隨著孕周的增加，焦慮、失眠、腰疼等問題接踵而來，準媽媽們想睡個好覺似乎變得不容易。如果您也有這些疑問的話，那就仔細聽一聽本次音頻內容吧！
本期看點：
1、 網上說孕婦必須採取左側臥位，但是手都壓麻了，堅持不了怎麼破？
答：孕媽媽不必過於擔心，寶寶沒有那麼脆弱，大家只要在睡姿上儘量注意側臥位，當發現自己是仰臥位的時候，糾正一下就ok了。
2、 什麼樣的睡姿是禁忌，對寶寶安全有影響呢？
答：仰臥位的時候，增大的子宮會往後壓迫下腔靜脈，導致下半身的血液迴流受到障礙，那麼，下半身回到心臟的血液少了，心臟搏到全身各處，包括胎盤的血流量就都會減少，胎盤的血流量一旦減少，寶寶就會受到影響，導致缺血缺氧。
3、 孕早、中晚期分別採取什麼睡姿最佳呢?
答：隨著子宮的逐漸增大，建議孕婦晚上睡覺一定要採取側臥位，注意是側臥位不是非得要左側臥位，只要是側臥位，不會壓迫下腔靜脈，就不影響迴心的血流量。
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