東北亂燉,葷素搭配,營養均衡,製作簡單,美味佳餚

導語:哈嘍,大家好,今天小編要給大家分享一道特別好吃的東北亂燉,東北亂燉在北方是特別有名的,基本上每家每戶都會吃上這道菜,不過在南方吃的比較少,但其實這道菜的營養特別均衡,裡面有很多種菜,都是特別好吃的,大家也可以根據自己的喜好來選擇食材,不過紅燒肉是一定要有的,裡面還有許多蔬菜,對身體也是特別好的,我們一定要多吃蔬菜。

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雖然我們現在吃肉的頻率特別的高,但是我們也要偶爾要吃吃蔬菜,這樣子營養才能夠均衡,不然一直吃肉的話也會養胖,對於愛美的女性來說,長胖了就不好了,這道東北亂燉的製作方式特別的簡單,如果你平常不願意做四菜一湯的話,就可以選擇做這麼一道東北亂燉,就算你是廚房小白的話,看到小編的步驟也一定能夠學會的,營養又簡單,特別的好吃,下面就跟著小編做起來吧。

準備食材:

土豆150克,豆角150克,茄子150克,西紅柿150克,紅燒肉200克,辣醬100克,清水適量,食用鹽適量,食用油適量。

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製作方式:

第一步:首先我們把茄子用清水清洗乾淨,清洗乾淨之後把茄子切成小塊,接下來我們再把土豆同樣清洗乾淨,清洗乾淨之後去皮切成小塊,放入盤中備用,和茄子的塊度大小差不多,接下來我們再把西紅柿同樣用清水清洗乾淨,之後同樣切成小塊,把豆角切洗乾淨之後切成小段,所有食材準備好之後一起放入盤中備用。

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第二步:接下來我們起鍋燒水,在鍋中放入適量的清水,等到水燒開之後我們把茄子,土豆,西紅柿,豆角一起下入鍋中,我們的水一定要沒過食材,這個時候我們把鍋中的食材攪拌均勻,然後用中火煮15分鐘左右,煮15分鐘之後所有的食材基本上就已經熟了。

第三步:這個時候我們再把紅燒肉罐頭放入鍋中和食材一起煮,這個時候我們再繼續煮10分鐘左右即可,當然如果你喜歡吃新鮮的紅燒肉,可以選擇自己購買新鮮的肉,如果你懶得買的話,就可以選擇用紅燒肉罐頭也是比較好吃的。

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第四步:等到所有食材煮熟之後,紅燒肉和蔬菜充分入味之後,我們便可以根據自己的喜好添加適量的食用鹽和辣醬,如果你是特別能吃辣的,就多放一點辣醬,如果你喜歡吃清淡的就少放一點辣醬,等到湯汁變得濃稠之後,就可以出鍋裝盤開吃了。


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