小幽默YANG
经常一直坚持做一件事，都有瓶颈期，都会出现懈怠状态，都会有放弃的想法。
我的女儿学习就出现过这种情况，她学不进去了，也不隐瞒，直接来找我，我们娘俩坐下来聊天，天南海北的，就是不谈学习，也不谈成功人士怎么励志的，努力的，实际上道理孩子都懂，她只是出现的瓶颈期，心里烦躁，家长需要做的是，做心里疏导，让她放松下来，她心态平和了，自己就回去学习了。
还有我自己，无意中进入头条，当初进入头条，没想着要赚多少钱，就是练练生锈的笔，和笨拙的大脑，开通收益后，赚钱的欲望就来了，贪黑起早的耕耘着，也确实有了点收获，可最近也许是头条资金紧张，阅读量忽然没有了，直接影响到收益，最可怜的是今天，一分钱没有。
好在我们有一个励志的群体，大家互相鼓励，互相支持，谁坚持不住了，收益丰厚的大佬们就晒一下收益，原来一天可以赚那么多，原来是我不够努力，没有任何理由停留颓废，立刻精神百倍，投入写作中去。赚钱多的，时不时的来群里发红包，用群主的话说，你好意思总抢别人的红包吗，要脸不，要就赶紧码字去。
有瓶颈期不可怕，可怕的是停留，懈怠，放弃。停留可以，为自己加油充电，但绝不能懈怠和放弃，成功者都是孤单的，励志的，坚韧的，希望我们同行，坚持就是胜利！
我行你更行！
华诚说创
换一个角度去看待你学习的内容，把复习和做卷子看成是一种乐趣，就会有效的改善这个问题。
我上初中和高中的时候也曾厌恶过看不到头的各种例题试卷和复习资料，以至于让我在某一个时间点内无比讨厌数学、物理和化学。每天都要做各种各样的数学题去得出各种相同的结论，我当时都在想，同一个数学公式有必要非得用那么多道题去证实吗？两三道题不是就可以了。
还有化学，我记得是初二开始有的化学课，我那时的班主任要求每个学生都要背下来“化学元素表”，背不下来的就要放学后被叫去老师办公室，由老师看着接着背。那个时候几乎班里人人都讨厌化学课。我是被老师留叫了几次，加上回到家又被我爸爸盯着背诵，终于在整整一周没有任何个人自由时间里，我把整个化学元素表给背下来了。那时候班里能完全背下来的还是少数，有趣的事情是，我发现在做化学习题测试的时候我可以很顺利的就完成了试卷。有几次甚至是在考试的一半时间里就早早做好了试卷等着考试结束。而且每次课上老师出题的时候，我都能很快的计算出来，尤其是很难很长的化学题，我认真计算出来后被同学们带着羡慕的眼神望着着的时候，突然觉得自己那一瞬间充满了自信心。此后我就把每一个试题当成了一个脑筋急转弯的问题，能自己想出来，不用去问老师和同学的帮助，真的特别有成就感。
所以建议你，在学烦了的时候不妨换一种方法和角度，可能会得到意想不到的效果。
爱吃桃子的狐狸
这个问题好，我们从上学开始就要连续学习十几年，有些同学考研成功多的甚至要学习更长时间。而学习实际上对大多数人来说都是一件枯燥乏味的事情，日复一日，年复一年说真话想想都可怕。但是不学习又不行，那样就会失去很多，没有好的工作，没有好的收入，最后导致找不到一个称心如意的伴侣。呵呵！很严重的。
我今年已经四十五岁了，还在学习，学习很多自己感兴趣的，不知道的，有用没用的都学，老话都说“活到老学到老”！到了中年总感觉缺乏很多，不学就会马上被淘汰。可是精力上，时间上等等已经没有了在校园里那么充裕了。而且说实话对于现在的我来说学习简直就是一种磨难，没人教，看不懂，没氛围等等因素造成我动不动就想放弃。这就出现了这个问题学习学烦了，不过我还是有办法来解决的，我来分享一下我的办法。
