肖湖樂
不管是戒酒還是戒菸，都需要一個理由
喝酒小酌對身體有益，可是每日大量飲酒，那已經就是酗酒。長期的酗酒不僅對身體各個器官會造成傷害，還會影響自己的家庭關係和工作關係。酗酒的人不能和他談每天小酌一杯，只能勸他去戒酒。不然小酌小酌就會變成酗酒。戒酒呢需要給自己一個理由。
喝酒太多太傷身體
酒精攝入的太多會中毒，長期飲酒的朋友會發現，在不飲酒時，手會不自主的發生顫抖，稍微喝上一口，立馬全身充滿力量。這不是酒給你帶來了力量，而是你的身體已經對酒精產生依賴。再喝下去的話，後果不堪設想。家人不要硬勸著他戒酒，每天拿些喝酒後造成死亡、或是傷殘的新聞放在他可以看到的地方，讓他自己主動去觀看，知道心理認可喝酒傷身，他自然會將酒戒掉。
遠離飯局，這樣發生會減少酗酒的幾率![]()
一人不喝酒，若是一個人還在那裡買醉，那隻能說他是徹頭徹尾生活的失敗者。大多數人都是在飯局上喝酒，隨著氣氛漸漸活躍，酒精也不知不覺攝入太多。找個理由，讓他遠離飯局。例如讓孩子拖住他，或是一起出去看電影，一起健身等等。酗酒的人大多夫妻間缺乏互動，結了婚隨著一方喝酒，夫妻間話語漸漸減少。多溝通，一起互動，久而久之你們的情感會再次升溫，而他也慢慢遠離飯局，喜歡上這樣健康的生活。
小酌有益、酗酒有害。長期喝酒不管是對自己還是對家庭沒有一點益處，遠離無效應酬，漸漸脫離酒場，迴歸健康生活。戒酒需要理由，同時也需要毅力。若連酒都戒不了，那你還能做些什麼。
以上個人見解。
司徒龍嘟
我從15歲開始吸菸，在我29歲的時候，我把煙戒了，至今已經快三年了，一根液沒再抽過了。
我戒菸的方法就是看了一本叫《這本書能讓你戒菸》的書，我本書的核心意思，就是讓你明白抽菸不是一種享受，而是你對香菸上癮，你被香菸控制了。你不斷抽菸的結果已經不是享受了，而是一種被控制。
當你能夠從心底明白贊同這個觀點後，你也就能把煙戒了。同理，戒酒也是如此。
石漂阿偉
戒不了啦！就不戒了！
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二他爸
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十里鋪健哥
兩種情況才能戒掉，一種家庭不好省錢戒掉，一種是生病，醫生讓戒掉
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網農斌哥
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天秤座英麗
總有人說酒傷身體，2019年8月15日，中國酒界泰斗秦含章老先生仙逝，享年112歲。
2017年6月4日，中國茶界泰斗張天福老先生仙逝，享年108歲。
2019年6月14日，著名養生大師梅墨生過時，終年59歲。
以上數據表明養生不如喝茶，喝茶不如喝酒[調皮] 把握住度，健康喝酒就好！
醬酒羅生
怎樣才能讓一個愛喝酒的人能夠把酒忌了?或者是少喝？
