杏子

欧美国家，脸上有斑别人可能会觉得很可爱，很性感，这是因为地域审美的原因，毕竟，自古以来，我们更喜欢的是洁白无瑕的肌肤。

也许会有人说有一些斑点在脸上并不会影响外观，反而觉得有些可爱，甚至还流行“雀斑妆”，可是谁不想要自己的脸看起来一点瑕疵都没有呢？

毕竟洁白无瑕的脸是不会去羡慕满脸是斑的人！

更可恶的是在所有色斑当中，最让人感到烦躁的就是黄褐斑，因为它不仅仅因为生活习惯引起，还可能是一些疾病的信号弹！

黄褐斑也叫作肝斑、蝴蝶斑。

女性的黄褐斑多和体内激素水平有关，由于内分泌絮乱、月经失调，睡眠不好引起的肝脏排毒不好造成的。

女性过多服用避孕药也会导致内分泌系统紊乱，脸部出现斑点。

以及在孕育过程中50%的女性会长斑，部分女性会在产后逐渐消退，而另一部分的女性则不能完全消退。另外化妆品使用不当也会加深、加快黄褐斑的形成。

造成黄褐斑形成的6种原因：

1、内分泌絮乱

机体微循环受到阻碍，新陈代谢速度变得缓慢，黑色素不能及时排出体外，进堆积在肌肤内，这也是黄褐斑出现的主要因素。

2、睡眠不足

长时间熬夜或者睡眠不足，身体内的毒素不能有效的疏解，黑色素沉积就会变得越来越多。

3、紫外线照射

紫外线照射会刺激机体分泌出更多黑色素，而且无法及时排出体外，淤积在肌肤内。

4、年龄增长

随着年龄的增加，肌肤会慢慢老化，皮肤血液不顺畅，色素不均匀，血液淤积与色素凝滞进而使得色素沉积。

5、药物因素

长期口服避孕药的女性9%-20%易发黄褐斑，有人甚至在口服避孕药一个月后便出现面部斑点。

此外服用高血压、糖尿病的药和多食感光性较强的食物，如芹菜、香菜、胡萝卜等也容易引起黄褐斑。

6、其它的因素有

一些慢性疾病如慢性肝炎、结核病等会导致酪氨酸酶活性增强，黑色素产生增加，而机体自身排除黑色素的能力却随之减弱。

脸上一旦开始出现黄褐斑，不仅仅是健康因素，也会让不少女性因为黄褐斑而变得不自信！毕竟，一张看起来永远洗不净的脸，真的很影响颜值！

所以在改善黄褐斑的生成条件时，也可以参考医美祛斑哦！

小师兄杨天宝儿啊

斑也称色斑，是指脸部和周围颜色不同的斑点。斑的形成原因很多，种类比较复杂，主要有：遗传性因素、紫外线照射、内分泌原因、生活习惯等因素。 我们也要知道斑的形成原因：遗传原因、紫外线照射、内分泌原因、黑色素、辐射、生活习惯等等。

我们也要知道斑的分布和身体反应的问题：

1、发际长斑 主要是因为体质较弱，或者内分泌不稳定等妇科的原因导致的。

2、额头两侧及太阳穴长斑 此处是两侧胆经的循行部位，若有黄褐斑，常为肝胆功能失调、肝郁气滞所致，常有消化功能减弱、失眠多梦的症状。

3、眼部周围长斑，多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者。主要是长期服用避孕药、堕胎、子宫发育不全以及雌孕激素水平分泌不平衡造成的。

4、外眼角下长斑，外眼角下对应的是颈肩、上肢，此处出现黄褐斑，提示肩关节受风寒侵袭或颈肩肌肉劳损，常有颈肩僵硬、酸痛的症状，须警惕颈肩部疾患。

5、两颧部长斑，两颧部中央是小肠经循行的部位，两颧外侧是肾的对应区，上部是三焦经循行部位。颧骨部位的黄褐斑多伴有气短乏力、心慌、胸闷、消化功能减退，甚至有食欲不振、腹胀、腹泻等症状，是消化系统和心脏功能减弱的表现。

6、鼻子下长斑，鼻子下面即上唇，是大肠经的循行部位，对应的是泌尿生殖器官。此处长黄褐斑是肾气不足、大肠虚寒的征兆，常伴有便秘、月经不调等症状，应警惕子宫、卵巢疾患。

