全民女子健身
飒姐也曾经遇到过，到了医院就要求剖宫产的女性，问原因，有的人是怕疼，还有的人就说，顺产阴道会松弛，盆底肌会松弛，骨盆会变宽，屁股会变大，所以不敢生，真的是这样的吗？剖宫产就没有这些影响吗？
事实上并非如此，即使是剖宫产，骨盆仍然会变得宽大的，因为这个影响，是在怀孕的时候就已经开始了。
随着孕周的增加，胎儿和子宫逐渐增大，这对于我们女性的盆底肌，本身就会造成一个压迫，这是怀孕本身就伴随有的。而且在这个过程中，我们人体还会分泌一种松弛激素，它会让韧带松弛，关节间空隙增大，有利于胎儿下降通过产道，为胎儿的顺利分娩做准备。
所以，并不是剖宫产，这一切的影响就都没有了。
当然，胎儿通过产道，胎头的压迫或者产程延长，会容易导致盆底肌的损伤，出现阴道壁膨出等问题，但是如果一切正常，这些情况可以逐渐恢复。而单单因为这个原因就去剖宫产，其实是不推荐的。
那么我们能不能做点什么来预防呢？
生理性的变化我们不可以左右，但是我们可以在孕期控制好自己的体重，不胡吃海喝，坚持锻炼，帮助自己更快更好顺产。
在产后，我们可以尽早开始产后恢复，坚持练习凯格尔运动，有条件的可以配合生物反馈和电刺激，这样效果更好。
妇产科女司机飒姐
女性如果是顺产，骨盆会变大吗？剖腹产的话骨盆有变化吗？
女性顺产的话，确实会使骨盆变大，但是产后可以通过束缚带、运动锻炼，能够很好的收缩骨盆，达到孕期身材；还有些产妇身体恢复比较好，产后骨盆会自动恢复的。
一、顺产为什么会让骨盆变大呢？
怀孕后，孕妇体内荷尔蒙发生变化，分泌松弛素，松弛素作用在骨盆上，会导致耻骨松弛，尤其到了孕晚期，胎儿入盆，然后后期分娩，都会通过骨盆，导致耻骨联合分离，如果分离情况比较轻的话，后期能够自然恢复，如果分离情况严重的话，不仅骨盆变大，屁股下垂，还会出现子宫下垂、漏尿等情况。
二、顺产后骨盆变大怎么办？
产后很多产妇会恢复产前，但是还有很多产妇骨盆变得特别宽，屁股下垂的厉害，该怎么办么？其实产后可以使用骨盆带（一般购买束缚带的话都有骨盆带），产后在骨盆还处于松弛状态的时候使用，能够帮助骨盆恢复；
还需要做帮助骨盆收缩的运动，叮麻记得产后医生要求我躺在床上的时候做收腹运动，不仅能够帮助恶露排出，还可以帮助骨盆收缩。
1.收腹运动：
产妇平躺在床上，用鼻子深吸气，让腹部凸起之后停留3~5秒，再慢慢吐气并腹部收平，动作重复5~10次（注意，如果出现头晕的话，则需要停止休息一会儿。）
2.臀桥运动：（注意，臀桥必须出了月子，身体恢复健康后再尝试）
产妇仰卧在地上，屈膝，双脚间距略大于肩宽，略向两侧分开；双臂向两侧分开放在地面上。
- 臀部向上用力，以肩和上背为一个支点，双脚为另一个支点，将臀部向上顶起，中下背和大腿也顺带着向上抬起，直到整个身体从肩部到膝盖基本处在一条直线上，并与小腿大致垂直。整个过程中双脚、肩和上背、双臂均保持静止，小腿也不可主动移动。
- 臀部用力，慢慢身体还原；然后重复即可。
剖腹产的话骨盆有变化吗？
剖腹产的话，骨盆也会变大，因为孕后体内分泌松弛素会作用在骨盆上，导致耻骨松弛；如果胎儿入盆的话，还会增加骨盆宽度，只是没有顺产生宝宝，所以即使变大也不是很多，产后会自然修复的，不要担心。
当然，剖腹产产后也可以使用骨盆带，能够帮助骨盆尽快修复。
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叮麻育儿
