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所谓失落，是因为曾经拥有过，得到过，如果本来就一无所有，自然不会有失落感。
易之觉得：当一个人在失落时，没有任何人可以诉说，包括朋友和父母，久而久之，这个人除了孤独、消沉外，还可以重新振作起来，以更加积极的心态面对生活，挑战更多的事情。
人事有代谢，往来成古今
古往今来，无论在什么时代，历史总是在事物的不断更迭中向前发展，这是不可抗拒的发展规律。
自然规律尚且如此，在时代的发展进步中，社会竞争越来越激烈，每个人都会有起起落落，得失上下的各种经历。
比如：很可能昨天还是一位名不见经传的小人物，忽然一夜之间被家喻户晓；或者，从曾经的达官显贵家门前车水马龙，到后来的门可罗雀。
正如李嘉诚的父亲曾告诫子女：“得意时莫忘形，失意时莫灰心。”正常面对人生的起起落落，有失有得，心态要平和，自我调整很重要。
面对现实，有舍有得
既然人生不可避免有起有落，那么就要学会努力适应，接受现实。
在失落中学着放弃，我们经常说“取舍之道”，有得必有失，有失必有得，大舍大得，小舍小得，不舍不得。让自己尽快的从失落和忧郁的心情中解放出来。放弃曾经，向前看，重新振作，寻找新的人生起点，轻装上阵。
心胸宽广，泰然处之
“拿得起、放得下”心胸放宽，坦然面对各种变化，调整情绪。心态放平和，或许坏事会变好事，事情总有两面性，怎么看待取决于你的心态和看问题的角度，“塞翁失马焉知非福”，尝试一分为二的看待问题，有助于调整心情，打开心结。
失落的时候，不要颓废放弃，萎靡不振，继续努力，不断学习，充实自己。生活对每个人都是公平的，而“机会总是垂青有准备的人”。
总结：
- 失落的情绪每个人都会经历，曾经拥有的越多，站得越高，可能失落的感觉越痛。
- 要正确面对这种情绪，能够接受现实，毕竟历史发展的规律就是没有一成不变的事物 ，在社会不断向前发展中，我们只能以不变的初心，应对各种复杂多变的失落。
- 时刻让自己保持乐观积极的心态，不要陷入孤独彷徨中而不自拔。
- 一分为二的看待事物，重新振作，设定并追求新的发展目标。
易之
本人现在就是这种状态。几年前因创业失败，老婆外遇，离婚，抑郁了两年多吧。但是我深知道自己不能这么下去，因为还有支持我的妈妈，和俩可爱的女儿要养。
然后我靠自己的关系和意志，在万般艰难中企图东山再起。现在在山村中包活，每天过的都很充实，让自己累一点，在累一点，难一点在难一点。但是还是无能为力，表面总是嘻嘻哈哈，但是困难的时候，自己一个人抗。有多难，只有自己知道。
我喜欢有山有水的地方，在这里呢，个人认为有种当年上山下乡的感觉，并且每天充实，累。我喜欢当年知青的年代，小说电影的也喜欢看。如果把人生比做炼钢的话，那么那一代人就是特种钢！
能不能遇到那个她，也没呢么着急，可遇不可求吧。因为本身机会就少了。
过网云燕
这个大概有两种方向发展，第一种就是这个倍感委屈，无处诉说，久而久之就会出现些许的心理问题，附带点抑郁气质，我有一个朋友就是这样，之前有段难过的经历，两年内无处诉说，变得越来越敏感，别人一说啥，他就认为是在说他，尝尝夜里抹眼泪，感觉对人性失望透顶了，对什么事情都提不起兴趣，一有人接近，他就烦的不行。第二种就是那种坚强点的，能挺过这段时间，并且能跟自己很好的独处，这样久而久之就养成了坚强的习惯，不管以后遇到什么事情，都能勇敢地面对。其实，不管上面那一种，都根原生家庭有很大的关系，当然后天成长环境也有点关系，但是原生家庭的影响基本占了最重要的部分。
抑郁神偷
米琪521
我现在基本就是这样的状态，这一年我基本就变得对外人比较乐观了，很喜欢笑。以前的我没有特别多的烦恼，但是整个人就很死气沉沉，今年遇到的事情多了，很多都自己扛，也会崩溃到落泪，但是相信没有一条路一直都是黑的，要用自己强大的内心去扛住。记得有个刚认识不久的朋友说我应该属于那种只看眼前扛不住困难的人。后面我只想说，走到这个年纪真的没有过不去的困难，努力去面对，多动脑筋去应对，困难都会过去的。
雨过天晴201119
我就遭遇了这个狼狈了环境，最爱的人居然是在设计我，应该要说的，和邻居和朋友说，不然要得抑郁症的。闷在心理要得抑郁症的，和大家说了让大家鄙视她们。让她们自己难受去，不要把她们的垃圾桶带到自己的身上和心理。让别人笑话去吧。起码自己的内心健康了。
1231601股民老沈
哪里有人会喜欢孤独，不过是不喜欢失望罢了！
——村上春树
01
有时候，特别想找个人聊聊天，说说话。手机里的人那么多，翻了一遍又一遍，直到翻遍通讯录，都没找到合适的人。
到最后才发现，有些事不能告诉别人，有些事不必告诉别人，有些事是无法用言语表达的，而有些事是旁人无法理解的。
这个世间，没什么非说不可的话，也不存在非找不可的人，或者非做不可的事情。
记得电影《花样年华》中，有一个片段：梁朝伟，一个人很孤独地站在，一个很偏僻的角落，找了一个树洞，抱着树洞，说了很多话，说完了，用泥巴和树皮填满树洞，扬长而去。
