下面談現代女性面臨的第二大健康殺手：瘀血。 中醫理論認為，女子的氣血是否充盈，血脈是否通暢，對於女子的健康是非常關鍵的女人比之於男人更容易產生瘀血，因為女人天生陽氣不足且不喜歡運動。血得溫則行，得寒則凝。氣又是血的推動者，氣為血之帥，氣不足就無法推動血的運行，血的運行受阻就會有瘀滯，慢慢就會形成瘀血，瘀血又會妨礙新血的生成，於是在瘀血的作用下，女人很快就會人老珠黃。
女人到了三十歲就要學會活血化瘀了，而不僅僅是把大把的錢花在各種化妝品上，粉飾太平，內調才是王道。
女人最討厭的各種斑都是瘀血造成的。 但又是什麼造成了瘀血呢？這一點女人一定要明白。 受寒會導致瘀血，這是連帶的，就憑藉這一點，女人的瘀血是大把大把的，因為前面說過了，現在的女人受寒的幾率太多了。
氣虛會導致瘀血，因為氣無法推動血液的運行，血就會瘀滯。 氣滯也會導致瘀血，氣滯就是氣本來是不虛的，不虛，但氣堵在一塊不運行了，就好比十字路口堵車了，這邊等車的人焦急萬分遲遲不見車的蹤影，不是車少了，而是車堵了。氣堵了，自然血也會堵。 血虛也會導致瘀血，就好比一條河流水流量少了，各種泥沙石頭都無法被河水沖走，最終會形成淤堵。
熱邪也會導致瘀血，熱到極致就會損傷津液，津液沒了自然就流不動了，就好比一條河流，河水快乾涸了，船就只能擱淺。 另外，現在飲食的不規律也會導致血脈不通暢，比如女子在月經期間猛喝冷飲，則會導致血脈的運行突然異常，因為中醫認為血遇寒則凝，現在由於飲食西化，所以這種情況比較多，比如去洋快餐店點漢堡，它的套餐一定會給你配冰鎮的冷飲，不喝吧，覺得不划算，結果硬著頭皮喝下去，就影響了自己的身體。 如果血脈長期不通暢，則會引起體內瘀血的形成。
還有一些瘀血的形成，是由於外傷，比如曾經出過車禍，跌過跟頭，有的是由於人工流產，有的是生孩子的時候瘀血沒有排乾淨，總之這樣形成的瘀血也比較多。
中醫認為，人體內如果有瘀血存在，那麼則會引起各種病證。 比如，身體某個部分總是疼痛，有的是感覺人越來越蒼白，有的是月經越來越少，等等，總之是影響了健康狀況。
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