第一，我给自己做了个计划，计划比较详细，每天几点开始，每天读书做笔记多长时间，中间休息多长时间，完成当天学习计划给自己什么奖励等等，呵呵！没办法动力只能拿奖励来刺激了。刚开始真难，总想写写就休息，一休息就不想动笔了，可是不写的话今天就没有奖励（这个奖励可以是平时的爱好：喝茶喝好茶，吃爱吃的水果等等）诱惑足了动力也就足了，慢慢成习惯了，不用奖励也会动起来。
第二要培养兴趣，只有对某一方面有了十足的兴趣那动力也就会十足的，我记得前段时间看了个新闻，有个盗窃案作案者居然是个“鉴酒专家”，任何酒只要看一眼就知道真假，据他交代是因为一次盗窃过程中碰到了假酒，于是他下定决心要学会辨别真假的技术，通过网络搜索和其他方法，他专门做了笔记，呵呵！居然成功了。我这里举这个例子的意思就是只要有了足够的兴趣和动力，连一个罪犯都能做到的事，那我们绝对能做到。
第三，明确一个目标，把想要达到的目标最好写出来，结合第一种方法，一点一点的完成它。比如：我今年准备做一件与家庭教育有关的工作，那我就要去专业的学习这方面的知识，我就定目标，多长时间学习完哪一门课？目标明确了方向也就有了，就会把它作为任务来完成。
上面是我最近半年来一直在用的方法，效果还不错，可以尝试，当然还有很多方法，只不过我觉得只有切合自己的方法才是好方法，头悬梁锥刺股呵呵！真的不适合我。
沉默中呐喊
成功与失败的距离往往只是“坚持”二字，学烦了的时候可以停下来歇歇，想放弃的时候回想下自己开始学习时的动机是什么，半途而废放弃的不只是成功，还有已经付出的巨大努力。我当时为考中级会计，连续八个月花了七百多个小时，过程也很痛苦，虽然也经常累得骂娘，但没想过要放弃。看到成绩的那一刻是很美好的，三门一次过，而且成绩还不错，心里特有成就感，觉得值了！
郎山随谈
学习烦了的时候，我就做一些比较喜欢的事情，比如说整理一下家务呀，扫一下地呀，拖一下地呀，洗洗衣服，或者是找一点比较喜欢吃的零食，我比较喜欢吃花生一类的，或者油炸一类的。等我心情愉快的时候，然后我再接着学习，这样学习有效率，事半功倍！
香香艾叶
学烦了就歇会～讲一下我公考的经历吧，那时候报了个培训班，每天无休止的考试，刷题，上课，刷题，考试……我本来就是个不爱学习的人[捂脸]但是想着多努力一点说不定就能上岸了。学累了做题做不进去的时候我就抄成语，当作练字解压。
然后我最后也没上岸，[捂脸]是我还不够努力啊，数学是硬伤……但是成绩比裸考刚开始有进步了不少，所以你不要轻易放弃，累了烦了给自己一个时间休息调整，制定好计划，每天逼着自己完成那些计划，加油
茉意阑珊
成功与失败的距离往往只是“坚持”二字，学烦了的时候可以停下来歇歇，想放弃的时候回想下自己开始学习时的动机是什么，半途而废放弃的不只是成功，还有已经付出的巨大努力。我当时为考中级会计，连续八个月花了七百多个小时，过程也很痛苦，虽然也经常累得骂娘，但没想过要放弃。看到成绩的那一刻是很美好的，三门一次过，而且成绩还不错，心里特有成就感，觉得值了！
丹江美食小吃货
