用户345052735943
宝宝的睡眠问题是每一位家长都头疼的问题，可以说没有一种方法适用于每一位宝宝。因为宝宝的发育情况个体差异大，每一位父母对“睡不踏实”的说明也都有自己的见解。不过针对宝宝睡眠的问题，我们可以从宝宝的具体表现来寻找原因，对症下药。
睡前的闹觉绝不仅仅只是在“闹觉”
闹觉，是宝宝表达某一方面急切需求的表现。一到平时固定的睡觉时间就开始各种哭、抓、喊，可能是固定的求关注信号；也可能是家长哄睡的技能不符合宝宝需求，宝宝想要被家长抱着睡但是却总是在准备进入深睡眠状态的时候被剥离出温暖的怀抱；还有一种可能就是生理性肠绞痛，本宝宝想睡觉啊，但是肚子不舒服，身体不允许本宝入睡，困加痛的感觉最后只能通过哭闹来发泄出来。睡前这种需求没有得到满足的话，宝宝就算进入睡眠状态也依然放松不下来，处于警惕的状态，入睡以后比较难进入深睡眠状态，哼唧、醒来哭闹。
因此，睡前家长需要尽量满足宝宝的需求，尽量让宝宝满足，带着轻松愉悦的心情迎接瞌睡的到来。
求关注，求抱抱，象征性地哭闹一会儿以后，得到了爸爸妈妈的轻柔抱哄，从父母的语言和行为中成为家人关注的焦点，满足地睡了过去。这类宝宝睡觉哭闹只是阶段性的，暂时的一种需求表达，得到满足后会迅速恢复正常，安静入睡。
“又到了要离开温暖怀抱独自躺床上睡觉的时间了，本宝宝不喜欢这种入睡方式啊！”于是为了表达自己的意向，一到睡觉时间点就开始焦虑，但是本宝宝还不知道“想要大人抱着睡觉”如何表达，只能嗷嗷大哭，希望大人能够明白本宝的实际需求。好不容易大人终于抱着本宝哄睡着了，正在浅睡眠状态的时候突然身边熟悉的温度突然又消失了，不喜欢的感觉又回来了，如此反复，反复如此，严重影响宝宝的睡眠质量。
让众多父母胆战心惊的婴儿“肠绞痛”
肠绞痛，多达40%的宝宝生理发育道路上的“拦路虎”，是宝宝变成人人害怕的“夜哭郎”的元凶。肠绞痛通常在出生后的第三周和第六周之间开始，并在婴儿3至5个月大时结束。每天哭闹超过3小时，每周超过3天，持续至少3周，是肠绞痛的“333”特点。肠绞痛并不是健康问题，并最终会随着宝宝的成长自行消失。
肠绞痛会让宝宝在夜里反复地醒来，严重的肠绞痛甚至会让宝宝无法入睡。急切而大声地哭闹呈一个有规律性地发生。有的婴儿是突然大声哭闹几分钟到十几分钟，稍微停歇几分钟以后又再次哭闹。也有的婴儿先是烦躁地哼唧，随即发展成大声哭闹，然后哼唧，再次哭闹。在夜晚，宝宝因为反复地肠绞痛，会在入睡不到几分钟就醒来反复哭闹，特别折磨人。
没有一种药品会对所有发生肠绞痛的婴儿有效果，大人只能想办法帮助宝宝缓解肠绞痛，让宝宝睡觉稍微舒适一点。
此时，如果宝宝想要喝奶，可以适当喂，如果宝宝不饿，不要继续喂食。同时，可以通过以下方式安抚宝宝，尽量创造良好的睡眠环境，提高宝宝的睡眠舒适度。
可以把宝宝放在摇摇椅上，有规律地轻轻摇动，通过反复轻微摇晃的方式让宝宝分散注意力，缓解痛感，提升睡意，让宝宝能够再次入睡。
准备好装备带上宝宝外出散步或者兜风。通过改变环境的新鲜感来让宝宝分散注意力，加上外出看到各种各样不一样的场景，宝宝的大脑会在短时间内进入“待机”状态，有利于宝宝沉稳入睡。
- “飞机抱”安抚技巧。飞机抱安抚技巧对大部分的肠绞痛婴儿有效果，这个抱法简直堪称神奇，只要你的抱法对了，效果立竿见影。如果担心宝宝因为肠绞痛而睡不安稳，不妨就用飞机抱抱着宝宝睡。
