01孩子發脾氣，老母親發了火
晚上吃完飯，孩子開開心心的去彈鋼琴了，一邊讀五線譜，一邊彈，一副專注的樣子，老母親開心地拿出手機，準備記錄下她自主學習的過程。
凡是不要高興得太早，下一秒你不知道要發生什麼。
我正洋洋自得的錄像，突然畫風一轉，孩子哭喊著不會彈，發起了脾氣，她身體裡的小怪獸出來發威，把我的火也勾了出來。
這一鬧，打開了我的記憶開關。這樣的場景發生了很多次。
想自己去按電梯，夠不到，哭！
剛開始練字，橫寫不好，哭！
剛開始畫畫，畫不好弧線，哭！
那時候不明白，不會就不會，做不好就做不好，練習就好了，哭什麼呀？
心情好的時候，我會安慰孩子幾句：“做不好沒事！”可是時間一長，我就會失去耐心，甚至數落孩子：“有什麼好哭的！”
昨天，看到孩子因為彈鋼琴而哭鬧，我生氣的說：“有什麼好哭的，好好練就是了，找什麼事的！”然後在孩子後背上狠狠的打了一下，孩子傻愣愣看著我，哭得更兇了！
馬歇爾·盧森堡博士曾說：“也許我們並不認為自己的談話方式是“暴力”的，但我們的 語言確實常常引發自己和他人的痛苦。”
是的，接著發生了多米諾骨牌效應，習題不願意做，英語也不讀，面對每天最喜歡的閱讀書也嘟囔著嘴。後來我跟她道了歉，她才乖乖的跟著我洗洗睡了。
事後，我也反思，不管孩子怎麼樣，我不該發火，而是應該好好說。
02孩子發脾氣，我一點都不生氣
什麼，“孩子發脾氣，一點都不生氣”？最初看到《最強大腦》科學判官Dr.魏－魏坤琳的這句話時，我很詫異，孩子發脾氣，怎麼能不生氣，能忍住不發火就不錯了。可是我看到下面這段話時，突然就釋然了：
“每次孩子鬧情緒，我一點兒都不生氣，我看到的是一次又一次大腦整合的機會。”
魏坤琳認為，
孩子動不動就哭鬧，是因為大腦的發育不均衡，他的情緒腦要比理智腦發育快得多。
科學家安東尼奧·達西馬奧曾指出：我們的理智腦做出的每一個決策，包括記憶、注意、權衡，都和我們的情緒息息相關。也就是說，理智腦需要情緒腦配合，才能夠理智起來。
很多家長關注培養孩子的記憶、邏輯、推理等能力，殊不知，這些能力都需要情緒腦的支持。
我們成人遇到不順心的事，會用自己的理智來調節，但是孩子不會，他的理智腦要到20歲以後才能完全成熟。所以，當孩子的情緒上來時，他的理智腦管不住情緒腦，沒法跟自己的情緒腦講道理，也就容易發怒。
這時候，你怪孩子不講道理，就跟怪孩子一出生為什麼不會吃飯穿衣走路一樣，其實是你不講道理。
其實，在看到這些話之前，我自己也有一個體會，如果孩子發脾氣的時候，抱抱哄哄孩子，表現出同理心，孩子很快就能過去。但是我不能保證，每次都能心平氣和。
這不，這次彈鋼琴事件，我又給搞砸了。
其實，我並不是孤軍奮戰。在大街上，商場裡，我經常能夠看到，家長對著發脾氣的孩子大聲訓斥，或是置之不理。有一次，我看到一個爸爸一掌又一掌的打著哭鬧的孩子，媽媽就在旁邊無動於衷的看著。別說是孩子，我看著都覺得疼，而更疼的是心。
心理學著作《身體從未忘記》裡說：人們受到威脅的時候身體內會產生壓力激素—腎上腺素，這會激活身體細胞做出“打”或者“逃”的準備。
正常的情況下，威脅消失以後腎上腺素就會消退到正常水平。但孩子被打的時候，只能老老實實的被打，他的身體裡的壓力激素無法自然消退。
長此以往，這個孩子就會變得比正常人易怒，應激水平比正常人高，甚至變成一點就著的炸藥桶！
想想我們身邊是不是有這樣的人？
那麼，面對發脾氣的孩子，我們家長該怎麼辦呢？
03三步走，教你搞定發脾氣的娃
魏坤琳說，要讓孩子掌控情緒，最需要做的是刺激孩子情緒腦和理智腦之間的聯結，讓孩子認識到自己的情緒，並且發展他們的理性。
具體分為以下三步：
第一步：引導他描述情緒
孩子在發脾氣的時候，你要問他：“你現在感受到了什麼？”“你生氣了嗎”“你為什麼生氣呢？”
當孩子用語言表述情緒的時候，就是對自己情緒進行定義，這時候大腦的思考和語言的使用，就能幫助他理解自己的情緒，有利於安撫他安靜下來。
魏坤琳舉了他女兒例子。
他的女兒找不到玩具熊，魏坤琳說：“你昨天不好好收拾房間，這下麻煩了。”看到了嗎？這裡又指責和嘲笑的意味。果然，女兒眼眶紅了，說話哆嗦，她發怒了。魏坤琳知道，這是女兒的一次學習機會。
為了讓女兒能正確表達自己的情緒，他給女兒看了《頭腦特工隊》這部動畫電影，這部電影把人腦中快樂、難過、害怕、厭惡和生氣5種基本情緒，比喻成5個小人。女兒發脾氣的時候，魏坤琳就讓女兒用動畫中的小人來描述情緒。
女兒這次描述的是怒怒！
怒怒就是那個管理憤怒，生氣的小人。除了憤怒，女兒說她還有點害怕。這時，魏坤琳感覺到女兒已經平靜了許多。
這種對自己情緒觀察和描述，讓她的大腦在情緒和理智之間快速切換，既能讓孩子冷靜下來，也能促進理智腦和情緒腦的聯結。
第二步：引導他分析情緒
孩子描述完自己的情緒，下面就要引導他來分析情緒。分析情緒是哪裡來的，怎麼才能消除這樣的負面情緒。
還是剛才那個玩具熊的例子。女兒說魏坤琳冤枉了她，因為她明明收拾好了房間，可能是媽媽重新收拾了房間，並要求魏坤琳跟她道歉，魏坤琳只好乖乖向女兒道歉。
第三步：引導他反思情緒
幫助孩子反思整個發脾氣的過程。
魏坤琳對女兒說：“生氣不能幫你解決問題，對吧。而且你對爸爸發火，爸爸也很難受。”女兒點點頭，她已經在學習體會別人的感受了。
運用這三步，其實是對孩子進行了一次心靈的按摩，這也叫
認知行為療法。心理學研究發現，人的情緒不是來自事件本身，而是來自你對這件事的看法。改變了看法，就改變了情緒。
總結一下，對付發脾氣的孩子，有三點：一是表示理解，幫她描述情緒；而是和他一起分析發怒的原因；三是引導他反思整個過程，指出發怒不能解決問題，溝通才能解決問題，並引導他體會他人的感受。
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