沈麗碧
記得10年前我住的這個地方有第一家健身房的時候，在一個新興小區的二樓裡，大概有一千多平米，老闆三十多歲，是一個健身愛好者。因為當時健身的概念還沒有普及開來，所以招納到的會員很少，而且大部分是年輕人，年齡最大的也是三十多歲。
健身房樓下就是一個小廣場，每天晚上一大群大媽在賣力地跳著廣場舞。
當時我就在想這個問題了，健身房裡熱火朝天，動感單車房裡氣氛比廣場上的小音箱嗨十倍，為什麼健身房裡就看不到大媽呢？
我想原因應該是以下三點：
一、健身房作為新興的一個行業，很多人都還沒有了解，特別是對於已經中年或者準備跨入老年的大媽，健身房是做什麼的，她們根本不知道，也不知道上哪去了解。看著外形高大上的健身房，大媽們有了畏懼感，肯定很貴，她們說，我們跳廣場舞一個月才五塊錢。
二、有段時間我早起，跟著一群大媽每天早晨到公園去跳廣場舞，因為沒經驗，第一天我就遲到了，大媽們已經是準時六點半開始了運動。早上的大媽朝氣蓬勃，一曲又一曲，跳得淋漓暢快。跳了一個小時運動結束了，大家三三兩兩，或聊天或放鬆。領舞的大媽拿出自己做的麵包和豆漿，大家邊說笑著邊簇擁而上，一邊吃一邊說，還是劉姐勤快。大媽拿了一份給我，說劉姐很熱心的，早餐大家都有份。我還聽說每一個廣場舞的群平時節目都很多，聚餐呀，出遊啊，非常的熱鬧和有氣氛。
三、隨著健身房的逐漸增多，有些大媽也開始轉換思想，加入了健身房的運動。但是由於健身房的特色，大媽們有點手足無措了，器械力量訓練？不習慣，舞蹈課程？健身房沒有廣場舞，只有尊巴舞，肚皮舞，那對於大媽來說根本是可望不可及的，備受各個健身房歡迎的動感單車課，對於大媽來說是震耳欲聾。大媽們體驗了一下，還是掉頭走了。有些大媽一時興起開了卡，慢慢地也不見人影了。
上面這些就是健身房看不到大媽的原因。其實不論跳廣場舞還是到健身房鍛鍊，都是對身體有益的運動，各人根據自己的喜好去挑選合適的運動，不必拘泥於隨大流，達到鍛鍊身體的目的，自己心情舒暢、滿足就好。
修一顆寧靜心
健身房不見大媽：有諸多的原因：一則60～70歲的去健身房的人不多。二則她們認為不適合！那些運動器械不適宜大媽們鍛鍊身體。三，你像那些跑步機大媽們的膝關節也承受不了～
我在北京辦了一張健身房的卡，我那時退休反聘業餘時間去做，其實也就做一做瑜伽，教練教教：跳跳健身舞，民族舞，肚皮舞！
這些都不是大媽們所能完成的！
所以說：這就是大媽們不去健身房的原因。
大媽們只能是喜聞樂見的，廣場舞，沒有費用，隨心所欲！完成了一天的家務，去跳跳舞廣場舞，不失為一件很開心的運動！
厚德載物200375986
我就是大媽，今年五十六了，健身房裡鍛鍊兩年了。除雙休日外，健身房每天都去，一同起去得有好幾個姐妹，難道大媽就不愛健身嗎？只不過和上班的年輕人錯峰鍛鍊罷了，不想湊人多時去，不然你們年輕人又搞爆料了。懶得和不懂事的人一般見識。
谷香情感
我今年五十四歲了，健身已經超過十五年，這十幾年給我最大的收穫就是有一顆年輕的心，我和年輕的帥哥美女們每天活躍在器械區我從來都沒有感覺自己是個老人家他們玩什麼我就玩什麼，我樂在其中，希望更過的人走進健身房為自己的身體健康不懈努力
梁穎LY
我是奔六的大媽，我去健身，也熱愛健身。
西門大媽1108
答，確實很少，健身房分有氧，無氧運動區域，去健身房大媽，基本上是有氧區運動，很少在無氧區見到大媽級別的女性，擼鐵這樣的運動，還真不多，
為什麼健身房大媽少，原因有幾個：
我理解都的大媽歲數應該在45-55歲我；這個階段，向我60歲以上全以是奶奶級別了，
為什麼少？
一是，這個年齡段正是上班沒退休，家庭孩子任務重，即使喜歡運動，也沒有時間去健身房運動
二是，女性朋友喜歡健身房運動的人數少，我看大多數大媽們都喜歡跳廣場舞，不用花錢，運動起來方便，家門口就鍛鍊，這也是原因之一。
三是，生理條件決定，男生天生就剛毅，喜歡力量運動，女生天生柔弱，所以對力量不感興趣，
其實，女性，特別是大媽級別的女性，更應該多練練力量運動，促進肌肉💪增長，肌肉是人體的第二心臟，肌肉保護心臟，保護骨骼，所以，還是多進行力量訓練為好。
本老太太已經是奶奶級別，無氧力量運動進行中，衝擊馬甲線進行中，
堅持！加油！努力！讓時間證明一切！
不管健身房大媽人多人少，本老太力量訓練進行到底！
哈木景蔓
我就是48歲大媽。健身兩年。
用戶8077841941634
現在年齡不是評定大媽的標準，身體精神狀態才是人年輕與否的關鍵73年的我從沒感覺自己是大媽
wy1179
41歲，我只是喜歡健身衣，倒不是喜歡健身
大晶1220
健身房裡有大媽，不過可能跟你想象的不太一樣。年齡應該不是人的標籤。對年齡歧視表示反感。我五十多歲，也算大媽這個行列了。我才去健身房兩年，現在體脂率16.8。這是幾個月前的舊照，沒有修圖。
有人覺得我體脂率沒有那麼低，其實腹肌強健也會突出。照片角度問題，這是隨意抓拍。我沒有模特身材，只是一個普通人，所以才要繼續努力。
