竞短论长
首先我们要清楚，什么是内向。内向的人是通过独处去补充能量，是一种能量的来源，就像充电一样。不会说话不喜欢说话不等于内向。很多人会把不擅长沟通归结到内向性格上而不去做出改变。不过呢，内向的人，确实喜欢独处或者和少部分人一起沟通会比较舒服和自在。
其实不管在什么地方，与人沟通都是不可避免的，尤其是在职场中，沟通甚至可以称为一门技能。既然是一门技能，就是可以学习和培养的。
内向也是有很多优点的。比如思考先于行动呀，比如听的比说的对呀，善于倾听；比如思考的深度呀等等
不太敢公开场合说话，在意别人的感受，往往是因为“自卑”在作怪。如果你是一个自卑的人，可以回忆一下你的童年，想一想这种自卑是如何形成的。接受和接纳它。一个人必须对自己有足够的信任，才能信任别人，别人也能信任他。
不过呢，也不用太纠结。因为公开场合讲话，大多数人都会紧张，恐惧。这是一种本能。每个人被一群人盯着的时候都会觉得没有安全感。克服也很简单。多说多练。说错了也没关系,人人都会犯错。每一次成功，都会提升你的自信。就会越习惯在人多的时候说话。猫姐也是非常内向的性格，也还在小型会议，到大型会议，到百人会议，一步一步锻炼出来的。
不要太在意别人的看法，因为无论你做成什么样，你都无法控制别人怎么说怎么想。想一想我没觉得崇拜的那些优秀的人，是人人都认可他都说他好吗？一定不是的。因为这个世界上没有两个人是一样的，没有两个人的思维和观点或者标准是一样的，我们无需为了满足别人而去做。满足自己就好了。每一次我自己讲的无论好还是不好，都是对自我的提升，好说明进步了，不好找一找哪里出了问题，说明再提醒我们进步。只有自己能对自己负责人，其他任何人，都不可以，包括父母。
记住：别人怎么看是别人的事，我们怎么做是我们自己的事。没有人能为我们负责，只有我们自己。无论我们做成什么样子，都无法控制别人怎么说怎么讲。
我是职业规划咨询师猫姐，公众号：早安小猫 为你解决个人发展中的大困惑小麻烦！
职业规划师猫姐
我觉得针对第一种情况，大可不必焦虑和急于改变。因为你说看到的内向可能正是他享受生活，享受人生的一种方式。他习惯了这种所谓的孤独和内向，那我们就尊重他的这种生活方式和性格特点。不去打扰她，就是对她最大的帮助。
我重点说一下第二种情况，第二种情况是后天的原因造成的，他天生不是性格内向的人，也有强烈的表达自己情绪的愿望。只是因为后来环境的因素以及其他的原因造成了自己的不愿意表达，不愿意说话的情况。这种情况我觉得可以用下的几个方面来进入手。
第一,要勇敢的走出去,打开自己的内心，勇敢的表达,与别人沟通的时候一定要找到一个话题,找到一个中心点,这样你与别人沟通起来才不会感觉到泛泛而谈,即使偶尔说错了话，也不要心里太过自责和紧张，总之先放松自己，先把自己的心魔解除，接下来的事情就好办了。
第二，一般性格内向的人都喜欢读书，只要打开自己，就可以让自己的胸中锦绣变成口吐华章。把自己的优势表现出来，你在与别人沟通交流的时候，就会收获自信，这样你就更有信心和兴趣参与别人的话题与别人进行更多的沟通和交流。
第三，学会察言观色，能够正确的解读现场的气氛。要想改变自己内向的性格，不仅仅要给于表达自己，更要学会倾听，解读对方的心态，和周围的环境，让自己的表达与周围的环境和谐统一。这样才不会冷场，让自己和别人感觉到尴尬。
总之，虽说江山易改本性难移，但只要我们积极的参与沟通，多思考，多学习，肯定能发现一个全新的自己！
中年考拉
首先，我认为是你的交际少了，缺少锻炼。
经常和同学多沟通，经验多了和他们交流起来就顺畅了
要记住交际技巧是锻炼出来的
其次，我认为你在人际交往中缺少自信.自信是人格的核心，不要老想着自己不合群，消除这种心理自信的和他们交往，慢慢的你就会发现你发生了很多变化
最后，我希望你能够保持一种积极向上的态度，不要太担心,多看点多学点,自然有话可说了！
保持一种平和的心态，一切都会好转的
小猪佩奇59284863
习惯问题
I28mm烧火棍
想说什么无法立刻说
谨慎微笑
因为大场合人多，怕别人发现他的短处，进行攻击，说三道四，实际上也是一种自慰行为。就像小编说的一样世界上没有完全一样的树叶，也没有完全一样的人。内向的人也是人，也有鼻子，也有耳朵，就是不想和你多说。只要他愿意，他快乐，研究他干嘛呢！？
命运119454477
不够自信，有点自卑，习惯了就放开了！
未雨绸缪28536084
假内向，过于看重别人的评价评论。这种性格来源于家庭条件，父母在邻居亲戚中的地位，小时候个体表现等等
狂隽不羁
不要一味地追求最后效果，多找机会锻炼自己，多读书，肚内有点储备才行。
闲游593
我就是这样的 网络上聊的还行 人少还行 人一多就不行了 这是俗称的闷骚？