嗯。首先我很了解你的心情。高三的时候是很容易产生焦虑感的。我当时也是吃不好，学不好的。整夜整夜的睡不着，还觉得很累，也不知道我能做什么，未来什么的，会是怎么样的。当时我的压力很大，于是我便把我的烦恼和我的父母老师好朋友选择性的聊了聊天。来缓解自己的焦虑。然后你就会发现并不是，只有你自己是这样的，大家都是一样的。其次自己给自己定计划，也许你定的计划不能很准确的完成它，但是有了一个这样的计划表，你有了一定的约束，看别的同学在学习的时候。自己也有事干，而且是有条理的，在心理上也能得到一定的安慰，不会让你感到自己是无所事事的。再次学习学的时候尽量耐下心学。开始的时候会老是想着玩，时间长了坚持下来了就好了。不想学了就玩玩的时候，就不要再想别人在学习，自己在玩怎么怎么的。玩的时候就好好玩玩好了，就好好的学习，按自己的计划表一样一样的学，我当时是每天都在便利贴上，写一张计划表。贴在我一抬头就能看到的地方。每做完一样，我就用红色的笔画掉，每天都坚持，坚决不把今天的任务留到明天。如果做完今天的任务，就把自己比较暴露的科目多做一些。我的数学不好。当时我一我一道大题反复做了10多遍，做了一晚上做透之后，这一个类型的就都不怕了。还有就是要多和老师交流，不懂的知识点比较迷糊的。都要问老师，现在迷糊，考试出了题就傻眼了。老师毕竟有很多的经验。也对考试的趋势有一定的了解。老师是不会坑你的。最后，祝你金榜题名！！
青灯古佛zl10
很高兴能回答你的问题。学如逆水行舟，不进则退。学习需要有一股锲而不舍、持之以恒的钉钉子精神，才能不断进步、学有所成。但是这往往说起来容易做起来很难。我自己也遇到过，制定了周密的学习计划，但还是难以坚持的情况。这种情况下怎么办，我认为：
首先要反思一下学习的目标是还符合实际、切实可行。学习的目标是动力的来源，只有有了明确的奋斗目标，才会产生持续强劲的动力。比如，你立志成为一名律师，从而制定了明年通过法律职业资格考试的目标而学习，如果感到学烦了，就要分析一下目标是定的过急过快超出了自己能力范围。我在参加原司法考试前的学习中曾要求自己每天必看50页司考教材，坚持一个多月后逐渐感到压力太大，产生厌烦情绪，甚至有时一目十行开始应付。如果是这种情况就要及时调整学习计划，适度减负，循序渐进，才能坚持下去。
其次，分析一下学习的方法途径是否需要改进。当今信息化技术飞速发展，各种多媒体日新月异不断更新，新的能显著提高学习效率的学习工具、手段、途径不断出现，如果还是死啃纸质书本，可能就容易产生厌烦情绪难以坚持。可尝试看网上视频教学课程、专家教授的音频课程等多种方法进行学习，提高学习的趣味性吸引力，增强学习效率，反过来又能激发学习热情。
再次，要反省一下自己是否有浮燥懈怠心态。“人无压力轻飘飘”，学习从来不是轻松快乐的事。要学有所成，必须自加压力，严格自律，切忌三心二意、朝三暮四、自我放纵，认准的目标就要“一根筋”的学下去，不达目的绝不罢休。要常用身边成功的同学朋友激励自己，多用亲人的期盼鼓励自己坚持静下心来学习，钻进去了就会越学越想学，越学越有兴趣。不知道你是否同意我的观点。
苑中听雨
这个问题特别有意思，大家都知道学习的重要性，但又感觉累了，烦了，真的不想学了，想放弃了，或者慢慢的转移注意力玩手机去了，导致最后学习就如过眼云烟。请认真看下面这段建议，或许对你有用。
面对这种状况，其实可以说有很多种方法，先说说消极的
