谢鑫
说明朝的皇帝大多数是胖子，这话其实也并不客观，因为明朝的皇帝并不都是胖子，胖子是少数，但是明朝的皇帝中，确实有几位实在是胖的出名，虽然朱元璋是个典型的瘦子，但是他的子孙在习惯了皇家养尊处优的生活后，就开始如同自己的姓氏一样，胖的一发而不可收拾了。明朝的皇帝要说最胖的前三位，应该要数明仁宗朱高炽、明神宗朱翊钧和福王朱常洵以及其子弘光帝朱由崧了。清朝的皇帝虽然普遍偏瘦，但是有一位确实非常胖的，那就是清仁宗嘉庆皇帝爱新觉罗颙琰。那么明朝额这几位胖子有什么故事呢？清朝皇帝为何偏瘦呢？下面我们就来浅谈一下。
大明史上的“三胖皇帝”：
要说明朝历史上的第一位胖子皇帝那明仁宗朱高炽就绝对是首当其冲了，明仁宗的肥胖在当时是众所周知的，这一点《明史》和《明仁宗实录》都是毫不讳言的，明仁宗也因为这一点而不被其父明成祖朱棣所喜爱，明仁宗朱高炽因为肥胖，所以无法骑马，并且还患有“足疾”，根据记载，他的所谓“足疾”就应该是现代疾病中的痛风。这样的身体状况让他无法随同其父朱棣外出征战，反而汉王朱高煦成为了明成祖随行出征的儿子，朱高炽的肥胖让其储君的地位一直岌岌可危，就连他的太子妃张氏也深感忧心，张氏最终决定用“减膳”、“多动”等方式帮助朱高炽减肥。由此可见朱高炽的肥胖程度有多么严重，我们从流传至今的画像上也不难看出朱高炽的肥胖。明永乐二十二年九月，公元1424年九月，朱高炽在战战兢兢的做了20多年储君后终于登上皇位，史称明仁宗洪熙帝，但是明仁宗登基后仅过了八个月时间便病逝了，其实这都与其过度肥胖不无关系。
除了明仁宗朱高炽之外，明神宗万历帝朱翊钧的肥胖也是非常出名的，万历帝喜欢大吃大喝，因又是个非常懒惰的人，因此其肥胖就在所难免了，据说万历帝的肚子非常大，以至于走路都需要两个太监拖着肚子才能够前行。这个传言虽然有些夸张，但是这确实从侧面反映了万历帝的肥胖。万历帝还将他的肥胖基因完整的遗传给了他最宠爱的儿子福王朱常洵，这位以贪婪、昏聩、肥胖并称的福王最终则被李自成的农民军俘获，将其杀害后与鹿肉一起烹食，称其为“福禄宴”。万历皇帝在天之灵，看到自己的儿子如此惨死，不知作何感想。明朝灭亡后，福王朱常洵的儿子朱由崧在马士英等人的拥立下于南京宣告继承大明帝位，这便是历史上的南明弘光朝廷。弘光朝廷。这位昙花一现的弘光帝也是出了名的肥胖。
清朝最胖的皇帝嘉庆帝：
清朝的皇帝可以说肥胖的很少，最多就只能算作魁梧，但是清朝有一位皇帝确实非常胖的，他就是乾隆皇帝再三抉择选出来的继承人--嘉庆皇帝，从流传至今的画像我们可以看出，嘉庆皇帝确实是一位非常肥胖的皇帝，据说嘉庆皇帝在夏天时非常难过，尤其是在召见大臣奏对之时，经常汗流浃背，但是嘉庆皇帝作为一位皇帝来说，个人修养非常不错，尽管因为肥胖而大汗淋漓，但是面对大臣，他总是正襟危坐，也不让侍从为其扇扇子，直到大臣奏对完毕退出后，嘉庆皇帝才会让太监侍从等为其扇扇子降温，没到炎炎夏日。嘉庆皇帝也和很多清朝皇帝一样，或是去圆明园避暑，或是去避暑山庄纳凉，总之，闷热的紫禁城，嘉庆皇帝夏天很少在。
公元1820年9月2日，61岁的嘉庆皇帝突然去世在热河避暑山庄，关于嘉庆皇帝的死，一直以来众说纷纭，但是在众多原因之中，最为靠谱的就是嘉庆皇帝的“中暑去世说”当时正值夏日炎炎，年迈的嘉庆皇帝在长途劳顿后，突然中暑去世，这也与其肥胖不无关系。
