仲孙欣畅
预分娩：你可能会有的体验
孕期最后一个月的大部分时间都可以算作是预分娩。在分娩激素使骨盆韧带松弛的同时，也使你的阴道组织变得更容易拉伸，让宫颈软化“成熟”，做好扩张的准备。身体会发生很多变化，为分娩做好准备。下面是分娩临近的一些迹象：
感觉到宝宝入盆。到第8个月末或第9个月初（初产妇），胎儿开始下降进入你的骨盆。很多第二次分娩的妈妈发现她们的宝宝直到分娩开始前一个星期甚至更短时间才入盆。
- 频繁小便。既然宝宝的头靠近了你的膀胱，你去卫生间的次数可能会比之前多得多。
- 下背部疼痛。当宝宝越来越重不断下降时，要料到下背部和骨盆在小便时会有些疼痛，骨盆韧带会拉伸得更厉害。
- 更强的假性宫缩。你可能注意到这种热身宫缩不只是让你不舒服，还变得痛起来了，就像月经的绞痛一样。尽管这些预分娩宫缩不像分娩宫缩那么强烈，但它们的力度也足以启动宫颈变薄的工作，让你的宫颈从厚壁的圆锥变成薄壁的杯子。这些宫缩到临近分娩的时候可能会变得更强，在分娩之前，它们可能会时断时续地疼上一两周。当你变换姿势或开始行走时，它们就会变得不那么剧烈，记住练习放松技巧。
- 腹泻。分娩激素作用于你的肠道，可能导致腹部痉挛和松懈，频繁的排便，这是大自然的灌肠剂，为的是排空你的肠道，腾出更多空间让宝宝通过。这些激素可能还会让你感到恶心。
- 阴道分泌物增加。你可能发现有更多的蛋白色或粉红色的阴道分泌物出现。这与下面描述的“见红”不同。
- “见红”。宝宝的头下降进入盆腔，加上预分娩的宫缩让宫颈变薄，可能会“打开”封住宫颈的黏液栓。这种黏液的稠度不尽相同，有稀薄的，也有非常黏稠的，有些女性发现明显是黏液栓的东西一下子排出来，有些女性只是发现带血的阴道分泌物增多。随着宫颈变薄，宫颈上有些毛细血管破裂了，你可能会看到差不多一茶匙带血的黏液，从淡粉色到棕红色都有可能。如果你的分泌物更多是血而不是黏液，就像经血或是鲜红的血，那么一定要立即向医生报告。一旦发现“见红”，你很有可能在3天之内开始分娩，但也有些妈妈又坚持了一两周。
- 破水。只1/10的妈妈在分娩之前先破水。对大多数妈妈来说，破水发生在分娩进展良好时，如果你在分娩开始前就破水了，估计你的分娩在接下来的几分钟或几小时里就会更激烈地开始，至少也会在接下来的24小时之内；如果破水发生在分娩开始之后，分娩通常会和缓一些。
上述迹象表明分娩即将到来，但不一定是在什么时候。有些妈妈在分娩之前的几天里出现了一些或全部迹象，另一些则在一两周之前就出现了。这些迹象什么时候出现，程度如何，每个人都不一样，有些妈妈甚至在这些变化出现时都没有注意到。如果你发现了几种迹象，最好是赶紧休息，因为你将在几天之内分娩的可能性很大。
分娩开始：怎么判断
当宫颈开到了5厘米时，你就正式进入分娩的活跃期了，一些孕妇可能要花上几天、一周甚至两周才会达到这一阶段，然后她们就会体验到持续而规律的强劲宫缩。当宫缩变得有规律，越来越强，你的分娩就开始了。在这一切发生后，你可能一天之内就能见到宝宝了。
预分娩宫缩为宝宝准备好通道，分娩宫缩娩出宝宝。
- 预分娩宫缩（也叫“假”宫缩）：
不规律：无法辨识出清晰的模式，持续时间超过数个小时；
- 非进展性：它们不会变得更强、更长或更频繁；
- 感觉更多发生在前面，在下腹部；
- 从无痛到中度不适，程度不等，感觉更像是挤压而不是疼痛；
- 如果变换姿势、走路、躺下或洗个热水澡，它们会变得不那么强烈，也不会太难受；
- 感觉子宫像是个硬球。
- 分娩宫缩（也叫“真”宫缩）：
遵循规律的模式（但时间很少精确到分钟）；
- 是进展性的：它们变得越来越强，越来越长，越来越频繁，间歇越来越短；
- 感觉在下腹部，同时辐射到下背部；
