俞达

你好宝妈，你家宝宝有多大呢？

2岁以内的宝宝一天添加2次辅食，三次奶粉就可以了。

我家的刚好2岁1个月，现在每天起来9点半左右先喝奶，喝完奶隔一段时间刚好跟我们一起吃午饭。下午午睡早的话就睡醒后4点左右喝奶，刚好也是隔一段时间就吃晚饭，晚上睡前9点左右再喝一顿奶。有时时候午睡比较晚，就2点半喝奶，睡醒也差不多吃晚饭的时间。所以，宝妈你给宝宝吃辅食的时间就跟奶相隔着时间来，最好可以安排在跟我们一起吃饭的时间。

辅食一次不用吃太饱，别撑着了。奶粉一次180-200毫升就可以了。

两餐之间给宝宝添加一点水果。

一般在两餐之间我都会给宝宝添加一点水果，或者其他小零食，比如酸奶，饼干。水果一般就是吃葡萄，火龙果，香蕉，我家的爱吃火龙果和葡萄，葡萄要买那种很软的，剥了皮之后掰开两半。宝宝吃东西要让他坐着吃，不能跑来跑去，蹦蹦跳跳的，容易呛到。现在天气炎热，要给宝宝多喝水哦。

希望我的回答可以帮助你。

赛赛妈妈

辅食的添加在一天中什么时间段喂养最合理呢？由于每个年龄段的添加辅食的次数，食量不同，所以不同年龄段一天中的辅食喂养的时间也会不同。

4～6个月

4～6个月的宝宝，以母乳为主，才刚刚开始添加辅食，这时辅食以尝试为主，辅食品种单一，为糊状，锻炼宝宝的吞咽和咀嚼能力。

1⃣初期辅食的添加最好从婴儿米粉开始。

2⃣宝宝一天只加一餐辅食，从少到多”。

3⃣添加时间可以选择两顿奶之间，上午9：00～10：00或者15：00～16：00。

6～9个月

6～9个月的宝宝还是以母乳为主，辅食为母乳的补充，这时候宝宝辅食经过前面的练习，辅食逐步多样化，泥糊状，可以做为一餐正餐了。

1⃣这时辅食开始多样一些了，蔬菜末，水果泥都开始添加。

2⃣宝宝一天辅食添加两餐。

3⃣辅食添加时间可以选择在中餐12：00和晚餐18：00添加，母乳和配方奶4～5次。

10～12个月

10～12个月这时宝宝已经适应了大部分的辅食，吞咽和咀嚼能力有了很大提高，能够吃小颗粒状的食物了。

1⃣这时宝宝的奶量一日还是需要保证在600～800ml之间。

2⃣辅食多样化，米粉，馒头，面包，软饭等谷类食物做为正餐添加。

3⃣宝宝的辅食添加开始慢慢与大人同步，一日三餐正餐，母乳和配方奶粉为点心，一日3～4顿奶。

辅食添加妈妈不要过于着急，必须严格按照辅食添加的原则：从稀→稠，从细→粗，从少→多，从单一→多样。辅食添加新品种时一定要观察宝宝的大便情况，随时关注宝宝的消化情况。

影子育儿

以孩子刚开始添加辅食为例，刚开始加辅食时应该在孩子在一天中消化能力最强的时候进行添加。

无论我们是给孩子换奶粉，还是给孩子添加辅食，第1次添加新的食物都应该在孩子肠胃消化能力比较强，精神状态比较好的时候添加，那就是中午，也就是之前喝过奶（无论是母乳还是奶粉）

为什么辅食加在中间，早晚建议喝奶呢？

1、早上起来孩子的胃肠消化能力弱

晚上睡觉时胃肠也在休息，刚起来时消化能力还没这么强，给孩子流质的，而且是好消化的奶，减少孩子胃肠的负担。相对于奶和辅食来说，奶更好消化一些。

2、孩子晚上胃肠需要休息

大人晚上吃夜宵太饱也会导致孩子出现胃肠不适，影响晚上的睡眠，或者吃辅食有过敏晚上会更麻烦，影响大人和孩子的睡眠。

3、中午做辅食也比较 新鲜

刚开始吃的是米糊，但是慢慢还要吃一些青菜，肉类，而这些食物都是早上去买会新鲜一些，那么尽早做尽早吃也是比较合适的。孩子越小肠道功能越差越要注意。

孩子加辅食是孩子人生的一个转折，说明孩子又大了不少，辅食加得好，孩子更健康，辅食加不好，会影响孩子的健康，加辅食是家长需要了解的一个重要课题.

