41岁的徐女士旅居海外多年，有严重的花粉过敏症，每年春天百花盛开之时，她的噩梦就来了：鼻塞流涕打喷嚏，全身瘙痒，严重时甚至出现胸闷气短、呼吸困难，每天只能靠口服抗过敏药、吸入激素“艰难度日”。即使如此，她还是惴惴不安，生怕严重的过敏随时来袭。
那么，肠道菌群与过敏究竟是什么关系？哪些过敏可以“赖上”肠道菌群呢？
健康人的肠胃中寄居着多种多样的微生物，构成了一个肠道微生态系统，其中最主要的成员当属“肠道菌群”。肠道菌群按照一定的比例组成，一旦失衡，就容易引发健康问题。近年来，随着世界范围内对肠道菌群研究的不断推进，肠道菌群与各种疾病的关系渐渐被人们所熟知。其中，肠道菌群与过敏就是一个热门的话题。
目前，能检测的过敏原并不多
很多备受过敏困扰、求助皮肤科的患者，都有过过敏原筛查的经历，这是一种通过对已知的几十种食入性或吸入性过敏物IgE的筛查，来检查你过敏状态及过敏原的方法。当然，目前能检测的过敏原只是所有致敏物的冰山一角，如果找不到特异性的过敏原，但血清总IgE明显升高，也提示你是过敏症患者。
肠道是人体重要的消化器官，但同时，肠道菌群可通过自身或其代谢产物调控脑发育，影响人体的生理活动；机体的神经—免疫—内分泌途径构成复杂的反馈网络，监控并调节肠道菌群的稳态，保持机体内环境的稳定平衡，这一模式称之为微生物－肠－脑轴，也称“肠脑”或“第二大脑”。肠脑可通过免疫、神经内分泌和迷走神经途径影响人体的免疫状态。
除此以外，肠道还是人体最重要的免疫屏障。人体的所有粘膜面积加起来约400㎡，是皮肤面积的200倍，其中尤以肠粘膜面积最为宽广。人体约50%的免疫细胞以及70%的分泌型免疫球蛋白A（IgA）都集中在肠粘膜表面，因此，肠道固有免疫与人体的粘膜防御密切相关。
正常情况下，肠道菌群保持着相对稳定的组成结构，肠道菌群的动态平衡不仅可调节代谢、促进营养物质的吸收，还可抵抗内源性致病菌和外源性致病微生物，调节肠道免疫系统，维护肠道黏膜的屏障作用。肠道中的共生菌通过对黏膜的先天及适应性免疫调节而发挥“定植抗力”作用，以此来阻挡病原菌，维持机体的健康状态。
而肠道菌群失调是近年来过敏性疾病发病率不断增加的原因之一
肠道菌群能调节过敏吗？答案是非常肯定的。
很多研究证实，唾液乳杆菌、格氏乳杆菌、约氏乳杆菌、副干酪乳杆菌、罗伊氏乳杆菌等都具有显著的抗过敏功能，其中唾液乳杆菌是目前研究最多的抗过敏益生菌。抗过敏益生菌可降低血清IgE，有效地阻断过敏原与IgE抗体的结合，直接从免疫源头阻断过敏生物链。
当然，并不是所有的益生菌都能够有此作用，但对于那些经久不愈又找不出特异性过敏原的过敏症患者，可以从自身的肠道菌群着手，服用恰当的抗过敏益生菌，加强肠粘膜屏障，促进肠道的免疫耐受。
如何躲避那些让肠道菌群紊乱的因素？
最后谈谈预防。
肠道菌群是一个整合环境因素、饮食、遗传和免疫信号的枢纽。
人体就像一个大的发酵罐，吃什么样的食物就会培养出什么样的细菌。所以不能全部只吃动物性食品，要有意识地多吃含膳食纤维的食物（这就是一种促进益生菌生长的益生元），同时保证食物的多样性，这样肠道里的细菌种类也会更加丰富,菌群容易平衡，不至于发生紊乱。
当然，若有感冒发热的情况，千万不要随意滥用抗生素。广谱抗生素的使用对肠道菌群的影响远超我们的想象。在动物试验中，一周广谱抗生素的使用会杀死99%的肠道细菌；要重新恢复肠道菌群平衡至少要停药后一个月。
对于老年人或肠功能紊乱的患者，菌群衰老或菌群失调也是个大概率事件，适当地补充些大品牌的益生菌也不失为一条捷径。
总而言之，肠道微生态是肠道免疫系统发育的重要刺激因素，肠道微生态一旦失调将会影响人的免疫功能，诱发一系列自身免疫病以及过敏性疾病。
合理利用不同微生态制剂，配合饮食因素及身心调理，有针对性地改善肠道内环境，预防或治疗IgE介导的过敏症，皮肤与肠道携起手来，就能取得事半功倍的效果。
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