土豆新花樣,不炒不炸不燉,健康營養,很適合當早餐

導語:早餐是一天中最重要的一餐,之所以說它重要是因為它承載了新的一天的開始,也是最營養的一餐。但是由於現在城市生活的快節奏,使得很多人對早餐應付了之,甚至直接省略。

那麼有沒有一種既快捷又營養的早餐呢,經過多次考察研究,小編髮現了一道新菜,土豆煎餅!

這個詞語很是陌生的,那麼看名字也可以知道它的主材是土豆,土豆可是國際統一食材,中式各種土豆的做法,西式也是各式點心,中西結合,把土豆當做早餐也是有它的道理的。

土豆可提供大量的澱粉和蛋白質還有維C,是早餐的不二之選。那就讓我們一起看看土豆煎餅的做法吧。


土豆煎餅-土豆傳奇

土豆新花樣,不炒不炸不燉,健康營養,很適合當早餐

By qzuser1507367118

配料:

土豆 1個

步驟1.土豆洗淨,去皮。用刨絲器最小的孔擦成細絲。

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步驟2.土豆絲灑上一點點鹽,拌勻。鍋裡倒入一點點油,把土豆絲攤成餅狀,放進鍋裡。

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步驟3. 最開始先不要翻動土豆餅,小火慢慢煎到發出香味,就表示一面已經煎黃定型,可以晃動一下鍋,給土豆翻面。

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步驟4.兩面煎到金黃就可以出鍋啦。

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烹飪小貼士:

  1. 用這種擦擦擦出來的土豆絲有蓉和細絲的泥狀,口感像奶酪的質感,還有點拉絲狀,不粘鍋燒熱後直接在鍋裡擦,10分鐘之內就做好的一道美味簡單的料理!
  2. 口感吃起來有點外酥裡嫩的感覺,口味鹹香,你可以自己用上你喜歡的材料就會是不同口味的早餐。你用上胡椒會有香辣味,撒了孜然粉,也能吃出燒烤的味道,喜歡的朋友們就跟著做來試試看吧,做給自己吃,做給家人吃都可以,保證這個味道不會讓你失望的!
  3. 早餐健康最重要,所以大家可以一起跟著小編做健康美味的早餐了!

如果你有好的想法或者是不同的看法,歡迎大家給小編留言。

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