孩子加辅食的目的，了解目的才知道怎么去加

1、喝奶不能满足孩子热量的需求

很多家长发现孩子吃米糊会吃得饱一些，甚至一些农村老太太在孩子满月就给孩子吃米糊了，说是可以让孩子睡得好一些。当然这样伤害孩子的胃肠的方法是非常不建议的。

一般孩子到了6个月左右，需要的能量相对的增加，只是靠流质的奶没有办法满足他生长发育的需求，所以孩子一天喝上七次甚至是八次奶都还是觉得饿。

2、孩子的体重增长过慢

正常来说孩子到了6个月之后每个月体重以7两左右的速度在增长，6个月左右的孩子体重一个月都不怎么长，或者说是只涨1两左右，那么就说明孩子应该要添加辅食了。

3、需要补铁了

大概5个月的时候，孩子从妈妈体内带来的铁已经消耗完了，母乳中少量的铁不能满足孩子的需求，这时候就需要通过辅食给孩子补铁。

4、孩子有吃辅食的条件了
从生理上孩子已经具备了吃辅食的条件，有些孩子在6个月已经开始萌出牙齿，没出牙的牙床也是比较坚硬了，吞咽能力也变强了。

可以坐起来了，颈子可以这看看那看看了，看到大人吃饭口水就是飞流直下三千尺了。这些都是因为孩子有了加辅食的条件了。

给孩子添加辅食要注意以下四点：

1、不爱吃也不要放弃

孩子在刚开始添加辅食的时候，有可能是不愿意吃或者太爱吃了，如果不愿意吃的孩子家长不要放弃，因为孩子在对一个新的食物中可能需要尝试10次甚至15次才会愿意接受。

如果我们只给孩子尝试一次就不给孩子吃了，那对于孩子来说是不太公平，也容易让孩子以后容易挑食，做什么事情轻易放弃。

2、太爱吃就放任孩子吃

有些孩子吃辅食刚开始吃很喜欢吃，能吃一大碗，家长就给他吃一大碗，其实这也是不合理的。孩子的心理上表现喜欢吃，但是它的生理不一定能承受这个辅食的量，一般刚开始添加辅食的时候就是给孩子一次吃大概5克米粉，大概就两勺这样的量。让孩子先试试味道。

3、加辅食的时间太随意

建议孩子加辅食后就有养成规律的饮食习惯了，有些家长加辅食是非常的随意，一时早上一时下午，辅食最好是两餐奶之间给孩子吃。

4、加辅食太随意

孩子的辅食是一种一种的加，最先加的是米糊，之后加菜，加肉，每加一种辅食大概观察3~5天，看孩子对这个辅食是不是能够接受，会不会出现腹泻，便秘或者其他的情况，这些都要家长去关注的。

而加了辅食之后，孩子的奶量还是一定要保证的，一般孩子在6个月的时候奶量能达到800~1000毫升左右，孩子在一岁之前，还是以奶为主，每天至少要保证保证800毫升的奶量才能满足孩子生长发育的需求。

话题：你家孩子加辅食过程有什么故事吗？欢迎留言 。

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菁妈育儿

很高兴来回答您的问题。

世界卫生组织建议婴儿满6个月时可以添加辅食，因为这个时候母乳或者配方奶已经不能满足婴儿的生长发育的需求，需要适当添加固体食物来补充营养。但是现在儿科医学界很多专家普遍认为，婴儿在4-6个月各个方面都发育到了可以接受固体食物的程度，可以在这个时间段给孩子添加辅食。4-6个月是根据大量研究样本统计出来的一个参考范围，具体时间则要看每个宝宝的实际发育情况，包括饥饿程度、辅食接受程度、挺舌反应、是否能坐直等。

一天中的什么时间段喂最合理呢？

1岁内的宝宝主要还是以奶为主，辅食为辅助食物，即使添加了辅食，也不要影响奶量。先吃辅食还是先吃奶？晴天那会儿添加辅食时，是在中午两餐奶之间开始添加的，之所以在中午添加，一是要喂奶了，给孩子养成按时按点吃辅食的习惯，二是可以观察孩子对辅食是否过敏，如果晚上添加辅食，不能很好的观察孩子对辅食是否过敏。

4-6个月添加泥糊状食物；7-9个月添加可咀嚼的软固体食物；10-12个月添加固体食物。刚开始添加辅食时，可以先给宝宝喂适量的奶，再让宝宝尝试辅食，要多观察宝宝的情况，如果宝宝太饿，只会想着喝奶，没有心情去尝试新的食物，太饱，则没有饥饿感，而对新的食物不感兴趣。

小结

辅食添加遵从由少到多、由稀到浓、由细到粗、由单一到多样的顺序添加，每添加一种新的食物要观察宝宝对食物是否过敏及接受程度，添加辅食的过程也是了解孩子体质的过程，更可以了解孩子对食物的喜好程度。

