想想尤金
作为孕妈妈真的很开心，怀孕到了36周，已经是第九个月的最后一个孕周了，马上就要进入孕期的最后一个月。进入了36周，意味着孕妈妈每个星期都要检查一次了，检查的数据依然是医生拿来了解胎儿和孕妈情况的依据，这些数据包括孕妈的体重，宫高，腹围等。
什么是腹围？
腹围是指在经孕妇脐部中心的水平围长。从怀孕是四个月开始，孕妈妈产检的时候就会开始测量腹围了。在整个怀孕期间，腹围也是按照一定的规律增长的。
孕期中，腹围增长最快的是怀孕第六个月，即孕20--24周，每周可增长1.6cm；接下来的三个月，即孕25--36周，腹围的增长速度都会变慢，但是每周仍然增长0.8cm；到了孕期的最后一个月，腹围的增长速度更慢了，每周增长0.3cm。
总的来说，如果是从四个月开始测量腹围，并且以这个为基数，整个孕期下来，腹围的平均增长值是21cm。
由于腹围是根据胎儿的生长发育进行规律增长的，所以腹围的变化也提示着胎儿的变化，腹围的大小也能在一定程度上说明胎儿的情况。比如说腹围过大或者过小，有可能是因为胎儿的生长速度太快或者发育不良，甚至是其他不良问题。
到了孕晚期，腹围还是医生估算胎儿体重的一个重要数值，并且对于决定分娩方式和避免新生儿产伤都有一定的参考意义。所以腹围也是一个很重要的数据哦。
怀孕36周腹围多少算是正常？
怀孕36周腹围正常是318mm，接下来的几周腹围约为:
36周：318mm
37周：327mm
38周：336mm
39周：345mm
40周：354mm
腹围不是一成不变的，在测量的时候，孕妈妈如果发现腹围的变化不如人意，也不要过于担心，监测胎儿的生长发育需要一组数据，而不是单一的一个腹围。
更何况，腹围还会受孕妈妈身材胖与瘦，饮食等各方面影响。每次产检之后，孕妈妈只需要根据医生的建议进行调整就好。
孕妈妈如果纠结于腹围这一个数据，还不如也多注意一下其他事项:
1.定时产检
从怀孕36周开始，产检的频率更密了，从原来的两个星期一次改为一个星期一次。看似很简单，事实上一次比一次重要。
从这个星期开始，孕妈妈开始进行胎心监护了，可能有些孕妈妈从怀孕32周就开始了，不要紧，根据医生的安排就好。
胎心监护是一个很重要的检查项目，可以通过胎儿的胎动，心跳，宫缩等评估胎儿在宫内的状况，判断胎儿有没有缺氧。
当然，除了胎心监护，其他的检查项目也很重要，孕妈妈按时到位就行了，不要因为接近预产期就偷懒哦。
2.按时数胎动
数胎动可以说是孕妈妈在孕晚期最需要坚持的一件事了，因为胎动过多过少都说明胎儿有缺氧的可能，通过数胎动可以及早知道这些情况，及时改变状况。
到了孕36周以后，由于子宫的空间有限，很多胎宝宝已经不能做出一些比较大的动作了，但是动动手踢踢脚还是可以的，所以正常的胎动还是有的。
孕妈妈还需要像之前那样，每天的早上，中午和晚上各抽出一个小时来数胎动，只要胎儿的胎动每个小时不少于三到五次，12个小时的胎动次数不少于30次，说明胎儿都是好好的。
但是如果胎动发生明显变化，孕妈妈就要及时去医院了。
3.适当运动
孕期运动好处多多，到了孕晚期也不例外，多运动可以增强体质，尤其是一些总担心宝宝缺氧的妈妈，通过运动可以增加血液的含氧量，减少缺氧的可能性。也避免了由于长时间不活动对胎儿造成的影响。
