健身也好，健美也好，就是在健康的前提下，改善肌肉线条和比例，达到美观的效果，但是现在有很多一部分人，就像学习偏科一样，只训练自己喜欢的部位，放弃不喜欢和难度大的地方训练，还有一种普遍现象，就是男士大多数都喜欢训练手臂部分，因为在炎热的夏天，可以展示强壮的臂弯，而女士更偏爱臀腿的训练部分，能够更好的改善曲线，穿衣服更好看，以至于疯狂的训练局部肌肉，导致严重的比例失调，来自韩国的parksh就是其中一位佼佼者。
从照片看，很清楚的就能感受他逆天的肌肉状态，和其他的男孩一样，从小就有一个肌肉梦，喜欢肌肉包裹着自己的感觉，从而加入到了健身的行列中来，之后便一发不可收拾，每次看到镜子中的改变，更是莫名的兴奋，十足的一个疯狂健身爱好者，不过他和许多健身新手一样，更偏向于胸和手臂的训练，从一个瘦弱的小伙子，如今成为一个100公斤肌肉壮男，手臂的围度甚至达到了56厘米，要知道这可是要比一般站在舞台上的专业健美运动员还要大。
训练一直都是增长肌肉围度的大前提，而大重量训练就是他的最爱，每天都会出现在健身馆，一周7练，很少有休息日，但大部分的时间都会分配给上肢训练，而如今下肢部分的训练重量已经远远不仅上半身了，每次训练完还有一个重要的环节就是，拍照打卡，几乎已经成为了他的日常，一方面是欣赏自己的训练成果，而另一方面，就是会放到自己的社交网络上，想让更多的人了解他。
对于健美他没有太多的要求，没有想过要上健美舞台上去展示自己，所以他没有在意肌肉形态和肌肉比例的事情，只是想要根据自己的想法来打造身材，但是不得不说他痴迷于打造身材，甚至有的时候体重掉了，会感到沮丧，平时在家无聊的时候，也不会选择玩手机，看剧集，而是选择练上几组训练，让肌肉一直保持在紧张的状态下，这才能让他感到兴奋。
饮食作为肌肉增长的基础，他更是注重，都知道蛋白质是组成人体一切细胞、组织的重要成分，更是合成肌肉的最佳伴侣，而鸡胸肉就是最佳的首选，最主要的一点就是因为便宜，对于他的体重和肌肉含量来说，每次要吃上4，5袋，才够自己的身体所需，虽然难吃，但是它却含有丰富的蛋白质，他每次都是整箱购买。
他大多数的照片都是在拍强壮有力的臂弯，很少有自己的全身照，但偶尔也会上传一些，最近上传了一张，着实让不少网友疯狂吐槽，筷子腿，失去了真正健美的意义，在之前体重小的时候，穿衣服能弥补，比例失调的问题，但是现在随着体重和肌肉含量的增加，很明显能看到上肢和下肢的差距，肌肉比例完全的失调。
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