近幾十年來，隨著國民經濟的發展，人民生活水平益提高，生活方式也隨之改變，心血管病已成為我聞人口第一位的死亡原因，尤其是近多年，缺血性心血管病（包括冠心病和缺血性腦卒中）的發病率正處於上升趨勢。血脂異常主要損害心血管系統健康，導致冠心病、缺血性腦卒中等以動脈粥樣硬化為基礎的疾病，也稱之為缺血性心血管病。同時，血脂異常與諸如糖尿病、代謝綜合徵等慢性病亦密切相關；因此研究血脂異常的預防措施有重要的公共衛生意義。
3個現象出現，警示血脂已嚴重“超標”！
(1)患有家族性高膽固醇血癥時，因為體內膽固醇含量過高，會有關節疼痛的表現。這是因為過多的膽固醇形成一種叫做“黃色瘤”的腫塊，出現在關節裡而引起關節疼痛，但只有在血中膽固醇的含量達到一定程度時才會有這種情況。
(2)飯後2小時左右出現的背部疼痛。高脂血症通常沒有什麼自覺症狀，但需要注意的是如果三酰甘油值超過2.26毫摩爾／升（200毫克／分升）時，可能會於飯後2小時左右出現背部疼痛，這時病情有轉化為急性胰腺炎的可能性。
這也說明了血中中性脂肪含量在不斷地升高，這跟飲酒和吃富含脂肪的食物有很大的關係。胰腺在胃的後方，飯後2小時食物到達十二指腸時，胰腺的分泌功能最旺盛，這時若發生胰腺炎則表現為背部疼痛。因此，如果飯後2小時左右疼痛，應該懷疑為胰腺炎，及時去做血脂方面的檢查。
(3)有時出現黃色瘤症狀的表現。黃色瘤中最常見的是眼瞼內側略呈黃色的小顆粒，稱為“眼瞼黃色瘤”。在老年人群中發現黃色瘤並不一定是高脂血症，但如果40歲以下的年輕人出現黃色瘤，就可能患有高脂血症，應該立刻做詳細檢查。
由於高脂血症的發病是一個慢性過程，患病程度較輕時一般沒有症狀，較重的會㈩現頭暈目眩、頭痛、胸悶、氣短、胸痛、心悸、乏力、不能說話、口角歪斜、肢體麻木等症狀，最終會導致冠心病、腦卒中等嚴重疾病，有時還會直接威脅到生命。
清血管牢記1補3協調，血脂穩穩降
1補
補充營養素對於高血脂人群是最基本的治療途徑，絕大多數高血脂是由於體內缺乏不飽和脂肪酸這類營養物質，才會導致人體攝入的飽和脂肪酸無法被分解排出體外。建議日常多補充月麻亞酸類的不飽和脂肪酸，它能夠明顯降低食源性高脂血症的血脂水平，減輕脂質過氧化程度，提高機體的抗氧化能力，有利於防治動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病的發生。很多研究表明，它能顯著降低血膽固醇含量，可減輕冠心病的發生風險。既可獲得基本的營養素，又可增加具有抗氧化作用的黃酮類物質的攝入，同時起到營養和保健的功效。
1協調——多食用富含膳食纖維的食物
很多研究報道，高脂血症、、冠心摘等與膳食纖維攝入足也有關係。膳食纖維主要是指不能被人體消化吸收、似在人體人腸丨被部分或全部發酵的多糖物質，分為可溶性膳食纖維和不溶性膳食纖維。很多研究結架顯示膳食纖維對血脂有明顯的調節作用。可溶性膳食纖維等可打效抑制高脂膳食引起的血清、水平的升高作用、，也有研究顯示，複合膳食纖維降血脂的效果優於單一的膳食纖維膳食纖維。主要通過減少膳食中膽固醇吸收、促進膽固醇轉為膽汁酸、抑制肝臟膽固醇的合成、促進膽固醇排洩等機制影響血脂。
2協調——戒酒
據文獻報道，飲酒可通過改變血脂、凝血因子及炎性標誌物的水平來影響心血管病的發生對生活方式的多因素分析結果顯示，平均每酒精攝入量是中年男性血脂異常的危險因素，隨著飲酒量的培加，血脂異常危險度增加。
3協調——運動
長期有氧耐力運動可以導致人體各器官系統發生適應性改變，提高肌肉蛋白酯酶活性，加速脂肪的分解，抑制肝臟脂肪合成，從而改善體內脂肪狀態。目前在心血管、內分泌、呼吸等慢性疾病的預防和治療體系中，運動處方是重要的組成部分，而耐力運動是運動處方的基本手段，運動干預需根據個人體質情況選擇適宜的運動方式和運動強度，進行有氧運動每次持續15min以上，並長期堅持。
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