别惹我208634633
您好，感谢您的邀请！我是高级育婴师、母婴KOL福林妈咪，很高兴能回答您的问题。
孩子出现便秘的情况，是宝妈们最棘手的问题，毕竟看到孩子忍着难受，蹲在卫生间里，宝妈们是会很心疼。
可宝妈再怎么心疼也是徒劳，只有给宝宝解决了便秘的问题，那才会让宝宝舒服。
想要解决宝宝的便秘问题，就要了解宝宝出现便秘的原因。
一般来说，宝宝出现便秘的原因有5点：
1、刚进入辅食期，宝宝饮食不习惯
这样的情况自然多发于刚进入辅食期的宝宝，此时的宝宝，他们的肠胃已经适应了母乳或是奶粉，在突然进食辅食后，肠胃的消化吸收功能会有点迟缓，这就会造成孩子出现便秘的情况。
2、孩子进食的食物是易便秘的食物
食物的特性不一样，有的食物易引起腹泻，那也就会有食物是易导致便秘的。
就我们日常的食物来说，易引发便秘的食物，就是番薯、马铃薯这些淀粉含量多的食物。
其实，对于易引起便秘的食物，只要宝宝没有过量使用，基本上也就会出现便秘的情况。
3、宝宝近期运动量少
运功能增强人体排便肌肉的张力，有利于顺利排便。同时，运动也能加强肠胃蠕动，让肠道变得更加顺畅，宝宝也好顺利排便。
如果运动量不够，排便肌肉张力不足不说，肠道蠕动也会不充分，肠道废弃物易形成堆积，进而产生便秘。
4、刚让孩子进入排便学习训练阶段
孩子刚开始学习如厕，还不会合理使用力气以排出粪便，所以，他们很容易养成憋便的习惯，时间一久，就宝宝会出现便秘。
5、疾病原因引起便秘
如果孩子出现发烧、脱水等病症，或是饮食失调，情绪消极，这些负面的影响也可能会引起便秘。
当然，了解到孩子便秘的原因还是不够的，更重要的是，宝妈要防患于未然：
❶保证宝宝每天的饮水量
充足的水量，不会让大便干结，宝宝也就不会出现便秘的情况。
而对水源的要求，还是以白开水为佳。
❷多食用高纤维食物
高纤维食物中含有丰富的膳食纤维，这些食物中所含有的膳食纤维能预防和缓解便秘症状，以及排便功能紊乱的现象。
同时，高纤维食物也能促进益生菌的生长，保证肠道健康，让肠道更好的工作。
❸培养良好的排便习惯
在宝宝学习马桶上厕所的时候，爸妈应该多给孩子鼓励和支持，缓解宝宝的紧张和不安情绪，帮助孩子健康良好的排便习惯。
❹保证每日运动量
保证每日的运动，是宝宝肠道正常蠕动的基础。
❺宝妈注意给宝宝适当的按摩
按摩是通过外力作用来促进肠道蠕动，宝妈们必须重视起来。
如果宝宝出现严重的便秘，就连喝水和和食物都无法缓解便秘症状，那宝妈就有必要及时带宝宝到医院咨询医生，寻求药物解决。
如果我的回答对您有帮助，请关注@福林妈咪，每天为您推荐落地实用的育儿知识，陪伴孩子一起健康快乐的成长。(注：图片来源于网络，如有侵权，请联系我们删除。)福林妈咪
多喝开水，少喝饮料，水里加清热去火的诸如菊花精、少许蜂蜜之类。
加大主食量，减少乳制品。主食应注意纤维的搭配，架构纤维及可溶性膳食纤维都要吃！水果里膳食纤维较多，但不能只喝果汁，果汁里只是果糖喝水，基本不含纤维！把水果打成泥，掺点蜂蜜，蜂蜜也有润肠通便的作用，且孩子喜欢吃！苹果、火龙果、香蕉都不错，但香蕉要熟透，发青的香蕉含鞣酸，会使便秘加重。每餐鼓励孩子吃一定量的叶子类青菜！
不要孩子吃太多零食，零食大多高脂高糖低纤维！且易造成孩子饮食不规律，大便也不规律！
定时给孩子补充一些益生菌或酵素及益生元，以促进孩子肠道有益菌群增殖！救急的话口服乳果糖！
给孩子按摩下腹部，养成每天定时排便习惯！
总之：孩子饮食要多样化、且要粗不要太精！
牧之本
1、多喝水。2、多吃水果香蕉和梨更佳。3、蔬菜汁或蔬菜熬粥。4、多为其轻柔腹部。慢慢有所改善。
乡村一闻
建议去医院看儿科医生。因为这个世界上，总是有很多好心人以自己的经验热心帮忙，但偏方也好，经验也好，并不一定完全适合您的孩子。建议去医院问儿科医生，不要盲目在非医学平台求助。这么小的孩子，不要乱用方法。安全第一。
瑞士木瓦
可以买个红肉火龙果，将果肉捣成泥，喂小孩吃。火龙果本身对肠胃蠕动有帮助，也可治疗便秘，属于非常健康的“便秘药品”。我家小孩便秘，我们一直是这样给他吃的，有特效。
空無之境
喝水少了，一岁左右的宝宝早上可以喝点蜂蜜水，水温50度左右放蜂蜜，这样不会破坏蜂蜜的营养价值。
A帝武轻柔
加一些蔬菜水果，比如菠菜水煮后凉拌，或者水果泥，多喝点水，便前温水坐浴，顺时针方向按摩腹部，买点益生菌吃。另外一岁不要喝蜂蜜水，有食物中毒的风险。
宝贝坚强向前冲
多吃水果蔬菜，多吃膳食纤维
SWEATING羽毛球
宝宝便秘了，跟宝宝的肠胃发育不完善有关系的，多喝白开水，吃蔬菜水果泥。平时喝的奶粉一定要注意，选营养全面的，君乐bao恬适配方奶粉就可以，还添加了结构油脂opo，能减少便秘不上火。
冷漠然91
多喝温开水.水果、蔬菜.希饭。