7、鼻梁中间长斑，鼻梁中部对应的是肝胆。面色青黄，鼻中部出现黄褐斑，多与肝气郁结、精神压力大有关，须警惕脂肪肝、肝胆疾患。

8、嘴巴附近长斑，肠道吸收不好，排毒不畅，月经不调以及卵巢功能过弱。或者是对一些化妆品过敏。

9、下巴外侧长斑，下巴外侧对应的是下肢、胃经、大肠经、小肠经循行处。此处有黄褐斑提示下肢血液循环不良，是脾肾气虚的征兆，常会有下肢酸痛、腰膝酸软、手足寒凉、消化功能减弱。

那么每种斑的护理是什么呢？接下来我给大家详细说一下：

雀斑

1、做好肌肤防晒补水有效去除雀斑

2、可以采用激光去除雀斑

3、中医去除雀斑 调节内分泌

4、自制一些美白祛斑面膜 比如：珍珠粉

黄褐斑是一种比较麻烦的皮肤病，激光祛斑是目前比较好的祛斑方法 ，另外需要做好防晒工作，多吃富含维生素C的食物，平时多喝水 ，避免精神紧张，熬夜。

晒斑

晒斑的形成主要是分为三个时期，这三个时期揭示了晒斑的形成过程：1、潜藏期 2、形成期 3、成熟期

晒斑的护理方法有：激光祛除方法。冷热水交替洗脸 ：刺激面部血管加快新陈代谢。修复面膜深层护理：补水、修复。饮食淡化晒斑：维生素C美白 维生素E抗氧化。尽量的去避免电脑、手机辐射

老年斑

一般不需要治疗。 对诊断不明确的病例，应取皮损做组织病理检查。 由于美容原因需要治疗时，可采用二氧化碳激光、液氮冷冻、铒激光或手术切除。

孕斑(妊娠斑)

专家介绍说，部分孕妇在妊娠4个月后，脸上出现茶褐色斑，分布于鼻梁、双颊，也可见于前额部，呈蝴蝶形，称为“妊娠斑”，然而只要皮肤的油脂分泌充足，酸碱度平衡，新陈代谢顺利，怀孕时就不容易长斑。那么妊娠斑的护理1、要防晒。2、要防止各种电离辐射。3、要多喝水、多吃蔬菜和水果。4、祛除妊娠斑后注意休息和保证充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮肤变灰黑。

汞斑

这种斑用激光、药物脱屑等方法去护理时会呈紫黑色，逐渐变淡，但不完全退祛。那么我们应该怎么做：1、日常生活中应注意少吃辛辣食物及刺激性食物。2、尽量避免日光照射。3、保持脸部皮肤干净。4、多补水帮助皮肤代谢

黑斑俗称肝斑

外在因素占20%内在因素占80%

这类斑只能去医院或医美机构， 另外每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。 洗脸时，在水中加1——2汤匙的醋（白醋，千万不要用陈醋），有减轻色素沉着的作用。

黒褐斑需要良好的生活习惯 ，避免皮肤长时间曝晒在阳光下 ，避免食用色素含量高的食物或者饮料 。另外去医院或者美容机构治疗。

希望我的回答对你们有所帮助

伞志红

容易长斑的人，雌性激素分泌水平高，女性特征更鲜明。严格来说，长斑或者肤色暗，并不属于问题性皮肤。目前，也根本不存在安全的美白祛斑技术。

雌激素分泌的水平，根本上讲，首先是由遗传决定的。但后天的健康状况，作息、饮食、运动、情绪，也会对雌激素分泌水平带来影响。

特别要说明的是，从健康角度来说，长斑并不意味着皮肤不健康了，皮肤出问题了。女人到了一定年龄长斑，是最正常不过的啊，这只是“审美”上的问题，并不是问题性皮肤。

当然，外部因素也可能导致长斑的，最典型的是晒斑，这个大家都理解。长期使用重金属离子超标的护肤品，铅汞中毒，也会长斑，长期使用某些激素类产品，也可能导致长斑。

还有一种非常著名的斑，叫做“妊娠斑”，就是怀孕期间或生育后一两年内。这个典型是内分泌造成的，因为雌激素水平高，特别是孕激素、泌乳素的影响。

从皮肤学的角度来看，斑就是黑色素的异常沉着。本来肤色应该是均匀的，但如果有些局部色素沉着比较多，就形成了色斑。

简单来说，这些黑色素细胞，原本是透明细胞，受到紫外线照射，吸收了紫外线，就变黑了。所以，斑形成的原因不论多么复杂，最后一个步骤，都是和紫外线直接有关的。

目前来看，改善色斑，最安全有效的手段，首先是注意做好日常防晒。

其次就是注意补水。因为水分是皮肤循环代谢最重要的基础环境，水分充足，对很多问题都有帮助的，而且，补水是公认最安全无害的。

很多精华、原液，具有感光性，也可以吸收紫外线，对于辅助防晒也有很不错的效果。

至于说调整内分泌，尤其是对雌性激素分泌水平偏高的体质，我个人不建议自己随便乱吃保健品和药品，很多中医也很扯淡。且不说中医理论对不对，关键是现在满大街的中医，医生自己根本就没学过几天，就号称“世代行医”，就出来忽悠了。

