成年人自救指南,邁開腿,改變亞健康狀態

成年人能有多脆弱?摧毀一個成年人,一張體檢報告單就夠了。

如果說職場拉開了成人世界的殘酷序幕,隨之而來的健康問題則再次給了他們致命的一擊。年紀輕輕,已經開始迷信保健品,依賴褪黑素,可就算是這樣殫精竭慮,依然改變不了亞健康的身體狀態,我們都已經這麼努力養生了,換誰誰頂得住啊???

成年人自救指南,邁開腿,改變亞健康狀態

不好意思打擾一下,你的保健品是在各種酒局之間下肚,你的褪黑素是在第13次跟自己妥協"刷完這個視頻就睡"時失效,我們享受"舒適"的代價就是身體健康。或許你一時之間改變不了忙碌的工作,改變不了油膩的外賣,改變不了熬夜的習慣,但你至少可以試著邁開腿,活在每一次呼吸裡,跑就是了。

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跑步這項運動是最不需要成本,也是最有效的運動,有研究表明:一週跑一次步可以減少早死風險,跑步可以明顯改善身體健康狀態。身體素質好的朋友,還可以嘗試參加一次馬拉松,不逼一下自己,你不會知道大汗淋漓後的暢快,不勇敢走出舒適圈,你不會明白自律即自由的法則。

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那些平庸的,麻木的,都可以在馬拉松這項運動中獲得新意;那些透支的,虛弱的,都可以在馬拉松這項運動中找到力量與持久;那些繁忙的,壓抑的,都可以在馬拉松這項運動中獲得自由與重生。一年不止四季,在這個初冬裡,熱血沸騰的馬拉松季來啦!在依山傍水的台州,一路跑過餘杭風景,一輩子總要留下一點可供回憶的瞬間,比如一場突破自我極限的馬拉松。

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已經走過第五個年頭的台州國際馬拉松,今年迎來了新朋友——新時代高端品牌領克助力,將於11月10日在臺州體育中心燃情開跑。本次賽事由半程馬拉松(21.0975公里)、小馬拉松(10公里)、健身跑(6公里)等三種賽制組成,今年新增半程馬拉松團體挑戰賽。比賽線路台州市體育中心東門(起點)出發途經學院路、市府大道、中心大道、雲西路、解放南路、市民廣場、地標建築等,全程串聯起台州人文歷史和自然風光、都市時尚。輸贏從來不是馬拉松的樂趣,過程才是。

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最最最重要的是,此次"陪跑"的是時下備受年輕人喜愛的領克汽車。有一種奔跑,是不達目標絕不罷休;是不畏輸贏,只為挑戰自我;是困難擋不住意志,用決心貫穿始終。三年來,一直奔跑在中國汽車工業向高端路上探索的領克,一步一個腳印踐行著拼搏不止的馬拉松精神。

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從柏林首發品牌第一款車型,到足跡遍佈阿姆斯特丹、日本富士、澳門、深圳、上海……從WTCR賽事第一個奪冠的中國汽車品牌,到打造中國品牌首款性能運動轎車;從0到近23萬車主的信賴,領克在品牌突圍的"馬拉松"途中,步履不停,前行不止。此次冠名2019台州國際馬拉松賽事,回到領克第一輛車型下線的台州,不忘初心,從"心"出發。

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這個初冬,和領克一起,為不妥協的人生,拼盡一切可能,2019領克台州國際馬拉松,衝鴨!


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