秋天是一個乾燥的季節，不注意保養皮膚的情況下，就容易出現乾燥、脫皮、以及倒刺。雖然女性朋友們會比較注意臉部的護膚，但是卻很少在意手部的護理，但是你們要知道手部的肌膚也是比較“調皮”的。相信許多人的手指上都長過倒刺，摸起來有點戳人，不弄掉的話，摸了又有點難受。有強迫症的人在沒有指甲剪的情況下，就會選擇直接用手撕掉，但是往往後果很慘痛。
每次手上出現倒刺的時候，會直接選擇忽視，但是你又會忍不住去碰碰它，拽一拽，狠住心一撕，血就流出來了，那種痛令人記憶猶新。出現倒刺的原因有很多，其中一個因素就是缺少維生素。我們身體機能的正常運轉，離不開營養元素的支持，若是身體中缺少維生素A，維生素E，鋅元素等等的時候，就很容易出現倒刺。所以想要減少倒刺的出現，就要多補充維生素，多吃新鮮蔬菜和水果。
倒刺的出現，和天氣也有一定的關係。到了冬天，手上就容易出現各種肌膚問題，倒刺、凍瘡等等。天氣寒冷，空氣乾燥，皮膚缺水的情況下，就會有倒刺出現。這時候就要注意多塗抹護手霜，保持肌膚的溼潤度。
經常洗衣做飯的人，長倒刺的幾率更高。相信很多人在用完洗衣液、洗潔精之後，都會感覺手上的肌膚非常的乾燥。這就是由於一些強有力的洗劑，將我們手上的皮脂洗掉了，手指缺少了皮脂的保護，就會變得乾燥易長倒刺。所以平時經常使用一些洗劑的人，用完之後要記得及時塗抹護手霜，做好手部的護理工作。
當手上出現倒刺的時候，一定不要用手直接將其撕掉，很容易會造成皮膚破損。最好的方法是將長倒刺的手放入溫水當中，通過浸泡的方式，將倒刺軟化，泡十五分鐘左右，倒刺就會明顯地變軟了。沒有長倒刺的手也可以放入溫水當中浸泡，可以有助於保持手部肌膚的溼潤度。倒刺軟化之後，就可以用指甲剪將其剪去，但是一定要注意指甲剪的衛生程度，最好先消毒。
千萬不要覺得倒刺剪掉了就萬事大吉了，剪完之後最好是塗抹上一層護手霜，均勻的抹開，對雙手進行按摩，讓護手霜更好地被吸收。之後用含有維生素E 的產品塗抹指甲周圍，給皮膚適當的補充維生素，從而減少倒刺的出現。倒刺的出現和身體中缺少維生素有很大的關係，所以一定要及時的補充維生素，可以直接從飲食中獲取。
手上出現倒刺，雖然對健康影響不大，但是也會給人不舒服的感覺，所以在手上出現倒刺的時候，一定要正確地進行處理，避免對肌膚造成損傷。瞭解了手上長倒刺的原因之後，就要注意在寒冷的天氣，做好手部的護理工作，多補充維生素，少用一些洗劑，用完之後也要記得及時塗抹護手霜。其實手部的護理並不難，現在女性朋友們會更加註重這一點，但是對於男人來說，也同樣的重要。冬天的時候可以多用熱水泡泡手，在水中可以加入一點橄欖油之類的東西，護理手部的效果會更好，自然會大大減少長倒刺的概率。
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