晴天麻麻育儿经

孩子到了6个月以后可以逐步添加辅食。

辅食添加原则由少到多、由稀到稠、由软到硬。

辅食添加时间不应该集中在某一时刻，而是可以在一天当中分开进行。辅食与母乳或者奶粉搭配进食。

辅食需要跟进孩子的不用月龄及孩子的个体差异进行调节，如果孩子胃口大吃的香，可以给孩子多吃一点，但是需要防止家长怕孩子吃不饱导致过量喂食的结果。

举例：我家孩子1岁，早上8点一顿肉松米糊（半袋肉松、2勺米糊），10点左右喂食一点水果（我家爱吃番茄、苹果等）中间穿插母乳喂养，午饭时间一个水蒸蛋，下午2点左右水果、下午茶时间，4点左右再次辅食（辅食可以多样化），中间穿插母乳，临睡之前给孩子辅食、母乳吃饱。夏季炎热，一天当中给孩子多喝水，我家早上满满一杯水，基本上一天可以喝完，在孩子玩耍的中间穿插让孩子多补充水分。

七悦妈

辅食怎么安排是根据宝宝的月龄定的，给各位宝妈宝爸一份辅食安排参考表：

刚添加辅食阶段：4~6月龄

通常来说，宝宝6月龄要添加辅食，但有些宝宝吞咽和咀嚼能力发育更早，可以提前添加辅食，不过，此阶段宝宝的主食仍然是奶，辅食以流质或半流质的泥糊为主，种类有米粉、果菜泥、肉泥（鱼肉）。

辅食：两餐奶之间，次数1~2次

• 比如早上6点喝完奶，8~10点喂2勺米粉，12点喂奶，15点喂奶，16~18点喂1~2勺果泥、菜泥或肉泥。
  

辅食适应阶段：7-9个月龄

8个月大的宝宝基本已经具备咀嚼能力，舌头可以搅拌食物，辅食要从糊状过渡到软烂的固体状，可以尝试更多的辅食种类，增加碳水化合物、脂肪和蛋白质类的食物，比如烂面条、瘦肉泥、蛋黄泥、鸡肉泥、鱼肉泥等。

辅食：2~3次

• 早上6点醒来喝奶，9点吃辅食，米粉或肉菜泥；
  

• 中午12点吃辅食，比如米粥、烂面条、肉末，鱼肉末，提供充足的能量保证宝宝下午大量的活动；
  

• 下午15点喝奶，16~18点喂辅食。

  
  

• 夜间喂奶

辅食过渡阶段：10-12个月龄

随着乳牙的萌出，孩子的咀嚼能力增强，他们需要更有质感的固体状食物，一方面可以锻炼进食和消化能力，另一方面能更好的满足营养需求，所以要从母乳逐渐过渡到饭菜。

辅食：一天三次，喂奶2次

• 早上7点：母乳/配方奶，加婴儿米粉或其他辅食，以喂奶为主，需要时再加其他辅食。

• 中午10点：磨牙食品/小点心若干

• 中午12点：小颗粒辅食，比如软饭、肉末、碎菜等。

• 下午3点：喂水果1～3片，磨牙食品/小点心若干

• 下午6点：辅食，面条、肉末、碎菜等

• 晚上9点：母乳/配方奶

辅食为主阶段：12个月以上

随着宝宝的成长发育，奶已经满足不了宝宝的发育需求，更需要食物来提供营养，所以1岁以上的宝宝一日三餐要以饭菜为主，不需要再把饭菜弄成糊状，比成人的细软一些就可以了。

辅食：3+2模式，一天三顿正餐，早餐和午餐、午餐和晚餐之间，可以吃两餐点心，比如鲜奶、小饼干、水果、酸奶等。有些宝宝睡前还会喝一杯奶。

以上就是宝宝辅食参考安排。

甜甜圈伐木累

辅食什么时间段喂最合理？

一般来说，可以选择中午跟傍晚，跟大人进餐时间差不多时候比较合理。

为什么选择中午和傍晚？

前几天有个阿姨跟我说，自己孩子一岁多了，从来没有一日三餐的概念，给她吃饭他就扔碗，扔勺子，从来不会安静坐下来吃。吃的地方很随意，床上，茶几旁，沙发上。其实，主要原因还是没 给孩子养成好好坐下来吃饭的好习惯。

• 孩子早上醒来和晚睡前一般都习惯喝奶，喝奶之后宝宝的胃里有食物，饥饿感降低，接受辅食相对更不容易。而中午跟傍晚，孩子一般空腹有一段时间了，更有兴趣吃辅食。
• 辅食一般是固体类食物，更不容易消化，早晨起来宝宝比较没有食欲吃辅食，如果睡前容易不消化，影响晚上睡眠，所以中午跟傍晚吃辅食宝宝更有胃口，而且更利于消化。