清朝皇帝普遍偏瘦的原因：
清朝皇帝除了嘉庆皇帝之外，基本上是属于普遍偏瘦的，太祖、太宗两位皇帝虎背熊腰，长相魁梧，但是绝对不属于肥胖之列，因为常年的随军出征作战，让清朝的这两位开国君主保持了强健壮硕的身材后世君主中，顺治康熙雍正乾隆也都不胖，属于中等身材，道光以及之后的清朝君主身材都是非常清瘦的了，尤其是道光皇帝，根据留存下来的照片不难看到，道光皇帝瘦的双颊上颧骨凸显，道光皇帝的清瘦既与其体质有关，更重要的是其刻薄节俭的生活作风习惯所导致。那么清朝皇帝为何偏瘦呢？
主要是因为清朝皇帝们的出身，清朝皇族都是满洲贵族出身，满洲人善于骑射，也热爱骑射，战争年代自然不必说，到了入关统一中国后，为了保持本民族的风俗习惯，清朝皇帝几乎年年举行名为“木兰秋狝”的皇家围猎活动，清朝的皇帝们在这些活动中猎获的猎物数量也是非常可观的。此外，清朝皇帝对于自身要求也非常严格，常年的勤政劳作也让他们的身体难以胖的起来，运动量大加上工作强度大，两个原因造成了清朝皇帝身体普遍偏瘦。
歷史微書
因为没有两朝皇帝的身体健康数据，只能根据已知的历史事实来推测，我认为明朝皇帝比较胖，清朝皇帝比较瘦，应该有三个方面的因素：
第一，遗传因素。两朝开国皇帝朱元璋和努尔哈赤相比，朱元璋就此努尔哈赤胖！关于朱元璋真实长相，我认为北京故宫收藏的朱元璋画像，不是真正的朱元璋本人，而台北故宫博物院收藏的朱元璋画像，才是朱元璋本人。在此不作过多论述。遍观两朝帝王画像，很明显看得出来，明朝皇帝是比清朝皇帝胖的，这是其一。另外之所以说是遗传因素，还有一个年龄可以用来佐证，明朝皇帝年龄最大的是朱元璋，活了71岁，请注意朱元璋是寿寝正终老死的！而努尔哈赤活了68岁，却是被袁崇焕的大炮打伤致死的！清朝皇帝年龄最大的是乾隆，活了89岁。明朝寿命最短的是天启朱由校，活了23岁。天启可不是贪女色折了寿数，天启不爱女色，爱做木工活，按说这个爱好不至于对身体有害，但是他却只活了23岁。再看清朝最短寿的皇帝，是清穆宗同治，爱新觉罗载淳，众所周知同治是嫖娼染上梅毒而死，只活了20岁。明朝共16位皇帝，平均年龄为53.5岁。清朝共12位皇帝，平均年龄为42.2岁。所以据此得知，明朝皇帝比清朝皇帝胖，是遗传所致，胖子一般容易得三高，从而引发各种病症，所以寿命较短。
第二，生活习俗不同，大家知道明朝皇帝是汉族人，而清朝皇帝是满族，在当今社会生活习惯没有多大差别。可是在几百年前差别是很大的，就好比现在生活在东部沿海地区和西部大山深处的穷苦地区之差别，中原汉族是靠耕种维持生活，而几百年前的满族却是靠狩猎维生的，尽管后来清朝得了天下，但是骑射的习俗还是要比明朝皇族要强很多的。运动肯定不容易发胖，反之，胖子也不爱运动。这也应该是明朝皇帝比较胖，而清朝皇帝比较瘦的原因之一。
第三，皇位之争所致，爱历史的人都知道，明朝的帝位之争，是不能和清朝比的。看过清宫电视剧的都能说上几段，四阿哥，十四阿哥，八阿哥，九阿哥等等，都是为了争夺继承皇位，明朝没有这么多的争斗，即便争，也是文争，而清朝皇子们除了暗争，还要比试骑射的，话又回到运动和胖瘦的关系上来了，为了帝位，练好骑射肯定是有帮助的！说到底还是生活习惯吧。