我们每天都要碰到很多人，形形色色，擦肩而过，可内心还是那么孤独。需要倾诉的时候，很难找到一个可以说真心话的人。
孤独是长大的标志！
02
有时候很累，疲惫不堪，烦躁不安，不想说话不想动，只想一个人静静呆着。别靠近，别打扰，不需要安慰和陪伴，如此便好。
或去读书，去喝茶，去看电影，去疯狂地运动都行。不要随便找人聊天。朋友是跟你分享快乐的人。却没有义务承担你的痛苦。不要做个散发负能量的倾诉者，别让你的情绪成为垃圾情绪。
这世间本就是各人下雪，各有各的隐晦与皎洁。
你要学着长大，做个波澜不惊的人。孤独是一种常态！
《独居日记》中曾写到：没有谁是为了谁而存在，要学会轻淡无形，保持足够的距离。
在生活中，先学会爱自己，把自己经营得明明白白，无需刻意讨好谁，保持距离并不代表不爱，只因为这个世界上，没有谁为了谁而存在！
03
那些美好的独处方式：
（1）静读：无论等待、休闲、睡前、午后间隙，我都喜欢阅读。一本书，一个人静静地读，反而让我更宁静。读的多了，眼前那点事就不再纠结了，显得没那么重要了。读书真的有修身养性的感觉。
（2）观看：喜欢看人来人往的热闹街道，喜欢在川流不息的菜市场看顾客，喜欢在午后公园观看行人活动，喜欢在篮球馆观看嘉宾与观众呐喊。观看人间百态，细细品味，很有韵味。
（3）自饮：几碟小菜，一壶酒，独自怡情养性。看看周围的人，听听别人的心声，观看搞笑的影片，或独自想想自己的计划，构思一篇文章。
小时候，幸福是一件很简单的事，长大后，简单是一件很幸福的事。
这世界很烦，但你要很可爱。愿你安好！
小笼包RR
当一个人情绪失落时，如果没有任何人可以诉说，再不懂得自我调整，很容易出现一些心理方面的问题。向别人诉说自己的失落感，可以是使我们的失落情绪得到宣泄，从而让我们的心情好起来，情绪长时间得不到释放和宣泄，除了孤独，还有可能悲观消极，甚至产生抑郁。
失落是指精神上空虚或者失去寄托，所以说失落是一种负面情绪。长时间处于负面情绪，就可能让一个人变得悲观消极，对任何人和事都提不起兴趣，凡事也都会往坏的方面想。对于一个人的生活和工作都是没有任何好处的。严重的话，可能影响到工作和生活。
长期失落还可能产生抑郁，抑郁是负面情绪增强的表现，可能整日忧心忡忡，对自我能力、智力估计过低，往往扩大了困难的难度。
因此当出现失落是，我们要找人倾诉，或者通过自我调节使自己有一个良好的情绪。那么怎么保持一个良好的情绪呢？
培养自己的兴趣爱好。
失落是自己精神上空虚和失去寄托，而培养自己的兴趣爱好，可以丰富自己的精神世界，不但不会让自己到孤独和空虚，还能使自己的心情好起来，也会使自己更加自信从容。
多与人沟通和交流，拥有一个良好的人际关系。
与家人、朋友、同事处理好关系，当自己压力过大或者失落时，有人倾诉。也可以多参加一些活动，交一些新朋友，拥有一个良好的心态。
多学习，多读书，提升自我。
学习永远不会过时，活到老，学到老，学无止境。如果你养成经常学习的习惯，就不会精神上空虚和没有寄托了，你每天过得都很充实和有意义。
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情感心理学
你好，当一个人在失落时，没有任何人可以诉说，包括朋友和父母，久而久之，这个人除了孤独外还会有怎么样的心理变化？对这个问题其实有一个显然易见的答案
失去安全感，为什么说当一个人习惯了孤单，就会失去安全感？因为习惯了孤单，就不喜欢在人多的地方，但是在不熟悉的地方会下意识的害怕，甚至会变的极度敏感，孤单让你的心理成为两个极端，在外人面前极度坚强，逞强在自己面前极度脆弱，不敢面对自己（或在外人面前用脆弱来伪装自己，对自己极度的强大，当然这个概率太小）
成双面性人格
一切为了不被他人发现，喜欢给自己一个美好的假象，企图欺骗自己，让自己相信自己还是那个不孤单的人，但是又清楚的明白自己的孤单，自己的热情都是空像，为了不让自己崩溃，不断用忙碌的时间来填满自己的内心
没有时间思考对自己来说就是最好的药，渐渐的就会忘记那个孤单的自己
谢谢观看
吃茶的喵喵
人生哪有一帆风顺，跌宕起伏，经历了一个又一个坎，那些散落在身后的失意，多年后回头看，都是小事！
沮丧失意，每个年龄段都会有，无关乎性格，在心情低落时，该如何面对自己，找人倾诉，减少压力，听听对方的意见，能让自己头脑清醒。当然要好的朋友知道你遇到不顺时，也会主动找你聊天散心，让你暂时脱离不良情绪。
你是遇到怎样难以启齿的事啊？朋友不能诉说，甚至父母都不能诉说，难以理解！人生不如意十有八九，无论是事业感情，一帆风顺极少数！一个又一个困难接踵而来，这才是常态。随着年龄增长，经历的多了，抗压的能力就强了，放宽心态，兵来将挡，水来土掩，没有什么大不了！何必要把自己搞得悲悲凄凄，你若不坚强，懦弱给谁看？孤独又如何，谁也不是谁的救世主。
所以，请自强不息，调整心态，站在阳光下，充满朝气的面对生活，今天再大的事，到明天就是小事。今年再大的事，到明年就是故事，时光匆匆，活在当下，不要纠结，日子会越来越好！