但是毕竟已经怀孕36周了，肚子越来越大了，很多运动也不适合，孕妈妈主要散散步就行，有基础的话可以做一些孕妇瑜伽，天气适合的话也可以游泳，但是千万不能累着了。
如果是散步的话尽量选择一些比较安静又宽阔平坦的地方，每次半个小时，每天两次就好。
4.轻松应对各种不适
到了这个时候，孕妈妈可能会遭遇一些孕期才有的特别待遇，比如说水肿，耻骨痛，尿频，便秘，假宫缩，失眠等，如果原来已经有这些症状，那么现在可能会更明显了。
孕妈妈如果遇上这些症状也不要慌，对于孕妇来说，出现这些症状是正常的，虽然不好受。可以像一些有经验的宝妈或者直接向医生请教才能让自己更好过些。
5.饮食安排
胎儿的猛涨期马上就要结束，不过并不代表胎儿已经发育完成，所以营养还需要继续供给，孕妈妈还是需要多吃一些富含蛋白质的食物，各种蔬菜水果继续供给。
对于一些胎儿偏大或者偏小的孕妈妈，在剩下来的这些时间就可以通过调整饮食结构，帮助胎儿达到理想体重。
6.稳定情绪
孕期应该开开心心的，这样才是最好的胎教，胎儿出生之后也会开开心心的，如果孕妈妈在怀孕期间情绪低落，即使是到了孕晚期也有可能会导致早产。
就算不能保持每天开开心心，也不要让自己的心情起伏过大，要让心情保持在一个比较稳定的状态。
总而言之，到了这个时候，孕妈妈各方面都应该更注意一些，有时间就收拾好待产包，随时做好战斗准备。
我是懒妈妈，一个二胎宝妈，多平台原创作者，混迹于育儿圈多年，专注于孕产，育儿方面的解答，关注我了解更多。本文系原创，抄袭必究，图片来源于网络，侵权删。
懒妈妈的带娃生活
这个时候都快生了，再来问这个问题就证明你非常担心，产前孕妇都是这样的，很焦虑，担心宝宝生下来会有这样那样的问题，数据的话，你产检你的医生会告述你的，如果有问题，他也会提出来，在这问别人会越问越没底儿，每个人情况不一样，我去年生的双胎，36周都生了，你现在要做的就是平心静气，准备好宝宝随时能来到这个世界的准备！
ii愿我如星君如月ii
怀孕36周腹围多少正常，注意什么？
孕妇怀孕，最明显的变化，就是腹部了，怀孕前3个月，胎儿还小，孕妇腹围变化不大，怀孕中期4-9个月，随着胎儿的发育和子宫的增大，孕妇的腹围变化十分明显，子宫会增大数千倍，胎儿几乎占据了整个子宫腔，尤其是怀孕36周后，孕妇会变得大腹便便。
孕妇的腹围变化，跟胎儿的发育息息相关，怀孕36周腹围多少是正常的？
怀孕36周，孕妇腹围正常值是多少？
怀孕4个月开始，孕妇需要每个月产检一次，医生会给孕妇量宫高和腹围。
怀孕20周，孕妇腹围的正常范围是76-89厘米
怀孕24周，孕妇腹围的正常范围是80-91厘米
怀孕28周，孕妇腹围的正常范围是82-94厘米
怀孕32周，孕妇腹围的正常范围是84-95厘米
怀孕36周，孕妇腹围的正常范围是86-98厘米
怀孕40周，孕妇腹围的正常范围是89-100厘米
怀孕36周，孕妇宫高是32厘米，腹围不低于86厘米，都是正常的，标准值是92厘米。
如果孕妇腹围偏大2周以上，孕妇体重过重，要控制饮食，不要过度肥胖，容易患上妊娠糖尿病。
如果孕妇腹围偏小2周以上，孕妇两周腹围数值没有变化，孕妇需要去医院做检查，胎儿可能存在发育迟缓。
孕妇蛋白质摄入不充足，孕妇严重贫血，心脏病，高血压，影响胎盘输送营养物质，或者是胎儿有染色体疾病，导致胎儿发育迟缓。
怀孕28周后，如果连续两次产检，孕妇体重或者是宫高，腹围没有任何增长，那么要警惕胎儿是否存在发育迟缓的问题。
