泥地裡逮蚯蚓
一天十包，每根抽二口扔掉，後面尼古丁多
惠寶589
一天一盒煙，這水平是正常菸民配置！
菸民分三等，但等級不含日/抽菸數量限制，只分有煙無煙！
一等菸民，有煙有火；
二等菸民，有煙無火；
三等菸民，無煙無火；
我就屬於一等菸民，抽了二十多年了，戒不了，也不想戒。因為我這是祖傳抽菸，代代傳承那種，我爺爺九十四歲壽終正寢，臨了沒留下什麼家財萬貫，確留下了紙菸三條半供後人繼承，孫子輩的我，有幸分得一包，裝在口袋裡，久久也捨不得抽！想想我爺爺這輩子，那可是正宗的福壽雙全啊，就連死，也是帶著滿意而去的！
我父親今年七十多了，身體也很健康，三高不高，我們這些小輩平日裡也只是叮囑他少喝酒，至於抽菸，那是不提的！
給菸民分等級，那是對其劃分了褒貶的界線，早年開始抽菸的時侯，就一併秉承了菸民原則，口袋無煙是不能接別人奉煙的，無煙接煙是犯忌的！那時流傳著先例，“李ⅹ祥，胡X安，又沒煙鍋又沒煙，不吃不吃好幾杆”，這話裡的味道，比成年老旱菸還嗆人，是對人品優劣的鑑定，是大事大非！
八、九十年代辦事外交，煙那是有特定作用的！當年的順口溜就有總結，“煙是介紹信，酒是迷魂陣，肉砣子塞住嘴，麵條能纏住腿”，可見煙是排在第一位的，由其重要。
如今，煙的危害性已是全民皆知，可我們這些抽菸不改的人，已經就有些不合時宜了。公共場所到處都是“嚴禁吸菸”的牌子，有時抽根菸就跟做賊一樣。估計在火車上抽菸，在汽車裡抽菸這樣的事，也只有是我輩和以前的人才能幹得出來的事了，估計抽菸這“衣祿”，也是眼看傳不下幾代了！
牧牛農夫
我是新疆藉菸民，我遇到過最厲害的菸民（我的老鄉）就是，除了吃飯和睡覺，基本都是煙不離口！
八十年代初期，新疆“瑤池牌”（備註:不帶過濾嘴的，比“天池牌”的便宜），大約2毛錢一包，一條不到2元，一箱50條，不到100元，我的這位同鄉，一買就是2～3箱。
其抽菸的方式，也特別，基本不用看，都能把兩隻香菸順手接起來，連續性非常強，說他一天用不了幾根火柴（當時，打火機很少，基本還是用火柴的多），一點也不為過！
遊戲人生147258369
一天一盒煙應該是最基本的菸民，我周圍吸菸的都差不多是這個水平。
我有一個朋友那真是煙鬼級的，自從所有香菸都有過濾嘴以後他仍然抽無過濾嘴的煙，名字叫元寶香菸，很便宜。從我認識他開始就沒看見他丟過一個菸蒂，一支快抽完了就從後面續上一支，一天煙不離嘴，吃飯也照抽，只有晚上睡覺才熄滅，醒了第一件事就是點燃煙開始抽，刷牙洗臉的時候也不滅，不知道他一天要抽多少盒。後來元寶香菸沒有了，他改抽鳳凰，把過濾嘴去掉，還用老方法抽。他住在三樓，每次去他家走到一樓門口就能聞到樓道里滿滿的都是鳳凰煙的味道。有很長一段時間自己因為忙沒有和他聯繫，後來據朋友們說是得肺癌人沒了。
皇城根閒人閒話
我一個朋友的媽媽。今年90多了。一天要4包煙左右。七八塊錢一包的煙。一個月最少買12條。除了吃飯睡覺，基本上一根接一根。還有一次坐公交車。有一個60歲左右的人拎了一袋子的煙上去了。大概10來條吧。他說一天5包煙。至少不多。
一一道98
很高興能夠為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
