历史步道

古代皇帝为啥大多是短命？

古代的皇帝虽说身边有天底下医术高明的御医，各种补品常年吃着，可大多数的皇帝却早早过世的主要原因还是古代医疗水平不发达，我们现在习以为常的感冒发热的小毛病，在古代可能就是要命的病症了。还有古代皇帝处在养尊处优的位置，往往纵欲过早，导致身体底子差，还有的皇帝被身边的宦官，外戚等刺杀，所以整个封建社会的皇帝寿命普遍不长。

乾隆为啥活那么久？

首先，乾隆的心态比较好，可以说是劳逸结合，对事情看到比较开。我们都知道乾隆年间，手下有个著名的贪官，和珅。放到其他人身上，估计天天惦记着怎么处置和珅，怎么除去其党羽了，但是乾隆依然每天乐呵呵的带着和珅到处游玩，而和珅也极尽权力拍马屁，把乾隆拍的舒舒服服的。心情好，当然对身体健康就有帮助，就有助于多活几年了。

其次，清朝前期对社会的治理还是比较不错的，手下也有一些能臣良将，在一定程度上减少了乾隆的工作量。随着封建社会的进程，皇帝对权力越来越集中，也大大增加了皇帝的工作量，因此如果皇帝身边多几个分担工作量的大臣，肯定会减少皇帝的劳累。很幸运的是，乾隆遇到了这样的情况。

再次，乾隆非常注重养生。古代皇帝身边美女如云，很容易就过度的放纵自己，清朝后期的几位皇帝年纪轻轻就死去，或者子女稀少很大的原因就在于过早以及纵欲过度。乾隆活到89岁，与“远房闱，习武备”的生活习惯有很大关系，对饮酒，房事等都是有节制的。加上乾隆经常食用药膳，经常运动，对长寿都是有帮助的。

综上所述，乾隆活到89岁不是没有原因的，可以说是众多皇帝中活的最久，也是在位时间最长的一位皇帝了。所以，我们也要多注意饮食平衡，多锻炼身体哦

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开心的鱼头

首先纠正一下，乾隆生于1711年，死于1799年，享年88岁，并不是89岁。

如下图所示，清朝所有皇帝的平均年龄是52岁，与历个朝代帝皇平均年龄40岁相比，清皇朝的皇帝算是比较高寿了。清朝帝王寿命排名前三甲的是：乾隆88岁，榜眼康熙和道光并列为68岁，探花则被67岁的清太祖努尔啥赤夺得。

乾隆皇帝25岁时登基为帝，在皇位上稳稳坐了整整六十年，85岁才退居幕后成了太上皇，88岁才驾崩。不难发现，乾隆在位时间就已经秒杀了其他一部分皇帝的年龄。在古代帝王寿命普遍低的情况下，乾隆为什么活到了88岁呢？

（清朝皇帝寿命资料图）

乾隆喜欢运动

乾隆的母亲钮钴禄氏活到86岁，乾隆身上自带长寿基因。除此之外，在乾隆少年时，就比较喜好运动，比如习武，舞刀弄枪等。而且还喜欢到处游猎骑射。后来做了皇帝之后，乾隆也是个闲不住的人，不喜欢一天到晚呆在深宫里面埋头批阅奏折。一有机会就外出。乾隆在位期间，曾经四次出去塞外游玩、打猎等。除了北上塞外，乾隆还很喜欢热闹，曾经六次下江南就是一个明证，这也反映乾隆对待生活的态度：喜欢热闹，永远都有一颗年轻的心。

（潮版乾隆）

乾隆是一个养生“达人”

乾隆也很注意保养，膳食多以时令果蔬为主，肉类为辅，也从来不暴饮暴食，作息时间也是早睡早起。乾隆喜欢喝茶，空闲时候和和珅和大人喝喝茶，聊聊天。而且乾隆很有些文采，喜欢吟诗作对，有时候喝着茶呢，突然诗兴就会大发，灵感一来谁也拦不住。通常情况下，乾隆作诗的时侯身边都会有和珅，和大人便会适宜地溜须拍马一番，乾隆便会龙颜大悦，便会着人将哪些诗句笔墨保存下来。

以《全唐诗》为例，总共收录下来也才四万八千多首，这是整个唐朝的诗人合计起来的。而乾隆皇帝一个人就写了近四万首诗，这是什么概念？说他是“诗狂”也不为过了吧。先不管这些诗句质量如何，这也侧面反映了乾隆对待生活的心性态度是极好的。总的来说，乾隆饮食、作息、心态都比较健康，是一个养生“达人”。