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我国古代王朝更替频繁，皇帝产生了几百位。由于古代没有摄像技术来记录皇帝的长相，也只能依靠画家的画像来记录皇帝的相貌，这些画像与皇帝本人是非常接近的。现在留给世人的，仿佛是皇帝画像中明朝皇帝很多是胖子，而且是超胖。满清的皇帝都是瘦子，超级精瘦，这是为什么呢？现在一一道来
皇帝伙食因素
明朝是皇帝朱元璋建立的，由于他出身于乞丐，吃的东西就很随意，不会挑食。所以，明朝皇帝从朱元璋开始，伙食都是很随意，不讲究科学饮食和营养搭配。基本上都是什么都吃，从不挑剔。如朱元璋就是一个典型的吃货，人生哲言就是，能人就是能吃。所以，明朝皇帝基本上如同一个暴发户一样，大吃大喝，毫无挑食，基本也吃胖了。
清朝皇帝作为皇帝，饮食方面不会差，为什么这么瘦。这还是说说清朝皇帝喜欢吃的“满汉全席”。满汉全席是清军入关，当了中原皇帝，从汉人，尤其是江南的汉人与官僚阶级学习饮食。
当时，江南美食众多。现在说食在广州，但是以前食在江浙的扬州。当时清朝京官下江南视察，扬州人琢磨上什么菜令领导满意呢？最后，就弄了一个满族的饭菜和汉族的饭菜都有大宴席。在满汉全席中，菜的品种非常多，不下百种。京官吃了感觉不错，回去一说。清朝皇帝也觉得自己也要下江南，亲自品尝一下。在江南，皇帝的御膳厨房把这个做菜的菜谱学会，满汉全席也就这样传播开了。
满汉全席中菜品繁多，马马虎虎有数十种，多的上百种。当时清朝皇帝为了防止有人在饭菜里下毒和刺杀，对饮食规定很多。即使是皇帝再喜欢的菜，都是每一次最多夹两次。为了营养的均衡，每到菜皇帝也是吃一口，不管喜欢吃还是不喜欢吃，都要吃一口。这样能保证皇帝不偏食，营养均衡。由于吃得比较精致，皇帝很难胖起来。
运动因素
明朝皇帝处在时代是比较尴尬。由于唐朝之前许多王朝都是汉人建立的，那时朝廷都是流行尚武之风。皇帝喜欢到处征战，喜欢打猎。但是，明朝皇帝基本不出京城，如万历皇帝、嘉靖皇帝，几十年都不上朝，根本不用说运动，走路都不想多走。在明朝中最瘦的皇帝就是永乐皇帝，喜欢打仗，骑着马到处跑。但是，一到儿子朱高炽就不行，胖得如皮球。
清朝皇帝是女真族的后代，骑着马的民族，很尚武力。满清皇帝为了避免被汉化，失去战斗力，在每年都会搞大规模阅兵和狩猎活动。皇帝每天都制定严格的运动要求，由于经常运动和锻炼身体，身材保持得很好。
勤政的因素
明朝皇帝很多都是比较懒，很懒得上朝处理政务。除了朱元璋、朱棣、崇祯皇帝之外，很多是游手好闲。如喜欢玩木工活的、炼丹的、到处玩耍的。由于爱吃不爱运动，不劳动，没有体力上消耗自然也很容易胖。
清朝皇帝都是非常勤政。在清朝，封建皇权高度集中，皇帝一个人拥有全部大权，工作任务比较重。如一个清朝皇帝，必需早上五点起床，晚上十二点之后才睡觉，辛苦劳作，自然容易瘦。
后期制作
明朝是汉族人统治的皇朝。汉人讲究就是一种齐人之福，认为人胖一些，就代表有福气。如唐朝就是以胖为美。尤其是朱元璋由乞丐变皇帝的暴发户，这一种观念就很强。胖一些，也是国家福气象征。在汉族文化看来，皇帝是一个国家象征，接近外国使者是很瘦的模样，代表一个国家穷。所以，画工在为皇帝画像的时候，也会画得胖一些，画得有福气一些。这就是明朝皇帝整体看起来比较胖的原因。相反，清朝就没有这一种观念，所以皇帝都是比较接近于真实身材。
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七彩飞扬