不管是顺产还是剖腹产，生过宝宝后骨盆都会变大。确切的说，在孕期就已经开始变大了。所以，盆骨变大和分娩方式并没有关系的。
骨盆是什么时候悄悄变大的？
你也许很吃惊，什么时候骨盆就变大了呢？其实，在怀孕后，孕妈体内的荷尔蒙发生了变化，为了帮助分娩，体内会分泌松弛素，在松弛素的作用下，骨盆开始扩张松弛。随着孕周的增加，胎儿在逐渐发育，骨盆也会慢慢变大，为了保证胎儿可以顺利进入产道。
骨盆变宽了不是一直的，它只是暂时的。等生完孩子后，做康复锻炼，骨盆的缝隙一般在8~10个月恢复正常。
产后妈妈如何做骨盆恢复？
如果孕期体重增长明显（25kg以上），可能会导致骨盆负荷过重，骨盆也会变形的。所以，产后要注意做康复锻炼，可以去专业机构，也可以在家锻炼。
1、简单的运动
产后尽早下床活动，顺产在产后几个小时就可以下床了，剖腹产要24小时后可以下地。产后加强运动，可以帮助增强胃肠蠕动，对骨盆的恢复有很大帮助，产妇不要24小时躺在床在，这样食欲也会下降的。
2、做腹式呼吸
产后在家锻炼，最简单的就是做腹式呼吸，整个过程可以在床上或者坐在地上进行。先用鼻子深吸气，同时腹部凸起后坚持3~5秒，再慢慢吐气，腹部也会随之平整，整个动作每天做5~10组，之后视情况增加。
3、使用收腹带
剖腹产在刚生过宝宝后，医生就会安排佩戴收腹带，而顺产妈妈则可以在一天后使用。收腹带的作用是帮助固定盆骨和盆底肌的恢复，同时还能稳定剖腹产的伤口不受到影响。
Ps：收腹带每天使用8小时左右，睡觉前喝吃饭时可以摘下来，吃过饭后半小时再佩戴上。
4、康复机构
现在有很多专门的机构，可以做盆骨修复的，产后如果有条件可以去这样的机构做产后康复训练。在专业人员的指导下，恢复也会更快一些。
总之，产后妈妈们要重视盆骨的恢复，不论是顺产还是剖腹产妈妈，都建议产后42天，去医院复查，根据情况做进一步调整。
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其实这个问题和剖腹产会使阴道松弛一样的道理，不算顺产或者剖腹产都会是女性的阴道松弛，这个是无法避免的，而很多不明白的孕妇，以为剖腹产不会使阴道松弛，却不知道在女人怀孕的时候，就已经注定会松弛了，同样怀孕以后，女性的骨盆也会变松弛，在胎儿和羊水的压力的情况下，就会变大了，和顺产或者剖腹产关系不大，在孕后期，胎儿入盆以后，对骨盆压力就越来越大，因为胎儿的头部的缓冲区更加小，羊水的浮力没有那么强。
很多宝妈会有疑问，胎儿没有从产道出来，自然不会影响到盆骨和阴道，这种理解是不对的，在孕期分泌的孕激素，会使孕妇骨盆松弛，只要怀孕都会有孕激素，所以说这个是无法改变的。
骨盆大的原因
第一、很多的男人的都喜欢屁股大的女性，特别是婆婆，都特别喜欢像中国娱乐圈的李玟，还有美国名媛家族——卡戴珊家族，都是屁股比较大的，但是她们这类人不一定都骨盆大，屁股大，可能知识脂肪多、肉多，骨盆不大，而有的小姑娘，屁股不大，但是骨盆却不小，所以说屁股大不一定就是骨盆大，所以说骨盆大可能是孕妇自身原因。
第二、在孕期钙不够，特别在孕后期，宝宝吸收的钙特别的多，如果孕妈补钙不够的话，就会直接导致钙的不足，而钙的不足，孕妇的直接反应就是容易抽筋、腰疼、屁股疼，屁股下垂，在加上屁股肉多，就会出现松垮垮的屁股，钙不足直接影响骨盆的松弛，耻骨分离比较严重，从而骨盆就会变大。