抽菸雖然是一個非常不好的習慣，但是生活中經常抽菸的人卻大有人在。對於經常抽菸的老菸民來說，一天一包煙也是常有的事情。雖然人人都知道吸菸有害健康，但是真正能夠戒菸成功人卻少之又少，沒有足夠的毅力，什麼都是空話。
一天抽一包煙，可能還發覺不了，香菸對身體的傷害，但是如果長期下來，香菸中的有害物質會一步步腐蝕人體的健康，身體也會跟著出現很多變化，壽命甚至也有可能減少。
一天抽一包煙，身體會發生什麼變化？
肺會越來越黑
吸菸對身體最大的傷害之一就是會影響到肺部的健康，人的呼吸功能很大程度都是依賴健康的肺部。抽菸的同時，也會將香菸中的有害物質吸入體內，首先傷害到的就是人體的呼吸系統。如果一天一包煙以上的話，差不多三年的時間，人體內的肺部就會變黑了。
抽得越多，肺部黑得會越快。香菸點燃之後，人在吸菸的同時，其實就是一個不完全的燃燒過程，會產生大量的煙霧，這些煙霧中不僅很有一氧化碳以及尼古丁等，還有很多帶有灰塵的空氣。讓人上癮的同時，也會讓肺部發黑，影響肺部的呼吸功能，甚至會誘發一些呼吸系統的病變。
漸漸失去生育能力
對於一個男人來說，不育不孕不僅僅是身體上面的健康問題，同時也是對自己男性自尊的一個傷害。經常抽菸的男人，精子的活力和數量都會比較低，甚至還會影響到男性朋友那方面的一些能力，對前列腺的健康也非常不利。
而對於女性朋友而言，一天抽一包煙，甚至更多的話，也可能會導致月經紊亂，內分泌失調，甚至還會影響到卵子的質量以及數量，生育能力也會大大降低，甚至是失去做母親的資格。
變得有氣無力
老煙槍們經常說，每天一包煙，賽過活神仙。其實抽菸只是一時麻痺你的神經系統，讓你感覺很舒服，但是身體遭受的傷害卻是無窮的。經常抽菸會讓一個人的體質變差，身體經常感覺到疲憊，渾身提不起勁，稍微做點事就感覺氣喘吁吁的。
體重方面也會因為抽菸的影響而下降，感覺上人瘦了，其實贅肉沒有減掉多少，主要就是因為肌肉不見了。這樣下來，身體的脂肪就更多了，免疫力也會下降，因此人就更加覺得有氣無力的。
心臟受損
香菸中對人體健康影響最大的可能就是尼古丁了，抽菸的時候，人的心跳一般會加速，血壓也會突然升高，這種變化的發生是非常考驗心臟的承受能力的，很容易就導致心臟缺血，加重心腦血管方面的負擔，甚至還會為心臟病埋下伏筆。
減少壽命
根據研究發現，人只要抽了一根菸，壽命就會減少13.8分鐘，一天一包煙的話，就是13.8乘以20，得出來的結果就是276分鐘，一年365天下來，壽命就減少了70天。人生能有多少個70天，如果每天這麼抽，甚至每年都這麼抽菸的話，那麼壽命還能有多長呢？
抽菸不僅影響自己的身體健康和壽命長短，對周圍人的傷害也是非常大的。經常吸二手菸的人，身體也會受到香菸的迫害，壽命依然會出現減少。因此為了自己，也為了自己的家人，建議大家最好戒菸。忍住一年不抽菸的話，就算是戒菸成功了。雖然一年看上去很長，但是如果堅持下來的話，自己的身體也會得到很多的好處，肺部乾淨了，身體也清爽了很多，一天比一天健康。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
整形外科醫生劉長春
一天～1包煙，屬於正常的，大約是90％的人吃煙都是這個水平。20元以下的基本都是百姓基層。20元以上的是老闆水平了。30元一包煙以上。那一般都是奢侈品啦。男孩子一般來說都嘗試過抽菸的。但是大概有80％的有吸菸史。再往後有50％的人戒菸了。中年以後還在吸菸的是30％左右。到了老年時代還吸菸的就比較少了。那些人屬於頑固派。