接觉技巧，避免宝宝反复醒来哭闹的帮手
6月龄前的宝宝睡眠是有周期的，从进入睡眠状态开始，度过浅睡眠时间，再到深睡眠时间，直到再次醒来，大概会在30—50分钟左右。当一个周期的睡眠结束以后，醒的驱动力
维持睡眠的驱动力除了安静的环境和昏暗柔和的光线以外，更重要的还有抓住给宝宝接觉的时机。然而，大多数父母往往会错过给宝宝接觉的时间点，他们习惯听到宝宝的哭声以后才反应过来，才意识到宝宝这个时候需要帮助。这个时候宝宝基本已经是觉醒状态了，相当于是错过了给宝宝接觉的最佳时期。
如果宝宝经常在入睡以后30-50分钟醒来哭闹，说明给宝宝接觉需要列入父母的哄睡任务中了。
宝宝入睡以后半个小时，最好有大人在边上观察宝宝的睡眠状态。发现有醒来端倪的时候，比如皱眉、挠头抓耳、哼唧、伸腿等，大人应该要立刻给予安慰，通过轻拍、发长“嘘”、轻哼、轻握宝宝双手给予安全感等轻柔的动作进行接觉。
睡眠规律混乱的宝宝，不仅自我接觉能力弱，而且他们中“睡不安稳”的毒更深。这个时候方法1一般不管用。家长需要定制一个中长期的接觉计划，比如，开始前两天，宝宝醒来哭闹的时候不要及时给予安慰，等待1-2分钟再直接抱起来哄；到第3第4天，继续延长给予安慰的等待时间，2-3分钟以后再进行哄睡；第5-6天，延长时间到3-5分钟再给予安慰......这样一般两个星期以后，宝宝睡觉醒来哭闹的时间点就会延迟，直到睡完一个整觉。
揪着时间点塞安抚奶嘴，盯着时间点拔出奶嘴。宝宝如果对吸吮有着情有独钟的感情，可以利用这个爱好来进行接觉哄睡。在他醒来哭闹之前，看准时机把安抚奶嘴放到宝宝嘴巴里，15-20分钟以后进入深睡眠状态，再轻轻地拔出。
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接觉技巧讲究时机以及方式，对于脾气比较暴躁的小祖宗，他们喜欢简单粗暴的哄睡方式。睡眠中一旦发现情绪不对劲最好不要总想着试探性地等待他自我调整，应该直接上最有效果的接觉方式；性格温和的宝宝对于接觉技巧的要求稍微低一些，有时候他们也会为了寻求继续睡回去的帮助而耐着性子尝试大人给的新接觉方式。总而言之，家长应该要根据自家宝宝的习惯个性，应用不同的接觉技巧。
宝宝睡不踏实是醒来哭闹的原因之一，醒来哭闹又会影响下一轮睡眠周期里睡不踏实。这是两个相互影响的睡眠问题，睡觉之中“哭”和“闹”必定是有原因的。提高宝宝睡眠质量，关键在父母学会根据宝宝的个性，寻找到睡不安慰的原因，针对原因给出应对措施，才能解决睡眠问题。
喂奶有学问
宝宝闹觉，妈妈最头疼。有些睡眠不好的宝宝，医生建议家长可以尝试揉捏小天心(就是我们常说的鱼际交，在手掌根部，大鱼际和小鱼际的交点处)，也可以揉捏百会穴(在头部，位于两耳朵耳尖连接中点处)，这两个穴位都可以安神。
下面，我们就来看看宝宝睡觉不踏实的解决方法。
宝宝哭闹一定是有原因的。首先不要盲目的去猜测宝宝的状态。宝宝哭闹一般有几种原因，除了疾病之外，饿了、渴了、热了、冷了、寂寞了、困了、不舒服了、缺少微量元素等。我认为，首先考虑是不是没吃饱，不知道您是母乳喂养还是人工喂养。再观察的就是宝宝是不是热到了，小宝宝不能给穿的太多，他是怕热的，这里可以告诉你一个简单辨别的方法，用手摸宝宝的脚或者鼻尖，如果是热的或者和你的体温一样，那就给减少衣服吧。因为宝宝的神经末梢还没有发育健全，所以应该是凉的。如果热的，说明身上的温度就会很高。还有就是宝宝的摄水量很大，两餐之间给加吃奶量一半的水。宝宝晚上会因为渴了而哭闹。还有就是平时注意给宝宝提供全面的营养，提高宝宝的免疫力。
