黄褐斑是一种常见的获得性色素增多性皮肤病，以颜面部位对称性分布、大小不一、形态不定、无自觉症状的淡褐色至深褐色斑片为临床特征。流行病学显示本病多发生于女性，而且随年龄增长，病情加重。并且大多数患者 伴有不同程度的月经失调、失眠、心烦易怒等内分泌及植物 神经功能紊乱，给患者带来生活及精神方面诸多烦恼和痛 苦。
传统医学对黄褐斑的认识：
传统医学早期认为黄褐斑即为“肝斑”“蝴蝶斑”等，根据传统医学整体论，从辨证论治的角度，大多采用疏肝解郁，活血祛瘀方加减治疗。传统医学对黄褐斑的发病机制研究 从中医理论来说，颜面为经脉系统中阳气最旺的区域， 凡血液中任何不良物质，则透过颜面肌肤，将它显露于外。 正如《诸病源候论·面黑，黑颇候》曰“: 五脏，六腑十二经 血皆走于面，夫血之行俱荣表面，人或痰饮溃脏，或腠理受 风，至血气不和，或当涩或浊，不能荣于皮肤故变生黑颇”。
面部皮肤色素异常往往是体内脏腑功能失调所致，且进一步归结为肝、脾、肾三脏失调所致。
现代医学采用现代技术透彻解析色素沉着病的临床病理学，总结其发病机理，即在一些不利因素的影响下，正常皮肤的平衡遭到破坏。表皮基底层黑色素细胞分裂增加，活性增强，黑素形成增加、易行等。
如何伴随着工作压力的增加等因素，越来越多的女性容易造成肝，脾等器官出现问题，内分泌失调，造成雌激素分泌异常，皮肤中黑素增多，逐渐在脸部形成黄褐斑。
很多女性尝试了不少的方法来淡斑，但是作用并不大，不妨来听听药师的回答。药师：多亏这1招，养颜清黑素。
坚持内调
从中医辨证论治的角度，大多是理气活血，疏肝解郁， 调和心脾等整体辨证论治治疗本病，但是更多学者是从疏肝解郁等中医分型结合患者体内环境治疗黄褐斑，疗效显著。例如对女性黄褐斑应特别重视月经史等内分泌因素，其不同时期该病发生的严重性及复发率有所差异可以适当补充一些中草药制剂如鹿胎茸粉等物质，黄褐斑的形成主要是内分泌失调引起的，补充这类食物对内分泌的调节和雌激素水平稳定具有很重要的帮助，能够促进皮肤血液循环，加速黑色素代谢，对内分泌失调型黄褐斑而言，这样的食物帮助还是比较大的。中药复方治疗黄褐斑，内服居多，但是也有研究者采用中药复方做成外用制剂及内服外用结合治疗黄褐斑。
另外也可以用指压法缓解长斑
睡前端坐床前，用拇指或中指分别按压足三里、三阴交、太冲、山L海、合谷等穴、每穴按压1分钟，双手同时按压双侧穴位、用力要均匀，以局部出现酸胀重感为度。
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