在我们印象中，明朝皇帝多是大胖子，清朝皇帝多是瘦子。
比如明成祖朱棣的长子、朱元璋的孙子明仁宗朱高炽，他是一个300多斤的大胖子;还有被闯王李自成炖成“福禄宴”的福王朱常洵，他足有400斤重，够闯王一个营的士兵吃一顿。
△明仁宗朱高炽
清朝多是瘦子，比如道光皇帝，他就是一个干巴老头;慈禧的老公咸丰也是一个瘦子，他是被女人掏空了身体。
咸丰的儿子同治也是如此，光绪和溥仪都是瘦子，尤其是溥仪，三连任皇帝，竟然没有一儿半女。
△道光皇帝
为什么会出现这种现象呢？其实这和开国皇帝制定的相关国策有关。
先说明朝开国皇帝朱元璋。
我们都知道，老朱从小家贫，7岁死了父母，12岁沿街乞讨，16岁出家当和尚，可以说吃遍了苦受遍了难。
1368年，40岁的朱元璋当了皇帝，之后他决心不让子孙后代再吃苦。
老朱的观点是：“我吃了苦再不能叫儿子们吃苦！”
尤其是对皇太子爱护有加，老朱虽然冷酷暴虐，但是个老脑筋的人，遵守传统宗法，以嫡长子为贵，所以对长子朱标呵护备至。
朱标没吃过苦，他在明朝皇帝中不是最胖的，但一定是中上胖的皇帝。
到了明成祖朱棣夺了侄子朱允炆江山后，他比老爸有过之而无不及。把长子朱高炽当储君对待，朱棣亲自出征，他的长子朱高炽在家监国，讲真这是老爸为儿子打工。
事实却如此，朱棣是死在北伐路上的，真正做到了“天子守国土”的诺言。
老爸死后，朱高炽做了不到一年的皇帝就去世了，原来他太胖突发心肌梗塞死了。
明朝皇帝对待皇长子基本延续老朱的遗嘱，“太子稳国家才稳，太子乃国家根本也”，所以明朝皇帝大多是胖子。
△福王朱常洵
清朝皇帝为何多瘦子呢？
清朝开国皇帝努尔哈赤，以“十四副铠甲”起兵反明，他带领八旗军一点点开疆拓土，逐渐蚕食明朝的国土。换言之，清朝最初的家底是从大明偷来的。
打个不恰当的比喻，努尔哈赤好比是一个骑马抢劫的贼，他要偷富贵人家的东西，假如他或者后代子孙太胖，他们如何偷窃呢？
努尔哈赤去世时，其中一个遗嘱就是告诫子孙后代不忘祖辈栉风沐雨拼搏的艰苦。
清朝立国后，每逢重大节日，都要为祖先祭祀胙肉，也就是“白水煮肉片”。
祭祀结束后，皇帝子孙都要吃这种没有任何佐料的肉，目的就是保持祖辈艰苦奋斗的作风。
清朝皇帝最初选择皇太子是以才能为标准的，也就是能骑马射箭带兵打仗为首选，后来进关后才被同化，逐渐接受了汉族传统宗法继承制——以嫡长为贵。
清朝是游牧民族夺取的政权，立国的国策就是能够骑马射箭。
皇帝如果太胖，打仗时马能跑得起来吗？
这好比是一匹马驮着杨贵妃，一匹马驮着道光皇帝，请问哪匹跑得更快呢？
知道乾隆为什么不发展火器吗？
他就是因为怕八旗军使用火枪而变得懒惰太胖，如此恶性循环，更没人练习骑马射箭了，八旗军的优良传统就彻底丢了，所以乾隆压制火器的发展。
火药是我国发明的，火枪却始于西方，我国只是把火药变成了烟花，西方把火药变成了武器，这就是东、西方的差距。
乾隆这种想法在当时来说是有利的，但是对于长远的中国发展是有害的。
由此造成的恶果很快显现出来，道光称帝后，西方列强用坚船利炮打开了大清的国门，道光再节俭再减肥也没有了用处了，骑马射箭被历史远远淘汰了，取而代之的是火器时代。
△溥仪
从道光以后皇帝们急剧消瘦下来，多数是做末世狂欢纵欲过度而消瘦的。
秉烛读春秋