- 程度从不舒服的压迫感，逐渐变得像抓、拉、痉挛一样疼痛，通常可以通过有意识地释放身体的紧张来控制和减轻疼痛；
- 如果你躺下或变换姿势，不会发生变化；走路可能会让它们更剧烈；
- 通常伴随着“见红”；
- 子宫变得像岩石一样硬；你不得不停下正在做的任何事，专心致志地度过这次宫缩。
生育无小事
说说我的情况吧！
一直按时产检，都是正常的，37周后我就安心的在家等发作，并没有去产检了！在39周的时候医院打电话给我，说我怎么不去产检了，后面要定时来呀！不得不说自己心真大！然后第二天就和老公屁颠屁颠的去医院了！做完所有检查到下午四点半了，我们就回家了，在回去的途中就第一次感觉肚子疼了一下，过一会又没有了，也没有在意！我们还去逛了超市，在超市又疼了一下，之前也是一直在网上研究这个阵痛，还不规律，隔好久才疼一下，离生还早！回到家差不多6点，然后就感觉十多分钟就疼一次了，收缩紧绷的那种疼，自己又怕疼呀！吃完饭有点受不了就喊老公去医院检查，到医院是8点钟左右，医生给上了胎监，大概十多分钟收缩一次，宝宝也好的，医生问我们要不要住院，有阵痛，也不确定什么时候生，我们离的也近，十分钟车程，就回家了，想着等受不了在来！回家后自己也有预感快生了，赶紧洗澡洗头😂要不得好久不能见水了！真是煎熬啊，一直痛，间隔时间有十分钟，有七八分钟，慢慢规律了，痛的时间也比之前长了，想着睡觉吧，睡着就不疼了😂
差不多10点左右，迷迷糊糊的也能睡着，睡着了隔一段时间又被疼醒，疼一会又睡着了，反反复复！这时候还能坚持，还能睡着，妈呀！到12点以后就不行了，一直都是7分钟左右疼一次，疼的时候感觉像有只大手像调频道一样扭我的肚子，疼的时间很长，感觉像过了一个世纪！完全睡不着了，难受呀！起来走动，上厕所，又躺床上休息，然后变5分钟一次了，一直看着手机在数阵痛，网上说要1、2分钟就生了，快了快了，想着快点天亮，时间快一点，偏偏感觉每一分钟像一个季节那么长！刚刚迷糊睡着又被疼醒了，受不了起来上厕所，不行了，出血丝了，赶紧喊起老公说出血了，一看时间是2点钟了，我们都还商量要不要去医院，也是两个小白，自己也有点虚，那就提上东西去吧！越来越疼了，到医院疼到都走不动了，护士站都没有人，其他家属说刚好有2个人在生，人手不够，妈呀！在外面等了有十多分钟，刚好有个护士出来了，问我们干嘛，说疼厉害了要生了，然后就领我到待产室，给我检查，宫口已经开了，忘了是2指还是3指了，然后就给我上胎监，又去忙了，应该吩咐我老公办住院去了，过一会就拿着住院手环给我套上了，我都没来得急和我老公说句话，我就自己在待产室忍受着阵痛，天哦！原来阵痛真的要疼死人哦，肚子揪着痛啊，又没人陪我，简直是天昏地暗，感觉过了好久，要虚脱了，终于有护士姐姐来看我了，给我内检，只见她赶快喊了另外一个人过来，扶起我，带我到产房，走两步路我就痛了，还有下坠感，护士姐姐喊我忍一下，要不然要生在地上了😂忍一下😂😂我控制不住我自己啊！艰难的移动到产房，全身控制不住的发抖，特别是两条腿，一直抖，乖仔呀！医生让配合发力，也不管了，痛的时候就使劲，就和拉粑粑一样，有多大劲用多大劲！最后出来的时候那感觉真是很爽，终于通畅了，太舒服了，整个人都轻松了！然后医生报时，3点50！
从第一次阵痛到生，11个小时！我分了3个阶段，第一阶段，从4点半到9点半前面的5个小时，一个小时痛个3到4次！这时候只是有肚子发紧，就像宝宝踢了一脚，有感觉但不是很痛！第二阶段，9点半到12点，开始10分钟痛一次！这个感觉很明显了，揪着痛，能把人从睡梦中惊醒，疼的时候整个人都不自主的收缩，就像宝宝在里面翻滚一样！难受！最后阶段就到生了，真的是1分钟痛一次哦！真正受不了的是后面的3个小时，前面还只是难受，后面就像要命了！疼的时候腰特别涨痛，有下坠感想拉粑粑，身体像过电一样，会不受控制的发抖！