产后骨盆变大怎么办
- 第一就是补钙，但是在坐月子的时候，不要通过吃钙片，因为是药三分毒，可以通过食物的补充，多吃一点蔬菜，可以让体内的油脂有一个中和，对骨质更好。
- 产后运动，可以做一些提肛运动，不要做一些下蹲的动作，因为下蹲会使臀部变大，很多女性就是通过下蹲动作，然后有一个蜜桃臀。而在产后可以散步，不仅仅可以增加入盆的磨合，还可以恢复生宝宝带来的伤害。
- 产后可以穿一些塑臀，通过外物还塑形，就像我们带牙箍一样，通过一个时间的束缚，然后回到产前骨盆。
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艺迹育儿
在回答问题之前说出开心爸爸的观点：女性顺产骨盆变大是一个最大的谎言！
在此之前一直有很多的谣言，是关于妈妈们顺产的![]()
比如很多人说，一个女人有没有生过孩子，看她的屁股就知道了。言外之意，生过孩子的女性就一定得是“硕臀”。
比如有人说，看你的屁股就知道了，肯定是剖腹产的，都没什么变化！
那么骨盆大真的是顺产惹的祸吗
不得不说的一个事实就是，确实是绝大多数的妈妈在生完宝宝之后，发现自己有了很多的变化。比如以前的裤子穿不进去了，臀部变大了，平时毫无性趣了，小腿变粗了……各种郁闷的事儿接踵而至。这到底是怎么一回事？
很多妈妈们认为这就是顺产的过。实际上，为了能够让孩子顺利的分娩出来，妈妈们确实是会在孕期分泌一些激素的，比如松弛素，来让自己骨盆的一些关节相对来讲粘连要松驰一些。等到孩子娩出的时候能够减少一些阻力。
这个是所有妈妈都会分泌的，不管你是选择顺产还是选择剖腹产，都是会发生的。所以说，一个妈妈，只要是怀孕生孩子，自己的体型一定会发生变化，只是有的妈妈变化大有的妈妈变化小而已。
另外，随着孩子的长大，重量慢慢增加，体型慢慢变大，特别是孩子入盆以后，妈妈骨盆受到的压迫是与日俱增的，为了适应这份压迫，妈妈的骨盆也是在无形中慢慢变大的。当然，在怀孕中，妈妈们体内激素的变化也是会引起骨盆变大的。
所以说妈妈的骨盆变大真的不是顺产的祸。当然现在也有一些骨盆矫正的治疗手段，比如在月子期间就使用绑腹带，就可以起到固定骨盆的作用。一般来说在专业的骨盆复位矫正下，最少可以回缩2-3厘米，效果也是很显著的。 ![]()
开心爸爸的日记
女性如果是顺产，骨盆会变大吗？剖腹产的话骨盆有变化吗？
剖腹产因为胎儿没有经历产道分娩，所以对于产妇骨盆，不会造成影响。顺产因为是经由阴道分娩，所以对产妇骨盆会有一定的影响，但是并不是最主要的原因。
顺产骨盆为什么会有变化？
1.产妇自身的骨盆大小。
有些孕妇本身的骨盆就偏大，所以怀孕后，骨盆的变化会更明显。
2.胎儿的重量。胎儿的体重越重，孕妇的骨盆承受的重量就越重，骨盆也就会变得越宽。
3.孕激素的影响。怀孕晚期，孕妇体内会分泌激素，让产妇的骨盆变得更松弛，这样胎儿分娩时，这样才更容易通过产道。
4.孕妇体重变化。如果孕妇在孕期体重增长的比较厉害，50-100斤，这样会导致骨盆过度负荷，所以骨盆会更加变形。
如何避免骨盆变大？
1.孕期孕妇要控制好体重，孕期体重增长控制在25斤以下。
2.控制胎儿体重，胎儿6-8斤，胎儿体重在合理范围，不会给产妇骨盆增加负担。
3.孕期使用托腹带，这样能减轻孕妇骨盆的受力。
4.产后坚持做体操或者是有氧运动，有利于产妇骨盆的复原。