从明朝和清朝皇帝的画像看出来，明朝的大多数皇帝都是大胖子，只有朱厚照、朱由检看上去没那么富态。从清朝皇帝的画像来看，努尔哈赤，皇太极稍微胖一点，其他人看上去都十分清瘦。为什么明朝皇帝大多数是胖子，清朝皇帝却是瘦子？
吃的好，自然就发胖
从明朝和清朝的民族组成成分看来，明朝的皇帝是汉族，当时居住的是全国最富裕的地方所以每天吃的好，睡的好。大鱼大肉使劲儿往上补，山珍海味都吃腻了。想吃什么有什么，从现代人的观念来看，明朝时期的皇帝大多数吃的都是高脂肪高热量的食物，天天这么吃肯定就胖了。
光吃不动，怎么瘦
清朝的皇帝大多数基本上活动的区域都是在紫禁城，而且明朝的那帮朱理学影响深厚的大臣们天天屁股后边跟着皇帝，稍微出了紫禁城一点就害怕出事。那么天天不运动，那天身边还有一帮人盯着你，这怎么能瘦呢？还有明朝的大多数皇帝都是坐着的，每天也不出去骑个马散个步，发胖也就是情理之中的事儿。
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爱运动肯定身材好
清朝的大多数皇帝基本上都是爱骑马爱活动的。清朝的先祖曾经是建州女真，他们是在马背上打的天下，平时又十分崇尚打猎和武力，所以各个皇帝都是有名的运动健将。时清朝的每一个皇帝，每一年都要举行猎场围猎，这样一场锻炼自身体能的运动，肯定会让自己保持完美的体型。
总结评价
明朝的皇帝们天天想的都是吃了睡睡了吃，而且大多数皇帝上朝的次数是有限的。像明朝的万历皇帝，在位几十年，竟然有23年没有上过早朝。这么一个贪睡的皇帝，他不发胖才怪呢？除了他之外，明朝的大多数皇帝，似乎对吃有一种格外的偏爱。
反过来去看清朝的皇帝，除了自身热爱运动之外，为了跟大臣们交流感情，时不时的会举行一场狩猎活动，这样不仅能锻炼身体，还能维持身材。所以这就是明朝皇帝都是大腹便便的胖子，清朝的皇帝都是清减瘦子的重要原因。
熟史明智
中华五千年历史，朝代更替，遵循着分久必合、合久必分的理念。在明清两个朝代的比较中，从表面上就可以看出很大的差异。为什么明朝大多数都是胖子？为什么清朝大多都是瘦猴子？为什么又这么大的差异呢？我看来至这三点原因来。
明朝皇帝多少胖子，而清朝皇帝多少廋子这是为何？
第一点
朱元璋是通过起义而建立的明朝，贫民出身，大多数情况吃不饱。当上皇帝后就不同了，虽然说提倡节俭，但是有了吃饱的能力，自然会每餐吃的饱饱的，饿怕了嘛。所以明朝在饮食方面上不是很讲究、很随意，有什么可以吃什么，喜欢吃什么就吃什么，胡吃胡喝容易发胖。
清朝虽说吃饭时候菜品多，但不意味会大吃大喝。他们在饮食上是有不少规矩的，他们不会吃饱，总会留有余地。菜虽多，但是每样菜只夹几次，不管喜不喜欢吃，营养很均衡。
第二点
明代皇帝没有接受过严格的培养。明代没有严格的皇帝培养制度，同时也没有皇帝的竞争机制，所以作为皇帝的候选人那种兢兢业业的精神气远不如清代。而清代自从康熙后，不再立太子，将来谁做皇帝，看皇子的表现，这样的引入竞争机制之后，清代的皇帝更加勤奋，在加上清朝重视骑射，所以清代瘦子皇帝多。
第三点
明代作为一个汉人政权，严格执行嫡长子继承制，但遗憾的会出意外。这个意外往往会涉及不止一个皇帝。明代有好几个皇帝几乎是没有机会当皇帝的，但鬼使神差的当上了，比如朱棣的长子朱高炽，就是大胖子。作为明代的皇家制度，皇族成员最好啥都不会，否则会被怀疑谋反，所以只好长肉了。而清代到同治皇帝才开始没有直系继承人的。
