【引】
可以说在教育行业这么多年，我做过最大一件错事，就是对一个哭泣的孩子说：“别哭了，你要学会坚强。”
但我当时不知道的是，有多少孩子因为这句话，一点一点变得抑郁，一步一步走向死亡。
数据统计，全球约有3.5亿人患有抑郁症，每年有80万人因为自杀死亡，也就是说大约每40秒就有一个人因为抑郁而选择轻生。
因为一个坚强的外表下，是一颗无人理解、遍体鳞伤的心。
抑郁症患者绝望的内心世界 图片来源于网络
【一】“他们在笑着，他们同时也在想着自杀”
抑郁症，想要自杀的人，应该是什么样子？
在很多人的思维定式中，有抑郁症、有自杀倾向的人，要符合这样一种特定的模样：他们要‘看上去’很悲惨很崩溃，要蓬头垢面，要脆弱不堪，狼狈大哭。
然而事实恰恰相反。
很多抑郁症的人看上去甚至比一般人更“正常”。他们开朗、活泼、健谈，他们笑着，看上去非常快乐。但当他们笑着的时候，却在想着自杀。
2017年7月，林肯乐队主唱Chester Bennington在家自杀身亡。
9月，他的妻子在ins上发了一张他们一家人去海边游玩的照片，照片上的Chester笑的很开心。然而几天后，他就结束了自己的生命。
Chester一家海边旅游 来源于知乎
“这是我丈夫结束自己生命的几天前。自杀的想法就在那儿，但是你永远不会知道。”
真正想要自杀的人并不是哭着闹着的，可能上一秒你们还在一起散步，一起放声大笑，下一秒他就默默吞下了安眠药。
真正抑郁的人是笑着的。
他们笑着，是因为你。是因为他们不想让你感到难过，不想你和他们一起痛苦。
他们笑着，是因为觉得没人能帮他们，他们只能自己去应对。
“我只想一个人待着，我只想躺在床上，我不想锻炼，不想给自己做饭。空虚，孤独，沉重，疲惫不堪，一切都那么让人烦躁。我是一个烘焙师和手工艺者，你只看得到我的表面，看不到我内心的黑暗、痛苦与无助。”
而我们，很有可能正是造成这一切的幕后黑手。
【二】“孩子别哭”
如果你问我，对一个孩子杀伤力最大的一句话是什么，我会告诉你就是“别哭了，坚强点。”
因为这是在禁止一个孩子表达他的感受，因为你在告诉他哭是不好的，你在教他“伪装自己”。
那天总部教学总监分享了一个上午有关孩子“情绪”的话题。她目前已经是三个孩子的母亲了，在其五六年教育生涯中，她阅读了大量关于教育孩子的书籍。她说很庆幸自己去了解学习孩子的一切，教育不是那么简单的事情，父母的一举一动，一言一行都会对孩子造成长远的影响。
她说，在孩子情绪这块，我们要像记住1+1=2一样记住一句话——“情绪无好坏”。
她说情绪是孩子与生俱来的东西，就像一出生孩子就知道饿了要吃奶一样，情绪之所以在这么长时间的进化中保存了下来，是因为我们需要它，是因为它是一出生就赐给我们的保护伞。
孩子会哭会闹，是因为他们有情绪了，或者害怕、或者生气、或者委屈，总之，他们在向外表达自己现在不舒服这一信息，这不是他们不懂事或者不坚强，而是自然的生理反应。而一旦我们尝试去阻碍这一自然过程，就如同水开了我们却把出气孔堵上，最终整个水壶都会爆炸。
那孩子哭闹的时候我们要怎么办？
总监讲了就在最近，她家孩子身上发生的一件事。
那天她在教她女儿英语，因为一个小小的分歧，她女儿一气之下把书给撕了。
撕完之后，她女儿也知道自己做错事了（孩子其实很懂这些），马上开始嚎啕大哭起来。
这里各位家长可以想一下，这个时候你的第一反应是什么？
“哭什么哭？做错事还有脸哭？”“胆子越来越大了，书都敢撕了？”“你还哭？别哭，你说你做错了什么！”
我想绝大部分家长都是类似的反应。
但总监说，自己当时什么都没做，很平静的跟她女儿说：“你先哭，哭完再来找我，妈妈就在旁边等你。”
因为她曾经看到过教育专家说过，这种情况下，有四个不能：1.不能阻止孩子哭泣（释放情绪）2.不能责骂（引起孩子反抗心理）3.不能说理（孩子此刻听不进去）4.不能离开（足够的安全感）
于是她就坐在一旁的沙发上，静静的看书。
她女儿一直在哭，哭了一会儿，叫了声“妈妈”。
总监就说：“恩，我在这里。”
她女儿就又开始哭，不过小声了点，过了会儿又喊了声：“妈妈。”
总监还是回答：“恩，我在，你哭完来找我。”
她女儿变成了啜泣，又过了会儿，终于停下来不哭了，走到妈妈旁边。
“哭完了？”总监问。
“恩。”她女儿回答，此时心情已经很平静了。
“那你说说看刚刚你撕书的行为对不对？”
“不对。”她女儿说。
“那你准备怎么办？”（这里就是把选择权交给孩子，又是另外的教育方法了，这里不细说，我其他文章中有详细探讨。）
“把书粘好。”
“恩去吧。”
事情到这里完美解决。且不论其他，我相信这样教育出来的孩子一定心理健康，甚至比那些表面不哭不闹的孩子更自信勇敢。
因为他们不会认为害怕、恐惧、自责这种情绪是不好的，他们会更敢于表达自己的感受，同时为自己的所作所为负责。
【三】情绪无好坏，但行为有好坏
如今的我深深感到过去自己的所作所为是多么愚昧，我一直在尝试着压抑作为人的天性，我让孩子不哭，看似是在让孩子坚强，实则是为了我自己。因为我觉得孩子哭闹很烦，弄坏了我的心情，我用自己是成人的优势去强制让孩子停止哭泣，却并没有真正意义上体谅孩子的感受。
作为家长或者作为老师，我们要做的不是不允许孩子有情绪，而是要在孩子有情绪时告诉他们应该怎么做，毕竟情绪是没有好坏的，但有了情绪，孩子的行为却需要我们引导。
毕竟即使你很愤怒，也不能去杀人放火吧。
所以我们要做的是告诉孩子怎么样用正确的方法来表达自己，释放情绪。小时候是哭，长大了可以是写日记，也可以是找父母谈心，当然你也可以继续放声大哭，那并不是什么丢脸的事。
但你不能伤害自己，或者伤害他人。知道这一点，就够了。
一个理性的家长是孩子一生的福气。今后的道路上希望所有父母老师都能允许自己的孩子表达感情，永远告诉自己“情绪无好坏”，不要一点点逼孩子走向末路。
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