我就是屬於頑固派，中毒了很深。不吸菸就似乎缺少了什麼一樣。基本都是一天一包煙。10-20元的百姓水平。
但是很奇怪，特別看不慣女人抽菸。大家都說：“抽菸的女人都是有故事的人”。我同意這個看法。熟悉的女人中間，基本沒有抽菸的。所以也沒機會了解一下，聽聽她的故事。如何抽上煙的？
我一直都沒忘記一個列寧抽菸的故事。列寧開始抽菸被母親看到了。就告誡他，把飯吃飽已經很不容易了。還要抽菸！你可以算一算要浪費多少錢嗎？列寧聽到母親的話以後，決心不再抽菸了。
森林野狼30801284
現在一天一包多，想控制在一包內，未遂
呵呵呵呵呵呵呵呵噠高
一天一包煙，其實在菸民這個圈子裡應該屬於正常的存在，每天超過一包煙的也大有人在。
老爸單位有一阿姨，乾瘦乾瘦，反正只要見到她，總會見到她手裡夾著煙，甚至有時候幹活時，都會嘴裡叼著煙，一邊乾的活，一邊抽著煙。
聽老爸說，這位阿姨一天一包煙根本不夠，基本上都在一包半到兩包之間，這是我見過女的裡面最能抽菸的。
不能說抽菸對身體有什麼好處，其實有時抽菸的確可以緩解心裡的壓力，“也許這是心裡作用”。
那一年在野外施工，施工的地點是個荒蕪人間的地方，只有茫茫的戈壁灘離我們施工最近的居民點也都在十公里以外。
那時野外工地條件還是十分的艱苦，沒有電腦，也沒有電視，每天面對的只有工地上的四五個人，內心還是十分的空虛寂寞，能緩解這一切的只有一副象棋和香菸。
很快工地上帶來的香菸就抽完了，好在我託人在遠離工地的居民點帶來了一包莫合煙（莫合煙，新疆特產一種由煙莖與煙混合碾碎的煙，外表呈顆粒狀）這一包莫合煙足有三四公斤。
那些日子裡，象棋和莫合煙就成了我和工友打發閒暇時光的消遣方式，象棋與莫合煙陪伴著我度過那段艱難的時光，最後工期臨近時，那副象棋變得殘破不堪，莫合煙卻早已見了底。
如今雖然依舊還在抽菸，但也開始有意識控制自己抽菸的數量，從以前的一天一個變成了半盒。
怎麼說呢？吸菸還是對身體有害，以後儘量的少抽吧！
一抹繁華123
一天一盒煙算一級菸民，一天兩盒煙的數特級菸民，三盒煙的很少見，如有的話可評上一不怕苦，二不怕死，烈火中永生，硝煙瀰漫中走出來的‘’戰鬥英雄‘’。
抽菸按健康專家的評語是：危害身體健康，對肺，心血管，肝，咽喉損傷很大，還會禍害旁人，應戒菸。
而煙癮大的其它行業專家卻有不同意見，有的說尼古丁能降低患帕金森病，可以防止老年痴呆，有的研究出多巴胺在腦中多會產生幸福感和放鬆感，就有了那句名言：飯後一枝煙，賽過活神仙！
還有一些專家不辭辛苦，爬山涉水採訪了很多男長壽老人，發現有多半吸菸(土煙，水煙)或吸過煙者。
前幾天看到了日本教授的最新成果，斬釘截鐵的說：肺癌與吸菸無關。
我們平頭百姓也分不清哪個對，哪個錯，只能憑老祖宗的方子和感覺得過且過，長壽和短命就看你的造化了。
能戒菸還是戒了好，一省錢，按平均十五元一天一包煙的價格，一個月可省四五百元。二淨化空氣(家庭，辦公室，麻將館)。三改變形象，身上的煙味，黃牙，黃手指讓別人看了不清爽。
老電影《地道戰》裡有句臺詞：煙是有毒的，不能吸進一絲一縷。此煙非彼煙，但都是煙。