宝宝闹觉可能是缺钙
睡眠对于孩子来说非常的重要，高质量的睡眠才能保证孩子的健康成长，但是有些宝宝的睡眠质量较差，尤其晚上翻来覆去的睡不着，经常会醒来，那这是为什么呢?专家介绍这可能是缺钙造成的，要注意给孩子补钙，同时不妨给孩子做做按摩。
医生认为，一般孩子睡眠质量不好，都是因为缺钙、消化不良或者受到了惊吓。比较常见的就是缺钙，缺钙不仅影响孩子的睡眠质量，还会出现掉头发，甚至 引起佝偻病。“秋冬季节，孩子非常容易缺钙，而因为缺钙引起小孩晚上睡不着的现象也很多。”人在春天的时候睡眠都不如秋天那么好，而且如果赶上天气不好， 人体对钙的吸收就会相对差一些。
有些睡眠不好的宝宝，医生建议家长可以尝试揉捏小天心(就是我们常说的鱼际交，在手掌根部，大鱼际和小鱼际的交点处)，也可以揉捏百会穴(在头部，位于两耳朵耳尖连接中点处)，这两个穴位都可以安神。
如果是因为缺钙引起的睡眠不好，除了要揉捏小天心和百会穴外，还要适当进行补钙，比如服用葡萄糖酸钙和碳酸钙等，一般碳酸钙最好、乳钙其次、葡萄糖酸钙最次。同时可以配合一些鱼肝油，在饮食上也要多注意钙元素的吸收。
总结：对于缺钙的宝宝，其实也是缺乏一定的户外锻炼。多晒太阳可以有助于身体钙元素的合成。所以，在天气好的时候，父母一定要注意带宝宝多去户外活动，帮助宝宝补补钙，不能因为怕孩子磕着碰着，就总是把孩子关在屋子里。
以上就是关于孩子闹觉怎么办，宝宝睡觉不踏实的解决方法的介绍，宝宝闹觉可轻可重，妈妈们一定要查明原因，不要影响了宝宝的健康发育。
儿科医生李树珍
宝宝晚上闹觉原因是非常多的，需要先排查的原因，根据原因找对策。
一，饿了
这应该是新父母们最容易想到的原因了，有些宝宝也确实会在吃过之后又重新睡过去，于是坐实了这个原因，但是夜醒未必真的是因为这个原因，因为吃奶吮吸本身也是一种安慰手段，要做好区分。
可能是因为饿了才醒的有3种情况：
1，猛涨期，3个月内的新生宝宝，猛涨期会比较密集，特点就是吃的要比平时频繁一些，但是这种频繁是白天晚上都频繁，而且每次都会吃很多，而且一般持续1-2天之后就会恢复正常。
2，母乳不足：奶量变少的时候宝宝会明显的表现出非常容易饥饿，需要更频繁的喂奶，刺激妈妈更多的产量。
3，白天喂太少，3个月内的新生儿处于高速生长的阶段，会对白天的奶量比较敏感，如果白天没吃够的时候，就会倾向于夜里补充，所以，对于新生儿的作息一定要有所要求，白天不能由着睡，3个小时就要拉起来喂一次，夜里才有可能睡得时间更长。
4，每次喂太少，有些宝宝吸力比较小，吃这吃着昏昏欲睡，其实没吃饱，所以总要频繁吃，所以每次夜里喂奶都尽量做到不管妈妈还是宝宝都能清醒，吃一些拍了咯，把胃里的空间腾出来继续吃，吃得饱饱的再睡。
就算是新生宝宝，吃饱一次奶也可以撑3个小时以上，一个月左右的时候，夜里第一觉有能力睡4-5个小时，睡觉躺着不动，胃肠蠕动得也相应缓慢，其实没有消耗很多能量，会比白天撑的时间更长一点。