不管是顺产还是剖腹产，孕期孕妇的骨盆都会有所变大，产妇分娩后，骨盆会随着时间的推移，慢慢恢复的。
星星妈育儿说
女性如果是顺产，骨盆会变大吗？剖腹产的话骨盆有变化吗？
事实上，无论是顺产还是剖腹产，骨盆都会变大，这是因为：
在怀孕的过程中，准妈妈体内的荷尔蒙发生了变化，分泌松弛素，在松弛素的作用下，导致了骨盆扩张松弛。随着孕周的增加，胎儿逐渐发育长大，为了保证胎儿可以顺利的进入产道，准妈妈的骨盆也会慢慢变大。
在生完孩子后，如果骨盆变大状况比较轻微，还比较容易恢复，如果骨盆变形，妈妈如果不做骨盆修复的话，骨盆很难恢复以前紧密的状态，不仅这样，还会带来一系列的并发症，比如子宫下垂、产后漏尿、腰痛、阴道松弛等等。所以对于产后妈妈来说，骨盆的护理和矫正是必不可少的一步。
产后妈妈如何做骨盆恢复？
1、产后尽早下地活动
在产后要尽早下地活动，不要一直躺在床上，这样不利于盆底肌的修复。顺产的话，生产完几个小时后就可以下床活动，而剖腹产的话，要24小时后再下床活动。尽早活动可以帮助肠蠕动，减轻腹胀，对骨盆的恢复，缓解耻骨疼痛也有一定的帮助。
2、腹部呼吸
新妈妈你躺在床上用鼻子深吸气，让腹部凸起之后停留3-5秒，再慢慢吐气并腹部收平，动作重复5-10次，如果中途出现头晕的话，则需要休息。
3、提肛运动
全身放松，吸气时做缩紧肛门阴道的动作，然后在屏住呼吸，约5秒钟后，再慢慢呼气，同时放松肛门周围的肌肉，如此反复做，每天3-5次，每次10分钟。
4、绑收腹带
然后及时绑收腹带，也可以很好的帮助骨盆和盆底肌的恢复。
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二宝妈咪的育儿时光
女性无论是顺产还是剖腹产，骨盆都是会变大的。女性盆骨的变大并不是一瞬间发生的，而且从怀孕开始就慢慢变大。因此与顺产或者剖腹产并没有太大关系。
那么，为什么盆骨会变大呢？这要从怀孕的时候开始说起了！
1，怀孕以后，宝宝的体型越来越大，体重也是越来越重，外加羊水，甚至压迫到了骨盆，所以骨盆也就越来越大。
2，现在越来越多的家庭对孕妇特别重视，什么好吃的都要关心她，甚至有的家庭的老人喜欢专门炖汤给孕妇喝。久而久之，孕妇的体重飙升，导致孕妇的骨盆无法承重， 就只能变大、变形。
3，也许是造物主的神奇，孕妈妈在怀孕的时候会分泌一种孕激素，这种孕激素会使得孕妈妈的骨盆变大、变松弛，有利于孕妈妈生产的时候宝宝能够尽快从妈妈的产道里出来。
4，有的妈妈在怀孕以前骨盆就比较大，在怀孕以后更是会变宽。像我当初生娃儿的时候，医生就说我盆骨比较宽，怀孕后期更是太明显，臀部简直大了一大圈。
这些变化都是在怀孕的时候出现的，因此骨盆变大跟顺便、剖腹产是没有太大关系的。
大家都知道，骨盆在分娩的过程中的作用是非常大的，不少的产妇在生完宝宝后出现盆骨疼痛以及身材变形的问题。我们应该怎么缓解呢？
1，我们一定要控制好宝宝的体重和孕妈妈自身的体重，把它控制在合理范围之内（孕妈妈增长25斤以内，胎宝宝5-7斤左右），防止给孕妈妈的骨盆增加负担，造成压迫。
2，产后骨盆修复的黄金时间是产后42天至半年内。这段时间，产妇可以从饮食、锻炼等入手。多吃含有钙质的食物，平时多注意休息，早晚经常散步，坚持做提肛运动，一段时间下来，一定是有效果的。
3，可以去产后康复中心做康复治疗，虽然可能要花好大一笔钱，但毕竟骨盆变形是一件严重的事情，不仅仅对宝妈的外表造成影响，而且对宝妈的健康有很大的伤害。
