王辉255940952

什么参补气最好？

首先补气其实包括很多，比如补脾气，补心气，补元气等，因此补气药一般可以调理脾气虚证，肺气虚，心气虚等，还有元气，元气虽然是藏于肾，但是元气可以通过三焦通达全身。

补气的中药有很多，像比较著名的人参，西洋参，黄芪，党参，太子参，白术等等都是补气的中药，那么到底哪个中药补气的效果是最好的呢？接下来小编给大家介绍一下～

【人参】

人参补气第一还是当之无愧的，在《本草纲目》中就曾介绍到“人参补气第一，三七补血第一，味同而功亦等，·········”。通过这个我们也可以知道，人参补气的效果绝对非同凡响。

人参性温，可以归肺，脾，心，肾经，它的特点就是大补元气，补脾益肺，生津止渴，安神益智。人参是治疗虚劳内伤第一要药，因此凡是大失血，大汗，大吐泄，以及一切疾病导致的元气虚极欲脱证，单用人参即可达到效果。

而且人参不仅可以补肺气，还能补脾气，补益心气，并且可以补益肾气，一般多与其他药物一起配伍服用。

对于人参这个药，一般不要自己随便乱用，很多人走亲戚送礼什么的就喜欢送一些珍贵的药材，殊不知这种药材用不好反而会出现大问题，虚不受补，同时有些人会因为脾运不健服用人参会妨碍脾胃运化，所以出现上火的现象。

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脾胃范儿

回答：现在的食用参有很多种，有人参、红参、西洋参、党参、太子参，有拿来炖肉的、有些泡茶的，有补气血的…………种类虽然多，选参进补一定要请中医师辨识，切勿盲目不进。

参的种类：1人参：大补元气，自古就被认为是起死回生的妙药，有生津止渴，安神意志的功效，适合年老体弱。

2:红参,补阳气养气血,具有补元气，生津安神这些人参都有的作用外，红参的药性更温，火力更大。有面色苍白暗淡，手脚冰凉等症状，都可以选用红参，从小剂量进补，阴虚火旺的人最好不要服用红参。

3：西洋参：清热养阴，补气，长期疲劳，工作压力较大的上班族，都适合服用西洋参。

4:党参:健脾益气，党参是平补之品，一般的气血两虚，尤其适用于脾胃虚弱，食少体倦无力等症状的人群。

4:太子参；适合脾虚小儿，太子参又叫孩儿参，党参有近似人参的益气生津作用，但力较弱，补益作用也比党参差，特别适合于小儿脾虚胃阴不足。可用太子参和瘦肉保汤，有益气养阴，生津止渴的作用。

丽姐的生活

人参种类很多，野生山参，野山参，移山参，西洋参，园参，园参又可以加工红参，生晒参，都能补气但是药性不同，

先说一下西洋参，药效寒凉，适合阴虚火旺体质的人服用，手脚冰凉，畏寒怕冷的人不易服用，

红参药性偏温，适合阳虚，不易阴虚火旺之人服用，（红参经过泡制烘干以后壮阳药效明显滋阴药效降低适合男性朋友）。

野生山参太昂贵，普通家庭消费不起，就不多说了，

野山参是人工林下撒种自然生长，在没有人工干预15年以后，称为野山参，参龄越老药性越平和，适合各种体质的人服用，尤其适合老年人，

价格要不园参和移山参要高（园参和野山参服用量也不一样），所有的参类品种好坏之分在于参龄，人工干预，根据家庭条件来选择，

以参交友

随着中草药种植的推广，越来越多的人可以用好的中药来保养身体，享受延长寿命，改善生活状态的福利。

参是很多人保养身体的选择，而补气效果最好的就应该是人参，但却不是最佳的选择，这是为什么呢？

人参大补元气，使用却有明显禁忌

我国是最早使用人参的国家，早在4000年前就有对人参的记载，而且我国也是人参出土最多的国家，早在东汉的时候，富贵人家就开始种植人参来滋补身体了。

人参的作用可是非常多，其最大的功效就是补元气，其余的什么降压啊，利尿啊，健脾啊，作用都没有补气大。

但人参的使用却有很多禁忌，容易过敏的人，是不能服用人参的，会导致皮肤过敏发痒红肿，有的患者还会出现皮疹的情况。

另外，血压高的人，服用人参可能会导致脑出血，所以高血压患者也不能吃。有些湿气重，下肢水肿的患者，服用人参会加重水肿的程度。

党参补气效果一般，却能兼顾补血

党参也是我们比较熟知的中药之一，它具有补中益气，健脾补血的功效，不过党参单独的补气效果是比不上人参的，人参是补气效果最强的中药，但它并不补血，而党参又补气又补血，所以想要补气补血的朋友是可以使用党参的。