宝宝4个月以后，理论上夜里最多也就喝两顿奶，如果再频繁夜醒，夜奶超过三顿，必定是有别的原因，不太可能是因为饿的原因了。
二、白天没睡好
有的人会误以为让宝宝白天多熬一熬少睡，晚上才能睡大觉，这个真的是南辕北辙。
越是小的婴儿，白天越是需要充分的休息，如果白天没有足够的小睡，身体会为了支撑宝宝的清醒，而分泌很多让宝宝兴奋的激素，影响晚上的睡眠。
所以白天能有充足的小睡是很重要。
三、作息问题
1，昼夜颠倒，这个是新生儿经常发生的问题，白天和夜晚的节律是颠倒的，白天没精神一直想睡，夜里两三个小时就起来要吃，这就需要父母给他倒时差。
2，需要并觉，6-9个月的时候，宝宝可能把3个小睡并成两个小睡，1岁多的时候，可能又需要把2个小睡并成一个。所以当你发现宝宝莫名其妙夜里总醒，而且看起来很精神的样子，就要考虑是不是需要并觉了，白天要及时叫起来，或者减少一个小睡，让他少睡一会
四、肠胃问题
宝宝的肠道蠕动不规律，腹部没有力量放屁，肚子里的菌群建立得不完善，都会让小宝宝多多少少的产生各种各样的不适，导致夜醒的问题，常见的有以下几种：
1，胀气问题：表现是屁多嗝多，睡觉抻来扭去。
这种情况需要喂完奶及时拍嗝，并给宝宝做排气操。
2，食道反流：食道反流一般会在宝宝两三个月的时候开始，六七个月之后结束。
最重要的特点就是“看起来很饿，但是一吃奶就哭”，食道宝宝夜里也会因为胃酸上涌感觉疼痛而哭闹。
食道反流宝宝需要帮他们将床垫垫高倾斜，会让他们夜里睡得更好。
3，消化问题：刚添加辅食的时候，宝宝会因为胃肠不太适应固体食物而出现各种消化不良的反应。
如果你觉得你家宝宝肠胃比较敏感，那么添加辅食的时候就要多注意，记录新添加的食物种类，并且在一开始的时候都少添加，看没有什么不适应了，再慢慢加多。
如果消化实在是不太好很崩溃，可以停辅食1-2天，只喝奶，直到肚子比较舒服了再试。
五、暂时的睡眠倒退
睡眠倒退就是指原来睡得挺好的宝宝，突然就又睡成渣了，多半是因为内部或者外部发生了一些改变，宝宝不适应，感觉自己小小的世界突然崩塌了那么一些些，那自然夜里要不太踏实。
一些常见的睡眠倒退：
1，大运动发展
宝宝会翻身，会坐起来，会爬，乃至会走，每一次大运动发展，都要伴随着这样的体验。“翻身”由于是第一次，闹腾的是最欢的，多半就是夜里迷迷糊糊翻过来，然后翻不回去了。
这个时候父母不要着急给他翻回去，因为这个时候宝宝还迷迷糊糊的，不打扰他很可能自己又睡回去了，等个10分钟左右，如果不能平静，再帮他翻过来，安慰一下，哭得太厉害可以抱一下，但是不要抱着直到入睡，至少不要摇晃着入睡。最好是让宝宝躺在床上重新睡着。
如果你没有过度帮助宝宝入睡，宝宝会在一周左右适应自己半夜会翻身的状态。
2，生病/出牙
这个属于生理上有病痛不舒服啦，多宠一宠是没问题的，宝宝身体难受也需要安慰，但是也要适可而止，不要过度。
如果宝宝夜里因为咳嗽，或者鼻塞不舒服而醒来哭，我会先拍拍安慰一下，抱起来看看是不是需要处理一下鼻涕啊，是不是要喝点水什么的。
无论是生病还是出牙，都是熬过一阵就好，这一阵虽然宝宝很不舒服，但是这些痛苦他是可以承受的，这也是他成长的必经之路，只要你提供一些安慰和心理支持就好
麻辣小肥虾
宝宝晚上睡觉不踏实闹觉，大人小孩都遭罪，家长最担心的还是会影响宝宝的生长发育。