不过，明朝皇帝懒政者多，又喜欢表现为雍容华贵，画师刻意画的胖一点，略显富贵罢了。反过来说，清朝皇帝勤政者多，这个时期画师的风格与明朝相比，写真度提高不少（跟现在比还是有差距），从人物画像上看，更接近人物本身。
而清朝皇帝大多都是勤于政事，虽然中后期没有什么优秀的皇帝，但是他们勤于政，也不昏庸。所以每天花费大量时间在工作上，也难怪清朝皇帝都很瘦。
历史早知道
总体来说，明朝皇帝还真多是“重量级”的，但其中的四位例外，自幼丧母的弘治皇帝、英年早逝的正德皇帝（下江南游龙戏凤那个)、木匠皇帝明熹宗、与北京城共存亡的天启皇帝。不过，按多数算，还是偏向于肥头大耳的画风，个个腆着大肚子。
当然，鞋拔子脸的太祖朱元璋除外。
甚至，明仁宗朱高炽还是“胖”死的，魂断于肥胖引起的并发症；还有著名的“宅男”，几十年都不上朝的万里皇帝，很大程度也是因为身体过于臃肿，糖尿病导致腿部溃烂，真是行动不便。
然而，接班的清朝皇帝，则是另一种画风了。还记得小时候跟我妈看电视剧，我妈妈经常说——“这些演皇帝的，一点都像，按照故宫里的老画像，除了开国的那两位，其他的皇帝，都长得像小老鼠”。
客观看，对比28年不上朝，40年间只出过一次紫禁城的万历、闭门修行炼丹的嘉靖，就工作量和运动量而言，清朝的皇帝也很难发胖。
作为中央集权的顶峰，大清国把所谓的“朕即朝廷”，发展到了极致，当皇帝的事无巨细都要“亲力亲为”，控制的极其细微。毕竟，在满族人口不占优势的情形下，一旦控制的不够到位，汉人随时可能伺机造反.....一想起这个，真是又紧张又缺乏安全感，就怕监视的不到位，一下子被轰出山海关。
比如，清代虽然有军机处和内阁大学士，但是他们没有权力发出命令，只是负责提供咨询和建议，草拟口谕的“御用工具”，没实权。此情此景下，大小事都需要皇帝亲自做决断、下指示，如果皇帝哪天歇了，中央就会瘫痪。
清朝的皇帝全年只有4天的假期——元旦（农历正月初一）、端午、中秋、万寿(皇帝自己的生日)，甚至除夕都是个工作日。
所以，皇帝凌晨四点就起床，每天还是有管不完的事儿。尤其像雍正这种”工作狂”，还经常自己带头，强迫大臣们跟着一起加班，有时候回复的朱批，写的比奏折本身都长，想想就累得慌。
（乾隆皇帝的朱批，很认真的领导工作作风，并非只是全天花心思，跟后宫的各族妹子们斗智斗勇）
这么高强度的工作量，换了谁也很难做到“心宽体胖”。
而且，这种“勤政”的工作作风，也是从小开始养成的。皇子们自打青少年开始，就被从早到晚的折腾，给成年后的高强度工作量锻炼适应力。
清朝吸取明亡教训，加上自己少数民族出身，自尊特别强，生怕给个扣个没文化的帽子，所以特别重视皇家子女教育。
整个封建社会，清代皇子算是课业负担最重的一个群体。
他们学年龄开始早、学习时间长、规矩严、课程多。清朝皇子从6岁起，每天早上4，5点就出动，去上书房“学文化”，直到下午3点，全天学习时间一直保持在10个小时左右。大家可以想象一下，北京凌晨4、5点的冬天，寒风凛冽，离天亮还有3个多小时，几岁的小孩就被无情的拎起来，准备去上课了。
学习内容，除了传统的儒家经典，满，汉文学习，还被培训诗文书画。
每周会再加开“体育课”，学习骑射、摔跤等“武艺”。此外，课堂规矩还特别多，罚抄500遍这种都算是毛毛雨。而且，一年仅仅放5天假，跟皇帝爸爸/爷爷比，多了个自寿(自己的生日)，甚至除夕都要正常上课....