平衡雌激素水平，最好的办法，毫无疑问是运动。大家千万别小看，适当的运动，对于改善很多皮肤问题，效果都非常好。

古兰美容

脸上长斑虽然不是什么病症，但确是身体出了问题。

斑，是女性内容路上的一大障碍，很多女性为了祛斑，想尽了一切办法。尤其是过了30岁，女性更容易长斑。而且斑是随着年龄的增大越发多，颜色越发深。

脸上长斑的成因:

关于长斑的成因，中医认为是”气血运行受阻”，即”气血瘀滞，脏腑失衡”，这是造成脸上长斑的根本原因。造成气血运行不畅，皮肤失养，当人的身体发生全身性病理变化时，就会导致人体内的气血运行不畅，经脉不通，造成淤血内挺停，气滞不畅，脏腑失衡，气血不能到达皮肤颜面，营养肌肤，而皮肤中的黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，长期以往，就会形成斑点。

现代医学认为，长斑就是因为内分泌失调，长期的饮食不规律、暴饮暴食、生活紧张、作息无规律，熬夜等。

另外，就是长期的在外作业，接受阳光紫外线照射，黑色素无法借由肌肤代谢循环排出表层外，就会从基底层慢慢跑出来，沉淀在皮肤表层内，形成斑点。

长斑也有几种不同情况的斑？

(1)肝斑 是因为肝病，肝功能不全所导致，即中医所说的肝气郁结，常年的郁闷、思虑、情志不调，就会影响肝脏的疏泄，致使肝气瘀滞，从脸面上表现出来。

(2)晒斑 防晒不到位，紫外线照射，导致皮肤色泽的变化。

(3)妊娠斑 妇女在怀孕期间黄体酮和雌激素分泌增多，导致黑色素颗粒增多，而出现斑点。

(4)雀斑 雀斑大都和遗传性有关。

脸上长斑出了身体出现了亚健康的问题。还有疾病也会造成脸上长斑，比如说一些妇科病，慢性胃炎、肝病等。所以一旦脸上长斑，可以到医院去做一个全面检查。

脸上长斑的饮食和生活建议:

①适当增加富含维生素E的食物，能抑制黑色素的生成。还有富含维生素C的食物，能淡化色斑。

②养成良好的生活习惯，睡眠充足，缓解压力，保持心情舒畅。

③使用化妆品要注意，少用含铅、含汞超标的化妆品。

李爱琴营养师

长斑是皮肤中产生了大量黑色素，和身体好坏、健康与否都没有任何关系。凡是说长斑是身体不好的，都是瞎扯淡，基本的医学常识都没有！如果长斑是身体有问题，那有雀斑的不是全身都有问题了！

皮肤中的底层中含有色素细胞，分泌黑色素保护皮肤，同时让每个人都有不同的肤色。色素细胞一旦受到刺激，就会分泌过多的黑色素，皮肤局部就会出现色斑。色斑的最主要成因是紫外线，特别是UVA会刺激色素细胞，同时还会损伤皮肤的胶原蛋白，让皮肤出现色斑和老化问题。想淡斑，先防晒，而且是全年的严格使用防晒霜！雀斑和遗传因素有关，黄褐斑和雌性激素分泌有关。

除了防晒外，使用正规的美白护肤品，也能一定程度上减轻色斑。护肤品只能减轻色斑，不能让色斑祛除。很多标榜彻底祛除色斑，永不复发的，都是加入了违法成分，不要购买和使用。

我就是锁骨达人

脸上长斑通常是血液的问题。

人在生活中久了，总会受到一些生活中的影响，比如饮食不规律，工作压力大，睡眠不足，这些都会影响到体内器官受损无法正常运转。使器官无法正常运行后，就没办法去正常吸收养份与分解毒素，就算是吸收的养分也会不纯，含有许多杂质，酸性物质。这些杂质都会转化为血液循环致全身的细胞。这些血液含有酸性物质，就会有毒素存在。特别是女性，体质比较虚寒，这些问题就会更明显。身体也会发出危险信号，首先在脸上长斑，然后就是肌肉酸痛，还有许多症状会接连发生，如失眠，睡眠质量差多梦，贫血，如果不去处理，就有可能影响的器官功能，严重时会引起器官衰竭，然后引发各种疾病发生，比如许多慢性疾病就是出现。