01首先我们要排除宝宝是不是生病了，或者是哪里不舒服。
如皮炎，湿疹也会导致宝宝睡不踏实。我家宝宝小时候也经常因为湿疹瘙痒导致晚上睡不踏实，会经常抓痒导致孩子夜间频繁醒来。
后来皮肤科医生建议，注意保湿，平时多给宝宝涂抹润肤露（我们家宝宝用的是斯塔夫润肤乳），每天2~3次；必要时用点激素类的药（具体咨询皮肤科、儿科医生）。
02排除了生病因素，再看看你家宝宝是否养成有规律的睡眠习惯。
具有良好睡眠习惯的、休息充分的宝宝会快乐地醒来。而疲倦的宝宝醒来时脾气很大，睡觉时也睡不安稳。如果你睡眠时间短，就会感到疲倦。
让孩子养成规律的上床时间，睡觉前营造一个柔和温馨的环境。 将房间的窗帘拉上，将灯光调成柔和的光线，慢慢的让孩子放松入睡。
关于睡眠时间，可以参照中华人民共和国卫生行业标准WS/T 579—2017《0岁~5岁儿童睡眠卫生指南》。
保证孩子晚上有充分的睡眠，白天有小睡的习惯。 留意宝宝犯困了，就应该及时哄宝宝睡觉了，而不是等宝宝疲倦了再去哄睡觉。
休息得越好，就越容易入睡，睡起来也越香。越疲倦，就越睡不着，即便睡着了，也睡不安稳。
03宝宝的正常作息是否被打乱了
如一家人带着宝宝外出游玩，本来应该是宝宝睡觉的时间，却因为在外没发让宝宝睡觉。 这也会导致宝宝睡不好，哭闹。
在孩子小的时候，父母应该尽量避免或减少这种安排，以保证宝宝有个正常、规律的作息时间。
04偶尔夜惊看看是不是白天受到了什么刺激
如果孩子白天受到了批评，情绪波动大，晚上孩子也会出现夜惊。
这时父母先观察下宝宝会不会自己入睡，如宝宝自己短时间内不能再次入睡，这时父母就要安抚下，拍拍他/她，或者轻轻抚摸她/他。
05太热了宝宝也会睡的不安稳
宝宝睡着了判断他是不是热了，可以摸摸他/她的后脖子，如出汗了就表示热了。
这时父母要考虑减少衣物等。如果是家里开空调的话，一般是在26~28摄氏度为宜。
最后希望每个宝宝都能够健康的睡眠，快乐的成长！
树儿与太阳
你家的宝宝睡觉时是个安安静静的小天使，还是个张牙舞爪的小恶魔呢？
宝宝的睡眠问题一直是让新手爸妈最棘手最头疼的问题。很多宝宝晚上睡觉不踏实，总是翻来覆去、哼哼唧唧，好不容易抱着哄睡着了，但是刚一放下没多久又醒了，反反复复，几乎睡不了一个好觉。
长期如此，不仅会影响宝宝睡眠质量，还不利于身体的发育。想让宝宝睡个踏实觉，妈妈们一定要注意这几点：白天不要让宝宝睡觉太多，会影响睡眠；晚上睡觉前不要让宝宝吃的太饱，防止腹胀难受；睡觉时不要开灯，室内温度、湿度也要适宜。
还有更重要的一点，爸爸妈妈可以通过睡前给宝宝做抚触，舒缓宝宝情绪，并帮助宝宝加快新陈代谢，减轻肌肉紧张等。用按摩油为宝宝做抚触可以减少摩擦，增加宝宝的舒适感，同时又护理了全身肌肤。
在选用按摩油的时候，一定要远离矿物油成分，这种成分在使用过程中难以被皮肤吸收，容易堵塞毛孔，造成皮肤正常功能受损。矿物油粘附性强，聚热性强，容易造成黑色素沉积和活跃。选用多种植物添加的护肤油，可以令宝宝的肌肤得到全方位的营养，并且舒缓干燥不适。
哈罗闪婴儿柔护按摩油，安全”零”添加，不含石蜡油，不含着色剂，不含羟苯酯类防腐剂。蕴含向日葵籽油、金盏花花提取物、甜扁桃油、油橄榄果油等植物精华和红没药醇、维生素E等舒缓滋润成分，吸收迅速，滋养呵护婴儿的娇嫩肌肤，非常适合给宝宝做抚触按摩哦~