盆骨修复可以使腰部曲线立显，缓解腰部疼痛，改善漏尿痔疮，增强盆腔免疫等，只要你是女人，只要你生过宝宝必须做盆骨修复，不管是自己锻炼还是去康复中心，一定要爱惜自己的身体！
杨谧说
我想题主想了解的应该是顺产和剖腹产对骨盆有什么影响。
事实上，很多人都认为，生孩子会使女人骨盆大开，屁股变大。
这是真的吗？
顺产/剖腹产会使臀部/骨盆变大吗？
其实，每个女人的盆骨或臀部都是天生的，而分娩方式不管是顺产还是剖腹产，都不会改变这个部位的形状。
所有产妇在怀孕期间骨盆都会有一定程度的变形，到了孕晚期之后，由于激素的作用，妊娠期关节韧带松弛，增大的子宫向前突使重心后移，腰椎向前突出，使某些原来不能活动的骨连接变成微动关节，有利于胎儿顺利的通过产道。
这对所有产妇都是公平的，并不是剖腹产就影响小，顺产就影响大。
屁股变大是因为，孕晚期为了分娩做准备，骨盆韧带松弛，再加上屁股上的脂肪堆积。
分娩对于骨盆的影响其实是不大的。自然分娩时所说的“开骨缝”并不是骨头张开，是宫颈口扩张，并不影响骨盆形状。
妈妈们分娩后，如果坚持锻炼，身材会渐渐恢复如初。
所以，不管是顺产还是剖腹产都不会使骨盆变大。别被产后康复的宣传吓到了。
育儿通
题主关心的是顺产和剖腹产对盆骨的影响哪个比较大！哪个会让骨盆变宽？
怀孕骨盆变宽有两个原因
第一，怀孕激素会导致骨盆变宽。在怀孕初期，身体就会分泌出“松弛素”，在松弛素的影响下耻骨联合处的韧带会变的较松，耻骨分离的间隙也会越来越大，这都是再为孩子出生做准备。“松弛素”导致的骨盆变宽，这是怀孕后身体就会发生的变化，不管是顺产还是剖腹产。
第二，顺产的骨盆会相对剖腹产看起来更宽。顺产的时候，孩子需要经过产道，耻骨分离的空隙正常需要分到10mm，韧带需要拉伸才能让孩子顺利产出，经过顺产的妈妈，骨盆的缝隙会比剖腹产的妈妈看起来更大，这就是顺产为什么会让骻看起来更宽。
骨盆变宽只是暂时的
但是，不管是“松弛素”导致的骨盆变宽，还是顺产之后，耻骨分离的间隙更宽，也就是说是肌肉变松了，而不是骨盆变形了。这都只是暂时的现象，妈妈的骨盆间隙最终会在产后8-10个月恢复正常。
生产后如何来让骨盆恢复
正常情况下骨盆变宽是会自行恢复的，但是骨盆护理是可以加速骨盆恢复的。
盆腔束缚带
盆腔束缚带在产后3天后就可以带上，盆腔束缚带是给盆腔了一个外部的束缚力，不管是剖腹产还是顺产都可以使用，只是剖腹产需要注意的是需要等到伤口不疼了之后再去使用。
通过运动进行盆腔的恢复
站立锻炼。站在地上，两脚分开，收缩臀部肌肉，吸气的时候“收”，呼气的时候放松，这就是我们常说的缩阴运动，可以有利于产后骨盆韧带的收缩，阴道的收缩，可以减少漏尿的情况。
凯尔运动
凯尔运动又被成为骨盆运动，不仅适合产后骨盆的恢复，治疗尿失禁，更是可以锻炼孕妈的盆骨肌肉弹性，减轻分娩压力，预防子宫脱垂。
第一步，平躺，双膝弯曲；
第二步，吸气时收缩臀部肌肉，臀部上抬，吐气时还原；
注意事项：收缩骨盆底肌肉的时候，尽量保持5秒，之后放松10秒，10个为一组，一天可以做3次。
剖腹产的骨盆会变化吗
剖腹产的骨盆同样会变宽，但是因为没有经过顺产，对盆腔肌肉的拉伸，所以剖腹产的骨盆相对顺产妈妈，骨盆会更容易恢复。
不管是剖腹产，还是顺产，注意产后适当的运动，骨盆都会恢复到原来的。