（乾隆剧照）

乾隆在位时国泰民安

身为一个皇帝最担心的是什么？无非是担心江山不保、外敌入侵，百姓过得衣不遮体、食不果腹。这些乾隆皇帝全都不用担心，因为他有一个好爸爸雍正，还有一个好爷爷康熙。都说“康乾盛世”，其实就是康熙、雍正打好了盛世的基础，到了乾隆时期，这些政策、措施才开始发挥出效果，“盛世”也得以绽放，乾隆就像一个坐享其成的“二世祖”一样，照单全收就行了。

康熙少年杀鳌拜，后来平三藩、收复台湾、驱逐沙俄、西征漠北，可以说是功勋卓著。其作用就是维护了民族的统一，奠定了康乾盛世的大局面。

雍正一即位，便“以勤先天下”，不巡幸，不游猎，是真日理万机的皇帝。他大力整顿吏治，严惩贪官，将康熙时期留下的弊政一一纠正，盛世慢慢开始有所成效。

康、雍二帝都是比较勤勉的人，特别是雍正，在位13年，始终每年如一日地批阅奏折，就是因为他的过度劳累 ，才最终猝死在“圆明园”中，享年58岁。当然，在古代帝王中，康、雍也算是高寿的了。

总的来说，朝隆做皇帝的压力是没有康、雍二帝那么大，前两任先帝已铺好了路，百姓安居乐业，国泰民安。心情好了，所以乾隆才有那么多的闲情逸致去吟诗作对、塞外游猎、六下江南游山玩水。心情好了人自然会长寿，比起康、雍两帝的开荒牛“劳碌”命，乾隆坐享在盛世，长寿也显得情理之中了。

小刀刀说史

古代皇帝寿命确实都不太长，有图为证。

那为什么乾隆寿命会特别长呢？

遗传基因

乾隆皇帝的母亲孝圣宪皇后活了85岁，在清代皇太后中居于首位，在中国历代皇太后中也是非常罕见的长寿。

轻松皇帝

乾隆特别幸福，上位轻松，早早就作为储君在培养，而且在父辈的呕心沥血的治理之下，到他登基的时候，天下安定，没有内忧外患，国库充盈，不用忧心经济问题，兄弟不多，也没有皇权威胁。这样美好的生活，心情自然好，工作也不累，长寿必备条件之一啊。

注重养生，喜爱运动，心态好。

乾隆生活习惯非常好，饮食规律，食物多样化，睡眠充足，很少熬夜，他年轻的时候抽烟，后来咳嗽不舒服就戒了，可见非常注重身体。

乾隆喜欢体育运动，自幼练习摔跤骑马射箭，经常出去围猎，身体强壮。他也喜欢脑力活动，多才多艺，酷爱书法，诗词。他更是一个非常懂得享受生活的皇帝，心态非常好，曾六下江南游玩。这些都是他长寿秘诀之一。

凡事有度

女人是药，用好延年益寿，用不好是毒药。这句话乾隆领悟得很透，他一生风流成性，却从来不放纵自己。而且清朝规定妃子侍寝不可过夜，有敬事房管着，更是严格杜绝诱惑。再加上注重养生，以鹿茸人参等补品补充精力，这样一来，非但没有伤身，反而因为身心愉悦而长寿。

历史小猫咪

乾隆皇帝，确实在清代乃至历代皇帝中全是相当长寿的。那么，那为啥能这么长寿呢？有啥秘诀不？

当然有。答案就是:运气来了，挡也挡不住。

感谢天，感谢地，感谢列祖列宗

和他的父皇不一样，乾隆早早就被当做储君培养，25岁雍正驾崩，他就继位，比他的父亲雍正的继位时间提前了整整20年。

在他继位后，祖国上下形势一片大好。历经康熙、雍正两朝的发展，特别是雍正摊丁入亩、厉行反腐后，国库十分充盈，不用愁钱的问题；百姓富足，安居乐业，不存在社会动荡的威胁；台湾问题、准格尔问题，已经解决的差不多了；兄弟不多，不存在夺位危险，皇权很稳固。

这样顺风顺水的生活，心情自然大好，而好心情，是长寿不可或缺的。

金丹，我是不吃滴

长生不老，是历代皇帝的梦想。为此，秦始皇也好，汉武帝也好，嘉靖也好，雍正也罢，都在坚持不懈吃所谓的金丹。这玩意的主要成分是铅和硫磺，平时身体倍儿棒的人，吃一两颗都受不了，成年累月的吃，谁受得了？