所以不要小瞧脸上长斑这问题，大事从小事做起，大病也是从小病开始转变。保障身体健康应该从每天的点点滴滴开始做起，而不是等病了再去投医。每天良好的饮食起居生活习惯更重要。

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为红颜

科普小文趣味谈，防病保健笑开颜！

“医心亦一谈养生”为大家讲解脸上长斑到底是体内哪里出了问题！

爱美之心，人皆有之。而长斑又是很多爱美人士或多或少遇到的，我们可能因此懊恼过、消沉过，甚至于有些个别的朋友丢掉了爱情，失去了婚姻……也会因为这个因素而花费了大量的财力、物力和宝贵时间！

“长斑”——西医一般解释为色素沉着，大多解释～和体内激素分泌失常有关，而这个与年龄（这个随着年龄增长出现斑是一种生理现象，当然在平素长期不注意生活起居节奏的情况下会容易出斑）、特殊时期（妊娠）、情绪（经常易怒、忧郁、烦闷……）等因素有关，可以去专科医院查一下激素六项，看哪一项有了差异或出了问题，再相应性的治疗！

而我们中医则认为和我们的肾脏有关，多见于肾阳虚的病人。考虑是水气化不利，泛于肌表才出现斑，一般多合并怕冷、手脚冰凉、精神不振、容易疲劳等肾阳虚症状！这样我们就可以应用的给予温阳补肾的中药处方。并注意心情舒畅，饮食搭配合理，避免生冷刺激性食物，养成合理的作息规律……

相信，通过以上我们的了解及对症调节，定会还您一副美丽的脸庞……

王医生在线答疑

长斑一般有三大因素

第一，遗传

比如说雀斑就是遗传的，一般几岁或十多岁就开始显现，不一定是身体出现问题哦~

第二，晒！！

紫外线会激发黑色素细胞的活跃度，so，大部分人的斑点其实是晒出来的。

第三，激素&代谢

比如说黄褐斑就是激素紊乱&代谢出现问题导致哒~

所有的斑点都要注意防晒！作息！饮食！

敏感肌颜究所

女人对于自己外貌的重视让很多男性感觉可怕，舍得花钱还有勇气在脸上做整容手术。俗话说一百遮十丑，这皮肤白皙的人看起来更加好看。而女人的脸上一旦长斑就感觉好像世界末日来了，皮肤暗哑，自己都感觉好像没法出门。这脸上长斑，身体究竟出现了什么问题。

原本是白净的脸上出现色斑是困扰女性烦恼。其实这些色斑的形成是有一定的原因。比如很多女性的防晒工作没有做好。有些女性喜欢素面朝天，很少涂抹防晒霜，这就会让紫外线趁虚而入，久而久之色斑就出现了在脸上。女性防晒不仅仅是夏天，而春天更应该注意。在饮食要增加富含抗氧化食物的摄入量，比如西红柿。西红柿中所含有的番茄红素能够抵御紫外线对于肌肤的伤害，因此要多吃一些富含番茄红素的食物。

妊娠斑是女性在怀孕后期很容易发生的，可能系雌激素刺激黑素细胞与黄体酮联合使黑色素产生增加所致，分娩后色素斑可减轻或逐渐消失。如果已经出现了妊娠斑，需要避免日晒，外用遮光剂，慎用化妆品；同时还要保持良好心情、心态、充足睡眠。

老年斑是随着年龄的增加而出现的。老年人因为身体的各项机能逐渐衰退，身体素质下降。老年斑因为角质形成细胞增生所致的表皮良性增生。老年斑一般不需要治疗，对诊断不明确的病例，应取皮损做组织病理检查。由于美容原因需要治疗时，可采用二氧化碳激光、液氮冷冻、铒激光、刮术或手术切除。

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我是王桂真，欢迎您关注【王桂真营养师】头条号，一起聊聊健康，让我们吃的健康，吃的放心

王桂真营养师

脸上长斑，不同部位的斑点，除了和美丽有关，还与我们的内脏有关系！

1.两颧部长斑表示肾脏问题，多伴有气短乏力，心慌，胸闷，消化功能减退

2.鼻梁中间长斑表示肝的问题，多与肝气郁结，情志不遂或精神压力大有关

3.上唇长斑表示泌尿问题，常伴有便秘，月经不调等症状，

4.下额外侧长斑表示脾肾问题，常有下肢酸，腰膝酸软，手足寒凉，消化功能减弱

關鍵字: 可爱 健康 长斑