党参的服用一般是没有什么禁忌的，只要不超量，都是可以使用的，但肝火旺盛的人是不适合使用党参的。

西洋参补气效果一般，但却最安全

西洋参是少见补药还降火的，一般补药服用过量都会导致上火的症状产生，而像人参阴虚的人还不适合服用，因为会担心助火，但西洋参却可以补气血，降火气，另外，西洋参还可以治疗阴虚引起的失眠多梦，口干舌燥等症状。

总体来说，对于保养的话，西洋参的比较安全的，也更健康一些，对于治病的话，人参的效果最好，但需要专业的人员给与技术支持，不是随便就能吃的。

据说邵逸夫先生每天都会口服人参片来延年益寿，补气养生，这是因为他早些年曾患过癌症，手术治疗非常伤元气，需要经常补充，可见人参的效果还是非常不错的。

不过后来邵逸夫先生就不怎么吃人参了，还用修炼气功的方法养气，效果比吃人参还要好。

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女人气血不足，面色不靓，人参

解决“气血和”的问题

女人每月月经津液流失，不及时补充，孕期、产期消耗大量流血，更年期精神紧张，内分泌功能紊乱，气血失和，造成气血亏损。女人以血为本，以气为用。气血是女性朋友健康的物质基础，补元独参汤补调整五脏之气平衡，恢复气血，调理气虚血亏引起的身体衰弱、易疲劳、脸色萎黄、腰酸、腹痛、浑身无力、长斑、脱发、四肢冰冷、失眠多梦，神经衰弱、记忆力减退、经血失调等症状。长期坚持规律服用，可使气血充盈、面色红润。

不同人群配伍其它药食同源中药材，方可食参效果更佳。欢迎留言。

东北养鹿人

人变老的一个典型症状是怕冷，这在中医里叫阳虚~气虚就是功能不足，既然各个器官的功能不足，它们运行起来就要懈怠，就是不能产生足够的能量，能量不足的结果就是怕冷，因此气虚一般发生在阳虚之前~阳虚经常是气虚加重的后果，所以避免阳虚的关键是在气虚阶段就要制止住身体功能不足，功能下降~从健康伤害的程度来看，中医，无论是治病，还是养生，养这个人体里的阳气~只不过是通过不同的方式来养，如药物，食疗，运动，作息时间的调整等，都以达到保护阳气为目的，在治疗过程中强调保温，避免受寒~

一旦气虚发展到了阳虚阶段，无论医生建议选择保温的养生方式，还是选择温热药物，食物的治疗，都是为了扭转阳虚，因为阳虚比气虚的问题要严重~任何食物的消化都离不开酶，而任何一种生物酶都只有在36℃/37℃的体温状态下才能保持它的活性，对于一个瘦弱，功能不足的人来说，过程是要耗体力，耗能量的，就是在消耗脾气，对身体的伤害是无声而肯定的~久而久之，用在生活中的能量就变少了，导致脾气也虚了~如果遇到了脾胃被油腻，寒凉所伤的状况时，最好的办法就是让脾胃休息~

冬病夏治穴位帖敷是我国传统中医药中的特色疗法，也成为一个习俗！它是根据内经中的春夏养阳的原则，讲究天人合一，天人相应，人与自然和谐统一！三伏天是一年中最为炎热的时候，亦是人体阳气最为旺盛之时，此时气血趋于机表，皮肤松弛，毛孔开张，有利于药物的渗透，有助于风寒湿邪气的外驱，因此在三伏天里运用中药穴位帖敷，作用于特定的穴位，刺激经络，通过经络的循行和气血的输送可将药物直达病所，达到治病的目的！另外，在治病的同时可调动人体的阳气，不仅可以减少疾病的发病频率，还可以提高患者机体对疾病的抵抗能力！