乾隆是亲眼看着父皇一步步吃金丹，一步步走向死亡的。所以，他对所谓金丹的功效，是坚决不相信的。求人不如求己，与其借助外力，还不如饮食规律，早睡早起，练练呼吸吐纳之法。没事，就画画写诗，不亦乐乎。

后事安排妥当，晚年美美的

和康熙、雍正不同，乾隆早早就立了永琰（即后来的嘉庆皇帝）为太子，85岁的时候又主动退位，当起了太上皇。既不用天天忙于政务，又紧紧把权力抓在手中，这样晚年至少不至于没人搭理，孤孤单单，郁郁而终。客观地讲，就处理晚年生活来讲，乾隆算是处理的很好的一位。

执着的放牛娃

如题，乾隆帝高寿的秘诀是什么？据统计，古代的皇帝的平均寿命只有40岁，为何乾隆能活到89岁的高龄呢？

近期我正在看的《中国国家地理》正好有探讨到长寿的问题。下面我就现学现卖，给大家分析一波。

人类的寿命由多种因素决定。长寿跟基因，自然环境，生活方式，心理素质和医疗保健有着重要关系。

先说基因。基因是个很神奇的东西。

虽然有些人一辈子按照健康的标准去生活，可四五十岁就挂了。有人抽烟喝酒爱生气，照样高寿。这很大程度上，就是基因在作祟了。

但从寿命之高这方面来说，在中国所有皇帝中，乾隆帝可以说是一枝独秀。在乾隆之前，清朝的五位皇帝平均寿命为54岁。在诸位兄弟当中，乾隆也最为长寿，其他兄弟最高寿者也不过60岁。

乾隆帝的母亲钮钴禄氏本是一介平民，很好的保存了满洲人健壮的体魄。她也是十分高寿，一直活到86岁才去世。

雍正皇帝晚年疾病不断，而乾隆各种兵器上手都很快，武功也是在皇帝中首屈一指的。至于他精力丰富，好玩好动，自可以从他多次下江南看出。

乾隆帝日理万机，极少休息，这是与他强健的身体分不开的，而他之所以有如此强健的体魄，很大程度上就来自于他的基因。

其次，还有一个重要原因就是环境。

我们都知道现在有所谓的候鸟人，就是在冬天搬到生态宜居的城市养老，夏天再搬回原来城市的人。自古以来也有一方水土养一方人之说。

这可不是自我安慰，而是某些地方到自然环境确实得天独厚，山清水秀，适宜人居。往那儿一住，很多小毛病就自己消失了，大病也变小了。

上文说过，乾隆帝多次下江南巡游，夏天还经常跑到避暑山庄去避暑。这都是山清水秀的好地方，乾隆在这儿住着，这不就是古代的候鸟人吗？天天住在这样的环境里，那肯定高寿啊！

第三是乾隆的生活方式。

乾隆弓马娴熟，喜爱运动，时不时出去打猎，就相当于现在经常去健身房。乾隆帝很少熬夜，也不睡懒觉，按时起床上朝，批奏折，可谓是古代的模范皇帝，生活方式实在是非常健康，非常自律且有规律。

自古皇帝想长寿，关键是这长寿还不是一般的长寿，他们想长生不老，羽化登仙，于是就各种找道士，乱嗑药。往远了说，有秦始皇汉武帝。往近了说，明朝的嘉靖皇帝，雍正等都喜欢吃那金丹。