改变自己的认知。可以说这是让自己懒惰最心安理得的办法，可以通过降低自己对自己的期望值，接受平凡的自己，那么就可以对自己不学习不会那么愧疚，平凡的生活着，也没什么不好，再说条条大路通罗马，不是说只有学习才是唯一出路，多动动脑筋，多想想其他办法，人生其实也能过得好。但是这条不适合学生，学生还是以学习为重，因为这是你目前唯一指望吃饭的本领，这是对社会人，是社会中那些没有追求的不想成就一番事业的，现在大多数理解的学习是对书本的学习，其实还有很多其他技能的学习，可以通过学习其他技能让生活更美好，而我说的是全部的学习，什么都不想学，就想过得简简单单，吃得饱就行的，我们不评判这种想法和人生态度是对是错，但我也能够理解，存在即是合理，这种有这种的好处，少了很多烦恼，但我们也不推崇这种方法，人生在世，短短三万天，睡觉用了一半，肯定要奋斗要努力的，不求轰轰烈烈留名千古，但求让家人过幸福健康，那么少不了学习奋斗，但又到了坚持不了厌烦了的瓶颈期，那该怎么办呢？
一，给自己制定一个你稍微用力就能达到的小目标。比如学习吉他的朋友制定个把63235323弹好就奖励自己休息一会儿或者给自己买个自己喜欢的东西；比如学习的时候老想玩手机的朋友可以给自己定个小目标，一个小时认真学习不玩手机就奖励自己玩半小时的手机，背单词的朋友背出五个单词就允许自己玩两分钟，放松两分钟，这种小小的目标非常容易达成，相对于枯燥的学习，达成目标的快乐与开心更容易让你有动力，大目标往往让人觉得触不可及，久而久之就会怀疑自己，就会慢慢放弃，所以定个稍微用力就能达到的小目标，自己奖励自己，慢慢的就会有继续学习的动力；
二，控制自己懒惰的心理和多动的思想。这个相对于第一个要难很多，现实中太多人都是知难而退，遇难而止，碰到一点点小困难就放弃，在学习的过程中这种更容易出现，心思不在学习上面，思想不集中开小猜，自我怀疑等等，面对这种就要静下心来好好学，集中精神，即使不能成功，但是一定会变成更优秀的自己，实在做不到就来恨的，出现这种情况的时候，学习时开小猜，想玩手机，不认真的时候给自己一个大嘴巴子，一定要打得疼，慢慢的就能控制自己了，因为确实疼啊，参考头悬梁锥刺骨；
三，学会劳逸结合。千万不要想着我一定要在最短的时间内怎样怎样，这是最容易让人放弃的想法，更多的在外人看来是三分钟热度，学习是循序渐进的，是一个过程，不是一瞬间，学习累了就适当放松，运动运动，或者喝一杯咖啡，或者泡一杯茶，找朋友聊聊天，做自己喜欢的事情，听听音乐，看看电影散散步等，让自己静下心来，一味的死学只会降低学习效率，学不到东西或，用更多的时间学到更少的知识，那么心中难免会产生打退堂鼓的想法，学习需要劳逸结合，学习从来都不是一蹴而就的事情；
四，不忘初心，努力坚持。这个其实大家都说烂了，坚持往往是最难的，有几句话说得挺好，不是有希望了才坚持，而是坚持了才有希望，不是有结果了才去努力，而是努力了才会有结果等等，想想学习的初心，或者学习给你带来的改变，或者通过学习后的你会有什么样的好处，用大字写出来，放在最耀眼的地方，你一看就能看到，以此鞭策自己；
五，跟好朋友好闺蜜好兄弟诉说，让他们鼓励你。别人的鼓励对你的学习会有很多的帮助，坚持不下去了的时候，和同学相互支持鼓励，和一起学习的人互相打气，很好朋友诉说，他们的鼓励你会有更好的动力；
六，听鸡汤演讲或者看励志故事。如果不想告诉身边人自己的困扰，可以听听励志的演讲或者课程，看励志故事，给自己打打鸡血，但是不能一直看或者一直听，你可以三天看一次或者听一次，让自己始终保持饱满的激情。
以上就是个人的小小经验，希望可以帮到正在迷茫无助中的你，祝一切都好。