根据康熙皇帝自己的回忆，他从五岁开始就这么过的，从不间断，被学业曾经累得咳血。他老人家坐了龙庭后，坚持每天下早朝去检查皇子们的功课，拿出书来随便一点，让皇子们挨个轮流背诵所学内容。背的不捋顺的后果十分严重，这种家长查作业的形式，一直传承到了慈禧，她作为“亲爸爸”，就经常去检查少年光绪的课业。
很显然，年少时在上书房经历的高强度学业压力，加上坐龙廷后的工作量，要想发胖，还是很难的。
还有一点很值得注意，清朝皇帝非常推崇户外活动。光是康熙、乾隆、嘉庆三帝就先后来围场举行“木兰秋狝”105 次之多，期间只有雍正皇帝工作实在太忙，没等腾出时间，就驾崩了。不过，他老人家却在遗嘱中特别强调了“后世子孙，当遵皇考所行，习武木兰，毋忘家法。”
直到清朝后期，道光为了“节约”，秋狝之礼逐渐废止。
那么问题来了，从道光开始，皇帝不锻炼了，怎么还是没发胖呢？
可以说，道光前的皇帝瘦，是锻炼出来的“精瘦”；之后的呢，多是营养不良，饿瘦的。
像道光穿补丁衣服，舍不得吃鸡蛋，皇后生日杀了一口猪给上千人做“肉丝打卤面”等脍炙人口的传闻，这里就不多赘述。就说光绪和溥仪，这两位比较近的。比如，《宫女谈往录和溥仪自己写的《我的前半生》里面，都抱怨过，当了皇帝，也不能在吃上随心所欲，甚至连“吃饱饭”都困难。
《我的前半生》中，溥仪不仅生动的描述了自己被故意饿肚子，还提到了前任——光绪皇帝，听说他小时候吃不饱饭，太后坚持祖制，必须得让小孩子挨饿，以至于少年光绪要经常偷偷的跑到太监的房间里干吃馒头。还有溥仪的妹妹金韫颖，在上世纪接受采访时，也在镜头里回忆过作为皇家子弟，会被刻意“饿”的经历。
（溥仪的兄妹都是典型的“纸片人”，据他们自己的解释，都是小时候“饿”出来的）
这也属于清帝国在总结前朝的灭亡原因上升华出来的管教模式，“饿小孩”，旨在要加强对皇族下一代的教育。
不过，说当皇帝的每道菜不能吃超过三口，这个貌似没有特别可以信服的证据。毕竟，皇帝的饮食喜好也算不上什么秘密，通过这种手段保密，实在显得太天真了。
况且，皇帝使用的餐具，多是银质的，制作毒物时往往残留有硫、砷等重金属，遇到银质器皿，非常容易显性。加之，还有试毒的宫女太监这道“人肉防线”，根本没有必要搞这种“一道菜只能吃三口”的玄乎套。
总之，自律的人和被监视约束的人，都属于很难发胖的人群。因此，不管清朝国运的盛衰变迁，但皇帝们却总是一如既往的“纸片人”。
大学军事理论教师
我来回答。
首先说一下，这个题目有点偏颇，历史上明朝的皇帝不全是胖子，比如武宗朱垕照、光宗朱由校、思宗朱由检，而清朝的皇帝也不全是瘦子，比如太祖努尔哈赤、太宗皇太极、高宗弘历、仁宗颙琰。当然，从明朝皇帝胖子比例高、清朝皇帝瘦子比例高的角度说，题目也没有错。
看过去的皇帝模样，完全是依照画像来的，但画像不是照片，其写真程度真的不敢恭维。以明朝为例，朱元璋被画成了地包天，不管他本人是不是，画成这样子也算是画师活腻味了（肯定是后面补画的，或者民间画像，朱老大本人绝对没看过）。不过，明朝皇帝懒政者多，又喜欢表现为雍容华贵，画师刻意画的胖一点，略显富贵罢了。反过来说，清朝皇帝勤政者多，这个时期画师的风格与明朝相比，写真度提高不少（跟现在比还是有差距），从人物画像上看，更接近人物本身。
洪歌
从两朝各皇帝的画像对比来看确实是如此，明朝皇帝普遍比清朝的皇帝要胖一些。一个人的身材与遗传因素和饮食习惯有关系，这个有趣的现象就是与两朝皇帝的饮食习惯和遗传基因有关。