金丹就是一堆重金属化合物，经常吃这个，就算身体再好的人也得给吃死。但是乾隆很明智，他没有嗑药，所以才摆脱了中年暴毙的命运。

乾隆帝的长寿密码绝对不止因这几方面。我只是凭借这几个有限的观点，来抛砖引玉引起大家更多的想法了。

历史漫谈君

没有别的原因，就是太幸福了。

一个人无忧无虑，必然就有一个人为他遮风挡雨，为乾隆挡雨的人，就是他爹雍正。

雍正未登基前，正是有清一代最激烈的储位斗争时期，论身份，他比不过太子胤礽，论贤德，他比不过八阿哥，论勇武，他更比不了十四阿哥。

好不容易熬出头，又一心扑在了工作上，每天天没亮起床，晚上才下班，雍正留下的朱批足有两千多万字。

他一生忙着夺嫡、忙着理政、忙着赚钱，忙着打击异己。该干的不该干的，他全干了，这样一来，乾隆就无事可干了。

跟雍正比，乾隆要幸运许多，他爹十个儿子，六个没活到成年，两个过继，一个不敢争储，爱好自污。

乾隆没有竞争者。

前面提到雍正的勤政，因为他勤政，他不仅弥补了康熙晚年的亏空，还给乾隆留下了一个充盈的国库，乾隆有钱。

因为勤政，雍正干了十三年就去了，乾隆二十五岁就登上了帝位，从这点看，他比刘据、李承乾、朱标、胤礽都幸福，他们都做了几十年太子。

年轻的皇帝没有政敌，他们都被先帝处理了。又有钱，国家又太平，他又正是好玩的年纪，于是就玩，乾隆先后下江南达六次之多。

当然，除了旅游，他还爱好喜欢赏画作诗，乾隆诗作四万多首，为历代之冠，不过留下来的就没有多少了。

乾隆赏画，兴浓时疯狂盖章，碰到喜欢的字帖或者名画，无不大盖一番。

王羲之《快雪时晴帖》盖满了，意犹未尽，提笔写下一个字“神”才罢休；

王献之《中秋贴》硬是盖到面目全非；

还有《人骑图》、《富春山居图》……

乾隆不算昏君，但他工作归工作，玩归玩，且深谙享乐之道。

游山玩水、吟诗作对、听戏宴饮、嬉戏宫闱，他没有烦恼，没有压力。

心态好，条件好，能活那么久，也就不稀奇了。

浮沉于史

乾隆皇帝活到89岁，的确很少见，与他个人的生活态度和养生之道以及经常运动有密不可切的关系

有人说，乾隆活了那么大，是不是遗传的因素啊，小编告诉你不是的，乾隆的父亲雍正皇帝体弱多病在位仅十三年，活了58年。其子嘉庆皇帝在位二十五年。活了61岁。可见与遗传因素并没有关系。长寿的秘诀主要于后天的保养调摄与健康因素，还有乾隆的生活态度密不可分。

看过历史书的都知道，乾隆小时候就骑马射箭。自幼就重视骑马射箭练武。还在于他养生有道。乾隆的养生之道归纳起来为十六个字：“吐呐肺腑，活动筋骨，十常四勿”。

十常实际上就是乾隆平常做的一些日常动作，即：齿常叩、津常咽、耳常弹、鼻常揉、目常运、面常搓、足常摩、腹常运、肢常伸、肛常提。所谓“四勿”，就是不要触犯日常生活中的四项禁忌：食勿言、卧勿语、饮勿醉、色勿迷。

所以我们平常不单单要经常运动，还有保持个好的生活态度。等到年老的时候，学一学养生之道。方可长寿。

晓白读历史

乾隆皇帝是清朝皇帝中活的最舒服最轻松的皇帝了，让人惊奇的是乾隆居然活了89岁，在古代人的平均寿命只有三十多岁呢，他活到了89岁的确够惊讶的。当然活的这么长命，是乾隆命好啊，爷爷爸爸累死累活为乾隆攥下丰厚家业，乾隆一生都是吃喝玩乐，败光了家产，家是败光了，但获得了一个好处，就是够长命的。

乾隆活的长命，因为他是最轻松的皇帝啊，没有劳心劳力，也就活的好啦，哪像他老爸雍正，每天就是批阅奏章到深夜，睡的比狗晚，起的比鸡早，最后活活累死了。乾隆可不像他老爸那么累，刚开始还装模作样勤政，后来干脆不干了，既然老爸存下那么大的基业，不就是为了后代着想的嘛，因此乾隆整天吃喝玩乐，吟诗作赋享受起生活来了。乾隆可是一位诗人啊，一生写了4.5万首诗呢，当然质量就有点差了，不管质量怎样，就表明了乾隆一天的时间是很悠闲的，不然不会写这么多诗嘛，每天都写几首，是需要悠闲的时间的，当然也有抢手帮他做，这些抢手就是纪晓岚等文人墨客陪着乾隆啦，这就是乾隆每天的生活了，正事没干多少，多数时间都是和纪晓岚等人游玩赋诗，反正乾隆认为四海升平，国家强盛富裕的很，没有什么事烦自己的心，自己尽情享受就行了。乾隆爱游玩大家都知道，皇宫玩腻了，就顺便几次下江南旅游去了的，大家都知道多旅游的确能够修养身心，整天宅在家里，能长命才怪呢，乾隆就是到处游玩，既锻炼了身体，也饱览了美景，身心广阔自然就活的长命了。