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作为刚刚满月不久的宝爸，对这个问题深有体会，也累积了些许经验。
首先也是最普遍的是宝宝饿了或者是大小便了没有及时换尿布，所以要记得准确喂食和经常看看是否有大小便；
其次，可能宝宝犯困了，但是外部环境或者其他导致无法入睡，所以要观察宝宝是否想睡了，比如打哈欠，伸懒腰，有这些现象要及时停止有噪音的活动，或者轻轻拍拍背，让宝宝入睡；
还有可能是宝宝不舒服，比如肠绞痛，现象是不明原因的阵发性、突然性哭闹，喂奶不能缓解或拒奶，面色苍白，呕吐、腹部明显鼓起而紧张、双手紧握，双脚向上蜷起，这个时候是特产闹心的，父母也是会特别心疼宝的，处理的方法就是给孩子按摩腹部，改善胃肠功能，进而可以缓解这个孩子腹痛的症状，可以减少肠蠕动增快等，另外还可以进行腹部的热敷，效果也是相当不错的，如果仍没有效果，建议去看看医生避免病情加重；
还有可能是宝宝闹情绪了，之前宝宝哭的很凶，把他丢在房间跑外面不理了，慢慢的哭声小了，偷偷的去看一下，被小家伙喵见了，立马加大哭声，嘴巴翘的比天高😂，无奈之下抱起来安抚，立马就不哭了，瞬间觉得小坏蛋可以啊竟然会这一招了🙄，所以宝宝哭的时候也不能放任不管，适当的安慰是可以的。
另外，建议可以买些育儿书籍或者上网看看相关资料，出现相应现象也可以做参考。最后祝所有宝宝健康成长。
附宝宝几张丑照😂😂
一颗小树底下
宝宝晚上睡不着不踏实，总是闹觉怎么办？
中医有胃不合则卧不安，大多是消化问题。
首先妈妈要排除是身体原因，是否是大运动时期，长牙，是生病了，感冒了，看孩子的反馈，再判断是那里的问题。
其次，是不是饮食，消化方面问题，回忆最近饮食，大便情况，是否口臭，有积食，便秘啊积极分析原因。
孩子哭闹不是无缘无故的，肯定是有原因的，妈妈也淡定对待。
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我是秀妈职业营养师，专注宝宝科学喂养及疾病调理。
营养师秀妈
你好，我是丁丁
宝宝晚上睡觉不踏实总闹觉？
一，是不是饿了，渴了，身体不舒服，尿了，了解情况，一一解决
二，白天宝宝可以睡觉，但是不宜太长时间，晚上睡觉之前让其安静，不要太兴奋，睡觉之前也不要吃的太饱，如果吃的太饱，消化不好，宝宝也会不舒服。睡觉之前可以放些音乐帮助宝宝进入睡眠。
三，有些，宝宝可能夜里会做噩梦，仔细观察，如果做了噩梦妈妈要细心安抚。排除这些，宝宝还是闹觉，那么就要去看看，是不是受惊吓了？有些东西确实是科学解决不了的。
我是丁丁一号
多大的宝宝啊？如果是比较小的，有可能就是饿了要吃奶。或者尿了尿不湿不舒服。排除了这两项的话，三四个月大还有可能是肠绞痛，这个时候需要抱起来安抚，或者给他们做排气操排出肚子的气，可以趴着睡，注意观察不要有被子或者什么压到鼻子，家长要睡得轻一些警醒一点。
如果是更大的孩子，要关注一下情绪，是不是在幼儿园遇到了什么问题，比如被老师说了几句，和小朋友闹别扭了。二胎的家庭就是可能忽略了大宝的感受，这些都是有可能的。
潜妈碎碎念
如果宝宝平时睡觉都不踏实，考虑是因为没有吃饱，肚子饿了，在睡前要喂饱奶或者辅食
