女孩們常常會有這樣的困擾，當月經來臨時，我身上會不會有一股血味兒、腥味兒？身邊的朋友家人是不是會聞出來？該怎麼辦呢？
月經之所以產生異味，主要是因為夾雜著血液、子營內膜與皮脂腺的分泌物及汗水味，因此有比較明顯的氣味發生。
而這些我們是可以儘量去避免的，今天就給大家提供一些可以解決生理期尷尬的小方法！
一、某些氣味強烈的食物會影響私處的氣味，如大蒜、洋蔥、蘆筍、咖喱等。
二、私處和腋下相似，都是隱蔽潮溼的地方，且容易出汗，私處出汗明顯增多的時候，原本正常的氣味就會變得比較強烈。
三、育齡期女性體內的激素水平每月都會呈現週期性變化，陰道分泌物的量和氣味也會隨之改變。
絕經期女性體內的雌激素水平會明顯下降，更容易引起私處氣味的變化。
四、濫用抗生素：可能影響正常陰道菌群的平衡，改變私處的氣味。
抗組胺藥物：會導致陰道乾澀和分泌物明顯減少，也會在一定程度上改變私處的氣味。
穿棉質內褲：化纖內褲最容易引起私處異味，這是由於化學纖維材質會磨擦私處，同時吸汗性差，非常容易導致私處異味和瘙癢，而棉質內褲吸溼性與吸水性強，可以避免異味出現。
選擇適合的衛生巾：生理期時，私處會有輕微瘙癢，甚至還會有強烈的異味，很可能與衛生棉的材質有關，因此，在購買衛生巾時，最好選擇含有茶多酚芯片理療效果貼合私處的方是最好的。
一定要勤換衛生巾，2小時左右換一次，最佳經血量多時，更換衛生棉次數應相應增多。經血是細菌的最好培養基地，勤換衛生巾，不僅可以預防感染，也可以避免血液殘留時間過長而造成的異味。
暫時告別牛仔褲：過緊的牛仔褲會造成私處悶熱，再加上對私處黏膜產生磨擦，是導致炎症感染的重要原因。另外，過緊小的褲子，很容易導致會陰充血水腫，因此，在生理期間建議最好暫別緊身牛仔褲。
生活作息要規律：熬夜會造成免疫力下降，間接影響私處的自淨作用，而飲食同樣也會增加異味的產生，如愛吃辛辣、重口味等食物，女性應要懂得如何愛自己，杜絕不良的生活習慣，該吃吃，該睡睡，切勿擾亂正常的生物鐘。
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