乾隆怕死，也想长命，所以他很重视养生，重视生活质量。皇帝是绝对不愁吃喝的，到了乾隆时，更是讲究到了顶峰，乾隆吃饭非常讲究，他的御膳房包括了全国各地的饮食，物质的确丰富啊，乾隆可以吃到各种好的，纯天然，没有地沟油的食物，当然就活的长命了。乾隆的主食以浙江菜为主，浙江菜讲究精致，荤素搭配，这样的菜的确适合养生啊！当然乾隆有着当时最好的医疗专家团队，就是皇宫的御医了，没病没灾时，乾隆经常让御医调养自己的身体。乾隆就曾经专门让我御医帮忙调制药酒，用各种名贵药材泡酒，乾隆常常喝这些药酒，这些药酒的确能养身，中药材在提高免疫力和延年益寿的确有功效的，乾隆才活的命长啊！乾隆就是清朝最幸福的皇帝了，他本身没有因为工作劳累，活的轻松，吃的好，又有御医调理身体，他自己虽说妃子多，但是没有多度纵欲，也就活的好啦！

当然乾隆的居住环境还是不错的，乾隆下江南后，就仿照江南的园林山水，改造了圆明园，增添了很多风格独特的园林，乾隆常常游玩其中，可以说乾隆一身都是幸福的，没有烦恼忧愁，钱多的可以随便花，尽情享乐就是啦，乾隆活的这么长命，就是用全国之力来供养他，能不长命嘛，当然乾隆是长命了，清朝却不长命啊，到了乾隆后期，全败光了家产，各地起义不断，清朝的衰亡就是从乾隆开始的，以一人之享乐，拖垮自己的王朝，也算够传奇的！

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皇帝是中国历史上最高风险的职业，能活到40已属不易，活到90还是少有！

清朝满族人发源地在东北，东北黑土地肥沃，既有三江平原，也有大兴安岭原始森林，还有旁边的蒙古草原，所以女真人不是纯游牧民族，而且亦牧亦农亦渔，兼具各民族特长！

清朝入住中原后，既接受农业文明，也保留了他们草原民族的尚武精神，他们还吸取了两千年汉王朝的经验教训，皇帝祖训非常非常完善，从皇子公主的培养，什么时候读书，什么时候上朝，接班人培养，到皇帝与儿子保持怎么的关系都有祖训和传承制度！像接班人培养，要都什么书，上什么课程与学习科目，如何强身健体！真正把儒家的四书五经六艺都要学习，琴棋书画骑射六艺是皇帝接班人必学的！

所以清朝皇帝真正融合了中国数千年文明精华，结合草原民族，农业文明，渔业文明的精髓，是古代完美皇帝的典范！明清两朝凑巧都传承276年，但明朝出了15代皇帝，清朝却仅仅10代皇帝，可见清朝皇帝随便寿命都比其他皇帝寿命要长！

乾隆皇帝就是清朝皇帝传承制度祖训的产物，文武双全！

云365

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先来看看古代皇帝的寿命。

上表数据来源于《中国帝王皇后亲王公主世系录》

经统计，中国古代这些皇帝的平均寿命，是40.91岁。

其中在世时间最长的就是乾隆皇帝了。

足足活了89岁，相当于当了两个皇帝，超长待机，不亦乐乎。

为什么乾隆皇帝这么高寿呢？

主要有三点原因：

一、基因优良，又逢国家繁荣期。

乾隆帝的母亲钮钴禄氏，不要看她出身平凡，正是这个出身，让她身怀满族的优良血统，钮钴禄氏身体健康，活了八十六岁，其优良的基因，也是乾隆皇帝高寿的一个重要基础。

乾隆戎装图

并且乾隆皇帝在位时，正是大清蒸蒸日上之时，这时候当个皇帝，也是很有成就感的，不像道咸之后，内忧外患不断，当个皇帝也是憋屈。

二、热爱运动，爱动脑子。

史书上有很多记载乾隆皇帝爱好南巡和狩猎的记载，据其亲口所言，曾经在一天内射猎得三百多只兔子，当真是弓马射箭，样样在行。

除了爱好运动，乾隆皇帝还爱好写作，不仅锻炼身体，还锻炼大脑，一生留下四万余首诗，平均每天都要做好几首诗。

三、饮食健康，拒绝垃圾食品。

乾隆皇帝的父亲，也就是雍正皇帝，正是服用丹药而死的，乾隆皇帝在刚上位时，就赶走了父亲曾养着的几个炼丹的道士。

乾隆皇帝的饮食比较健康，喜食豆腐等高蛋白低脂肪的食物。电视剧上后妃动不动献上一小碗银耳莲子粥，应就是以乾隆皇帝为原型的。并且乾隆皇帝注重养生，尤其喜欢服用东北老家的特产——人参。

这都是乾隆皇帝高寿的一些原因。

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