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作者 | 名师讲学习方法
有网友曾经说，想要毁掉一个孩子，给他一部手机就够了！
最近快要过年了，孩子们也都放假了。
可是有不少家长却因此而头疼，因为孩子呆在家，总是别的什么都不做，就知道躺在沙发上玩手机。
如此下去，不仅容易导致视力疲劳，造成近视；还往往耽误学习，玩手机上瘾，心思就全不在学习上了……因此，许多父母面对孩子玩手机的态度，基本上都是采取“堵”的方式：规定玩手机的时间，或者直接禁止孩子玩手机。
但是，往往效果并不理想。家长究竟如何做，才能有效禁止孩子玩手机？这里我们在提出解决办法之前，先向各位家长抛出一个问题，就是如果我们的孩子不玩手机，他们能够玩什么？
01 想要孩子不玩手机，你得帮她找点事干
在过年放假回家的火车站上，我碰到了这样一对母女。由于孩子妈妈一人带了两个孩子，火车上又很无聊，老大就提出要妈妈给她手机玩。第一次，孩子的妈妈是不同意的。
于是孩子要求妈妈陪她做游戏，由于老二刚睡下，孩子妈妈就陪她做了一会游戏。但是不一会，老二却突然醒了哭闹起来。
在安静的车厢里，婴儿的哭闹声其实一件是让孩子父母特别尴尬的事情，孩子妈妈被迫去安抚其老二，因此小女孩又变得百无聊赖起来。因此，她第二次跟妈妈提出了玩手机的要求。
这一次，妈妈当然也是拒绝的。这个时候，小女孩突然就像一只泄了气的皮球，满脸沮丧的样子。后来又过了一会儿，她趁妈妈没注意，悄悄地从口袋里把手机偷出来玩。
02 无聊的时候就玩手机，成了很多人的习惯
微博上曾有人发起过一项千人调查，有86.5%的人放假在家玩手机的原因，都是因为“无聊”。
因为无聊，从而就想到玩手机，这个场景在我们的生活中几乎是太常见了。
聚会、吃饭、等车的时候，我们很多大人经常也忍不住把手机掏出来瞧一瞧。这样经常性的行为，久而久之就形成了习惯。
而许多孩子为什么爱玩手机，自然其实和上面原因是一样的。
从火车遇到的这个小女孩的案例里，我们不难发现——小女孩要玩手机的原因甚至很充分，车厢里全是陌生人，妈妈因为要照顾弟弟没空理她，没人陪她玩，所以无聊的她只能玩手机。
所以你去网上查，如何让孩子不沉迷于手机，很多的回答都是要求我们大人要对孩子进行“高质量的陪伴”，而且要先带头做榜样，不能有事没事做的时候就老是拿着手机玩；拒绝无聊的时候就玩手机，当孩子的坏榜样。
但是，这个保证“高质量的陪伴”对很多工作繁忙的家长，实在是不容易做到……
03 让孩子不玩手机也能开心，自然不愁“手机上瘾”
其实，想要孩子不玩手机，更核心的办法，是让孩子找到一件比玩手机还开心、并且容易做到的，让孩子感兴趣的喜好事项。闲着没事，也能发泄能量的那种。
比如，培养孩子爱运动的习惯。既能够锻炼身体，还能够防止孩子假期总是宅在家里。
想想我们没有手机的小时候，是怎么娱乐的？打弹珠、扑画片，街头巷尾扮演警察抓人，就不会想到有事没事就去看电视。
还比如，培养孩子读书的习惯。孩子4-6岁是一个培养阅读习惯的“黄金敏感期”，11-12岁的时候，是一个培养阅读习惯的“白银敏感期”；这样的时间点家长就要多抓住，多进行亲子共读。
等到孩子长大后，像火车上的这种情况，给孩子一本读物，就是最好的解决办法。
当然，还有可以有做手工、画画、养小动物等方式，让孩子的天性爱好发挥出来，想象一下我们小时候是怎么玩耍、度过的，其实那些都是最好的帮孩子解决“手机依赖”的办法。
如果你是家长，我建议你看一看
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