我觉得自己的这个过程还蛮顺利的，像爬楼梯一样的一个递进过程！并没有出现假阵痛，出现阵痛时，宝妈自己看时间数，当你阵痛规律了，几分钟开始痛一次，腰也开始涨痛时，就是真的马上生了，后面发作腰会越来越酸涨，还有下坠感，恭喜你，宝宝马上就出来了！
蕊蕊向日葵
说下本人经历，我是位准二胎妈妈，还有十来天就到预产期了，已经出现了两次有规律的宫缩导致进出医院了，最终还是没有生产。
生大宝的时候出现的宫缩与APP及书上介绍的都是一样的，所以对于真宫缩是有经验的。就是表现肚脐下面疼痛，坠胀不适、伴随着肚皮变硬，也会出现局部的隆起的包块，大概三到五分钟就收缩一次，每次持续时间大概二三十秒。开始的前几个小时，比较微弱，后来越来越痛，就必须马上去医院了。也有的产妇是阴道少量出血，或者破羊水的情况也要医院待产。
这次二宝，前几天（已足月）出现宫缩的特征就跟生大宝的时候出现的真宫缩述那样，从晚上十一点开始到第二天早上七点肚子下方都一直是有规律疼痛。期间收拾好待产包，凌晨四点就去了医院，但是医生内检时说没有开宫口，清晨八点后有规律的宫缩也消失了，在医院呆了两天观察。期间完全没有了生产的特征，咨询过医生，也说不出是什么原因。
上一次是出现持续有规律的宫缩时，由于没有足月，住院保胎后宫缩消失还说得过去，但是这一次就真的不知道是怎么回事了。
所以要分辨真假宫缩，还真不是说有持续规律的疼痛就是真宫缩，具体还得看产妇个人的情况，只要是觉得有出现身体不适，有出现过来人说的真宫缩感觉就应该要注意了。
作为准妈妈提前了解清楚是很重要的，出现宫缩情况不要太过紧张也不要不以为意，足月的话随时做好生产的准备。
我是一只小小虾xia
真宫缩会越来越规律，不会像假宫缩那样疼一下子又拖半天，或者是拖一两个小时，真宫缩都是有连续性的规律的，要认真地去数。
我是一个二胎妈妈，说一下我个人的经历。我是有去专门的医院检查的，医生都会按照常规的给我检查，但是没有告诉我真正的状况是怎样。然后婆婆就给我介绍了他生儿女时的产婆就是我们镇上出了名的妇产科医生，她退休后，自己开了一个小诊所。那个老医跟我讲你子宫内部疼痛，就是真在发动了。身体内部子宫的疼痛会有阵痛感而不是单纯的只是简单的疼痛，而是内部子宫在隐隐的作痛。
无论是真假宫缩还是假宫缩，重要的是你要看一下你是见红还是破羊水。如果是破羊水的话，尽量平躺，叫家人拿好资料赶紧进医院。见红的话也最好是去住院比较安全，随时随地发动的话，都能有所准备。
祝愿所有的宝妈们都母子平安。
写红尘作梦语
真假发动可以提前了解，以防自己到时候什么都不知道。我之前就是在网上了解，然后问身边生了宝宝的朋友，他们会把自己知道的都告诉我。
宝宝即将分娩时根据孕妈身体素质的不同会有不同的情况出生，有的孕妈生之前会出现腰部非常的疼痛，有些会出现见红的情况，有些会先破水，有些就是宫缩越来越规律的情况，这是比较常见的即将分娩的现象。我自己当时就是先破水去的医院，然后再是规律的宫缩。
需要注意的假性宫缩和真的宫缩。假性宫缩就是肚皮会出现一块硬硬的，疼痛感不是很强，休息一下，或者躺着的时候变换一下舒适的位置，症状就会减轻消失。真的宫缩就是间隔时间越来越短，从开始的十分钟左右痛一次，到后面的五六分钟、三四分钟痛一次，痛的时间从之前的几秒钟到后面的几十秒，疼痛感越来越强。出现真的宫缩情况时需要马上去医院。
ANI岚儿
真宫缩要发动时有规律的子宫收缩；刚开始大约是10分钟一次；阵痛持续的时间越来越长，时间间隔越来越短，疼痛感越来越强；下腹部会有发硬的感觉；疼痛感会向下腹部扩散，同时还会有腰酸或者是排便感。
假的没有疼痛感，不规律。
王阿晶
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