初冬時節，寒意襲人！
咳嗽，咳痰，呼吸困難，可能是感冒了，吃點藥就會好了。
那可不一定啊！說不定是得了慢阻肺……
啊！慢阻肺是什麼啊？？？
慢性阻塞性肺疾病（簡稱慢阻肺），是一種以持續氣流受限為特徵的可以預防和治療的肺部疾病，氣流受限多呈進行性發展，與氣道和肺組織對菸草煙霧等有害氣體或有害顆粒的慢性炎症反應增強有關。中國慢阻肺年均死亡人數達96萬，位列疾病至死的第三位，相當於每2分鐘就有5人死於慢阻肺！如果慢阻肺病人一年住院次數超過2次，死亡率還會成倍數增加。在冬日來臨之際，別讓“肺”成為一種束縛，綁架了您的健康。
2019年11月20日是第18個“世界慢阻肺日”，主題為 “防控慢阻肺 你我攜手行”。想要終結慢阻肺，首先必須做好慢阻肺的預防。為了提高廣大市民對慢阻肺的防控意識，推廣慢阻肺規範化診療，株洲市中心醫院呼吸內科在住院部13樓示教室舉行慢阻肺知識的健康科普宣教及義診活動，同時與湖南省人民醫院牽手57家醫院聯動，“萬人同聽慢阻肺健康大講堂”，“萬人同做呼吸操”活動。
首先，呼吸內二科副主任劉毅博士給廣大慢阻肺病友講解了《吸菸的危害及戒菸》，吸菸是慢阻肺最大的天敵，戒菸越早越好，什麼時候戒菸都為時不晚。特別是當您在戒菸過程中產生戒菸反應時，可用以下方法減輕不適感覺：
1.頭暈時洗臉、淋浴；
2.嘴裡難受時漱口；
3.焦慮、胸悶時做深呼吸；
4.感到無聊時聽音樂；
5.失眠時喝牛奶、放鬆身體；
6.參加宴會時避免和抽菸的人攀談。
遠離香菸，遠離慢阻肺的危害！從你我做起，從身邊的人做起。
隨後，呼吸內二科付豔萍老師為大家講解了《慢阻肺的治療誤區》，向患者一一講解了在慢阻肺的治療過程中容易產生的誤區，並告戒患者一定要遵醫囑規範化合理治療，不能擅自停藥、減藥，還要定期複診等相關知識。
之後，大家一起觀看了湖南省人民醫院同步直播的“萬人同聽慢阻肺健康大講堂”，“萬人同做呼吸操”的視頻。呼吸內二科主任顏又新教授為廣大病友現場義診，切實解決了患者所需問題，呼吸內二科的護士長周繼紅帶領大家一起做呼吸操，並一對一的解答患者提出的相關問題。
最後，康復治療科的鐘武治療師為大家演示瞭如何進行肺康復訓練，並手把手現場指導大家進行肺康復訓練，慢阻肺病友們都非常認真的學習。
隨著人們生活水平的提高，大家越來越關注健康，很多人不但關心治病，還將焦點放在疾病的預後及養生防病等方面。“肺”是一個非常嬌嫩的器官，但是它又非常強大，幾乎能夠將所有準備從呼吸道進入的侵略者拒之門外。“肺康復”無疑是最好的盾牌，其中的呼吸操更是眾多患者的福音，只要您每天堅持做，您一定能感覺到“肺”比之前輕鬆很多。許多爺爺奶奶們一進來就問，這裡是學習呼吸操的吧？可見其熱盼，當屏幕播放到呼吸操時，這些爺爺奶奶認真的跟著屏幕視頻學習，親身體驗“肺康復”帶給他們的種種好處。
當然，作為一個專業的技術團隊，為患者答疑解難必不可少，許多患者更是千里迢迢慕名而來，呼吸內二科的醫務人員都耐心熱情的為患者答疑解惑，相信他們這一次必然收穫滿滿而歸，對於慢阻肺的預防及治療有了清晰的認識。與此同時我們還免費為患者提供肺功能檢查及數據分析，併為慢阻肺患者建立檔案，提供相應的健康指導意見，定期回訪。從“急救—康復”，從“醫院—家庭”，為患者打造一個全方位立體服務平臺。
通過這次慢阻肺健康科普宣傳活動，為株洲市人民營造了一個慢阻肺防治的社會氛圍，提高人們對慢阻肺防控工作的認識和重視，提升居民慢性呼吸系統疾病防治素養水平。株洲市中心醫院呼吸內科全體醫護人員將秉承“精醫民恙，善行人生”的精神，為株洲市民守住人體第一道屏障—呼吸道！
【慢阻肺知識科普】
株洲市中心醫院呼吸內二科副主任劉毅博士教您如何防治慢阻肺：
1.及時篩查
在慢阻肺的患病人群中，有人會出現咳嗽、咳痰等呼吸道症狀，還有一部分人沒有症狀，因此，吸菸人群、40歲以上人群、有慢阻肺家族史的人群、小時候經常有呼吸道病史的人群及暴露在粉塵等環境中工作的人群，需要定期做肺功能檢查—確診慢阻肺的金標準。以免漏診和誤診。
2.戒菸
吸菸量越大、吸菸時間越長、煙霧吸入氣道越深、開始吸菸的年齡越早患慢阻肺的危險性就越大。患者戒不了煙，治療的依從性和效果就會很差，所以戒菸是預防慢阻肺的重要措施。
慢阻肺治療是一個長期的治療過程，患者應該遵醫囑進行藥物治療，並堅持長期規範治療，不可隨意停藥或換藥。對於缺氧的病人可以遵醫囑家庭氧療，以減輕病人痛苦，減少住院週期。
4.適當運動，合理飲食
慢阻肺的患者往往走路都憋氣，就別說運動了。所以對於這類患者應選擇一些靜態的運動，如：散步、打太極拳、做呼吸操等。飲食方面以清淡、營養、易消化吸收為主，避免刺激性食物。
5.保持好心情，避免汙染環境
因為慢阻肺是一個長期反覆發作的疾病，所以患者一定要正確認識和對待疾病，保持一個積極的心態，配合醫生治療。還有保持家裡環境的整潔，空氣清新，儘量少去人群密集的公共場所，減少有害氣體和粉塵的吸入，遠離二手菸。
6.接種流感疫苗，肺炎疫苗
通訊員：呼吸內二科 付豔萍
閱讀更多 株洲市中心醫院 的文章