关于朱元璋的长相在历史上是一个疑问，关于朱元璋的长相我更偏向于以下这幅图，而不是传闻中那样尖耳猴腮的模样。这是为什么呢？看一看朱棣的长相就知道了，一般来说儿子都会遗传父亲的基因。
如果朱元璋真如传闻中那样，父子之间差的也太多了。关于朱元璋尖耳猴腮的模样，多半是被后世丑化的。
从这幅图中我们可以看到朱元璋是一个身形庞大的模样，明朝皇帝之所以有那么多胖子与朱元璋的基因有一定的关系。
经常运动
自宋朝起我国就有了一日三餐的习惯，往后的朝代延续了下来，只要不是家中特别贫苦的都会有一日三餐的习惯。
朱元璋是一个农民出身，由于元末局势混乱他经过太多亲人朋友被饿死的情况。因此他对他的后代也格外的照顾，明朝的子孙基本上不用做什么事也能够有衣食无忧。
我国是一个农耕文明且崇尚儒家文化，对习武的重视程度一般没有那么看重。在这种情安逸的情况下，又有遗传的基因在里面所以明朝的皇帝才会那么多胖子。
而清朝的皇帝不同他们是游牧民族出身，也是靠骑马射箭打得天下。他们在得到天下之后为了防止后代过得太过安逸，留下了一些规矩对他们做出限制。
比如骑马射箭，这是每一个满族子弟都要练习的课程。他们往往每天凌晨4:00就要起来练习文化课，这一练就会练到下午。
一到下午他们还要进行骑马射箭，他们一天大半都没有自由的时间。有了足够的运动量下，他们想胖也胖不起来。
饮食习惯
再有一个就是饮食习惯的原因，满族人虽然已经汉化了可是依旧没有改变他们的饮食习惯。
满族人之前是游牧民族靠打猎捕鱼为生，食物资源没有中原文明那么丰富，在没有足够的食物下一天只能够吃两餐。
他们在入主中原之后继承了这个习惯，他们的饮食观念是要想活得长久就只能吃七分饱。
康熙就很看不惯汉族官员一天吃三餐的习惯，他认为这是不合理的饮食习惯，不过他对此也没有作出强制改变。
满族是一个比较尊重自己传统的少数民族，祖先认为不能荒废祖技骑射他们就限制火器的发展。祖先认为不能够吃得太多，他们在有了优越的条件下也还是非常的尊重传统。
这个传统被他们严格的执行，他们的子孙后代从小就被规定不能吃得太饱。往往他们还没有吃饱的情况下，这会被身旁的佣人拿走食物，饮食受到了限制想胖也胖不起来。
清朝皇帝之所以比明朝皇帝要瘦一些的原因是，他们有足够的运动量。加上饮食的习惯不同，导致了这样的偏差。
李青蒿
这个和明清两朝皇帝培养制度有关，首先要说明的是，笔者不是歧视胖子，首先得澄清一个事实，在古代，胖子一般和自制力差、养尊处优、缺乏锻炼有关。
一、明代皇帝不一定接受过严格的培养。明代没有严格的皇帝培养制度，同时也没有皇帝的竞争机制，所以作为皇帝的候选人那种兢兢业业的精神气远不如清代。清代自从康熙后，不再立太子，将来谁做皇帝，看皇子的表现，这样的引入竞争机制之后，清代的皇帝更加勤奋，在加上清朝重视骑射，所以清代瘦子皇帝多。
二、明代作为一个汉人政权，严格执行嫡长子继承制，但遗憾的会出意外。这个意外往往会涉及不止一个皇帝。明代有好几个皇帝几乎是没有机会当皇帝的，但鬼使神差的当上了，比如朱棣的长子朱高炽，就是大胖子。作为明代的皇家制度，皇族成员最好啥都不会，否则会被怀疑谋反，所以只好长肉了。而清代到同治皇帝才开始没有直系继承人的。
三、明代不仅皇帝胖子多，亲王胖子也多，比如被李自成做福禄宴的两位王爷，都是大胖子。