• 选择中午和傍晚，是家人一起吃饭的时间。一家人坐下来吃，氛围相对比较轻松，不会全家人盯着孩子吃，孩子的压力也比较小，反而会吃的更好。

• 可以教给孩子怎么咀嚼
  

有的妈妈会发现，孩子吃东西狼吞虎咽，即使一岁多了，还会时不时恶心干呕。孩子的模仿能力比较强，看到大人在用心咀嚼，孩子也会学习。

• 调动孩子食欲
  

每次我家宝宝食欲不太好的时候，我们在餐桌上就开始各种表情丰富地表演，把孩子的兴趣调动起来，看大人吃的那么香，孩子也愿意尝试。

• 可以让孩子养成良好的吃饭习惯。
  

孩子通过大人的言行知道，吃饭是要坐在餐桌旁吃的，可以减少吃饭场所不固定，甚至边吃边玩玩具，追着喂饭的习惯。

• 孩子更容易学会自主进食

孩子喜欢模仿大人，看到大人拿勺子，他也会想拿勺子试试，看到大人拿筷子，他也会想尝试。孩子有了尝试的机会，就会越来越好，更早地学会自主进食。

• 大人准备食物更方便

  
  

等宝宝八九个月之后，吃的食物可以更从大人里面选择合适的，在放调味料之前乘出来单独给孩子一份，相对来说比单独准备食物更省时省力。

不同月龄宝宝的辅食时间可以这样安排：

• 6月龄宝宝：
  

最开始添加辅食时，可以在哺乳后为1-2勺强化铁米粉，然后慢慢加量。在7月龄的时候可以代替一顿奶量。

• 7-9月龄宝宝：
  

这个月龄宝宝许多食物辅食量逐渐增加，可以代替两顿奶量。

早上7点起床：给母乳或者配方奶

早上10点：母乳或者配方奶

中午12点：给宝宝各类的泥糊状食物，米粉、肉沫粥、菜泥、果泥或者蛋黄泥等等

下午3点：给一顿配方奶

下午6点：给予各类辅食，可以跟中午12点那顿不一样，改变辅食种类

晚上9点：睡前给母乳或者配方奶

• 10-12月宝宝：
  

这个阶段的宝宝要增加辅食密度了，可以不用吃米粉，改成稠粥、软饭、面条、馒头、饺子等等

辅食还是代替两顿奶，再加一餐水果

早上七点：母乳或者配方奶，可以尝试加点辅食，有的宝宝光喝奶可能不够饱。

早上10点：母乳或者配方奶

中午12点：各类辅食，可以尝试软饭、肉末、碎菜等

下午3点：一般宝宝午睡醒了，可以给予母乳或者配方奶，再加点水果

下午6点：给各类辅食

晚上9点：睡前的母乳或者配方奶。

具体时间根据孩子的作息规律和大人的进餐规律可以稍作调整。

总之，给孩子添加辅食之后除了食物逐渐过渡到成人的，进餐习惯也可以逐渐跟大人一致，这样孩子跟大人都会很轻松。

儿童护理阿曼

一般可以根据宝宝实际情况 在上午、下午、晚上等时间段吃2-3次即可的

国际妈咪9

早餐与午餐之间大概9-10点之间，午餐与晚餐之间大概3-4点之间，晚上8点左右。

宝宝添加辅食的原则是:

1、从少量到多量：以添加鸡蛋黄为例，开始添加的时候应从1/5或1/4加起，历经1—2周可加至一个以让孩子的胃肠道功能有个逐步适应的过程。

2、由一种到多种：在1—2天之内给婴儿所加食物的种类不宜超过两种以上，使孩子对不同种类、不同味道的食物有一个逐渐、循序渐进的接受过程。

3、由稀到稠：以添加谷类的大米为例，应从米汤加起→米粉→烂米粥→米粥→软饭→成人吃的米饭。

4、由细到粗：以蔬菜为例，应从添加菜汁开始→菜泥→碎菜→短纤维的青菜→可供成人吃的青菜。

5、少盐不甜忌油腻：有的家长常常会依自己的口味来喂养孩子，自己的口重在给孩子制作饮食的时候也会按照自己的习惯给婴儿的饭菜中加同样量的盐，这样做是十分不对的。另外，过多甜食的摄入会因增加孩子胃肠道的饱胀感而降低食欲，而且过多糖的摄入可变为脂肪被储存在体内，久而久之可导致孩子出现儿童期的肥胖症。

手指动起来

建议，上午早饭和中饭之间，下午，中饭和晚饭之间，这样避免宝宝消化不良，吃完辅食可以和爸爸妈妈做游戏，辅助肠道蠕动，增强消化，

还要注意辅食不要一直都特别细，从细到粗有一个过程，也是锻炼宝宝的咀嚼能力，也是在增强宝宝的消化能力，因为一味的吃细的食物，宝宝一旦吃的稍微粗一点，脾胃就会不舒服。

關鍵字: 刚好 辅食 孕产