重温，中医讲春夏要养阳，秋冬补阴，春夏秋冬皆备，养阳养阴皆备，这句话实际是根据四时调理阴阳，春养生，夏养长，秋养收，冬养藏！一年四季交替，阴阳之气也是随季节变化而消长，养生也必然符合这种转变，才能顺天道得健康！之所以春夏要养阳，因为春夏都是消耗极大的季节，人在春天会有春困，到了夏天会苦夏，都以疲劳为主，而疲劳就是作为身体功能不足了，就是中医的阳气不足了，所以要通过补阳，提高功能应对外界的消耗！比如生命是一支燃烧的蜡烛，火苗是阳，蜡烛是阴，热天都是在拨亮蜡烛的火苗，这个时候代谢加速，加速了蜡烛的消耗，如果能每个秋冬及时补阴，就可以将在春夏变短的蜡烛补足，这其实也就是将生命的物质基础补足，不至于因为每年的四季轮回，只消耗不补充！按照中医的春夏养阳的规律，首是照顾脾胃，因为从春天开始，人体的阳气开始向外走，内里相对薄弱，容易出现胃肠问题，这不光是因为温度的问题，更因为胃肠消化油腻的能力不及秋冬！即便为了降温，寒凉的食物也要谨慎，因为夏天脾胃阳气正虚，很多人脾胃受伤都是在夏天发生的！

夏天与心相应，人到夏都上心火，而这也是对身体最大的消耗！补气则是对天热，心火导致消耗的最及时补充！除了心火，夏天出汗多也是消耗，中医讲汗为心之液，无非是强调汗与心的关系，强调汗的重要性，这个心不仅包括了我们跳动的心，还有情绪和精神！天气热的地方消耗的时间比较长，通过食物或借助温热的药物或方法补养自己，针对热天而补的主要是气，补的是各个脏腑在热天里被消耗的功能！夏天耗气，补气正当时，因为补气药偏热但性质一般不滋腻，对吸收功能的要求不太高，但是上火，感冒发烧就要停止！

『供参考』

倩婷匠于心

什么参补气最好？

一提到补气，大家都会想到人参。

人参能大补元气、补脾益肺、生津止渴、安神益智，古代有“神草”的称谓，也有“千草之灵，百药之长”的说法。

平时肺气虚弱，感觉劳累不太想说话，常失眠、记性不太好的人可适当服用。

人参的补气功效根据不同种类，又有所区别。

野山参的补气效果最好，但现在已很少见;

移山参的补虚作用仅次于野山参;

园参中的红参偏于温补，作用强于糖参;白参(生晒参)作用平和。

切片后泡水、研末、入丸、浸酒、炖服、蒸服等，都能让人参发挥药效。

<strong>除了人参，还有西洋参、党参、太子参等也是补气的良药。

具体怎么选呢？

补元气就选：党参、人参、黄芪、山药、白术（共同的功效，就是补气）<strong>

发高烧、做手术、生孩子、长期用抗生素、放化疗等，这种情况的患者都是元气大伤，肾气久亏，这个时候可以服用大补元气的人参，可以吃人参的含片，可以泡人参茶喝，都能使身体早日复原，但用人参的时候，宜多喝水，这样会吸收好，不易上火。通常我们用人参补身体的时候，一旦出现嘴里长溃疡、大便干燥、小便灼热，或者是生扁桃体炎，甚至是鼻出血，这是补得太过，一定要停药。

味甘苦，性微温。补气力较党参更次之。功能补肺健脾，可治疗小儿肺虚咳嗽，脾虚食少，精神倦怠，心悸汗多等症。

补心气就选：西洋参、红参<strong>

加班，劳累，刚开始你会觉得心跳加快，严重了就会心慌、气短，这是心脏病前期心气虚的表现，出现了这种情况西洋参和红参就是首选，提前服用点补心气的参类，能避免你过早地步入心脏病一族。

相信看完文章的你，一定会选择出适合自己的那种“参”。我是【参度养生】，关注我，带你用药食同源的方法关注养生。

關鍵字: 食疗 健康 气虚