怀玉36周，胎儿的发育情况
胎儿身长45厘米，体重5.4斤，胎儿双顶径是8.81厘米，腹围是29.44厘米，肌骨长是6.95厘米。胎儿的两个肾发育完全，胎儿身上的绒毛和胎脂会慢慢脱落。
怀孕36周，胎儿会开始准备进入孕妇的骨盆腔，如果孕妇感觉到尿频和便秘加重，但是呼吸已经变轻松，那么代表胎儿成功入盆。
怀孕36周，孕妇离预产期只有4周，孕妇要每周产检一次，同时避免过于油腻的饮食，胎儿或者是孕妇过胖容易导致难产。
孕妇假性宫缩频繁，不要同房，平时也要少刺激腹部，每天可以坚持散步1个小时，对于顺产有帮助。
星星妈育儿说
怀孕36周，就是我们所说的孕9月。在本周，胎儿进一步发育，将近临产，孕妈妈的身体越发不适。
怀孕36周腹围多少正常
孕9月末，孕妈妈宫底高约为30~32厘米，上升到心脏和胃的位置，会引起心跳、气喘。孕妈妈感觉胃胀，没有食欲。排尿次数也更加频繁，而且排尿后仍会有尿意。
胎儿的发育情况
胎儿的身长为47~48厘米，体重约2400~2700克。身体圆滚滚的。脸、胸、腹、收、足等部位的胎毛逐渐稀疏，皮肤呈粉红色，指甲也长至指尖处。
怀孕36周注意什么？
1、营养搭配
由于胎儿在腹内的占位，孕妈妈胃部的压迫感更加强烈，再加上胎儿的重量，孕妈妈会更易疲惫，胃口大减。因此，在饮食上应以少食多餐、清淡营养为原则。
在这个时期，由于胎儿最后发育的需要，孕妈妈要以丰富的钙、磷、铁、碘、蛋白质、多中维生素为主，同时应进食含植物纤维素较多的蔬菜和水果。
2、身体多活动
在这个时期，孕妈妈不适宜做剧烈运动，可以根据工作和生活情况安排散步、孕妇实用体操。
散步锻炼不宜在饭后马上进行，可以选择天气好的时候，在道路平坦、空气清新的公园或者清静的小区内散步，可以让孕妈妈心情愉快，头脑清醒，有利于消除疲劳。
3、预防静脉曲张
孕晚期，由于静脉回流受阻，有些孕妈妈小腿、大腿处的静脉扩张突出。孕妈妈会发生下肢沉重、疼痛等现象。
孕妈妈应避免长时间站立，在休息时候应把双腿垫高，在无法躺卧的时候，选择自己最为舒适和轻松的姿势坐着。
4、避免单独外出
孕9月，孕妈妈的身体越来越笨重，肚子也很大。此时孕妈妈如果外出，一定要有人陪伴，避免自己单独外出。
随着预产期的临近，胎儿越来越成熟，胎儿随时都有可能降生，孕妈妈单独外出，万一有异常情况，身边无人帮助，就容易发生意外。到了这个月末，孕妈妈不仅不要单独外出，平时在家最好有人陪伴。
怀孕9个月，临近分娩，孕妈妈更加要放松自己心情，这样对身体、胎儿都非常有好处。
小书虫妈妈
你好，很高兴与你一起探讨这个问题。
我的真实案例
我孕36周的时候，腹围是30.44厘米。这个时候胎儿基本发育成熟了，医生告诉我以后要每周测量一次宫高和腹围，以免增长过快，造成难产。
👆孕36周肚子
👆孕36周B超单
孕36周腹围平均值
孕36周腹围平均值是29.44+2.83厘米，只要在这个范围内都是正常的。
注意事项
孕36周，还差一周胎儿便足月了，就可以生产了，所以在这期间一定要注意以下几点：
1、控制体重，不要摄入过多的淀粉和糖分。
2、孕晚期最好左侧卧睡觉。
3、注意观察胎儿的胎动和胎心，有异常马上去医院。
4、避免剧烈运动。
5、禁止性生活容易引起早产。
6、做彩超检查，判断胎儿大小，体重，胎位，羊水等，对分娩方式进行预测。
7、有的还有假性子宫收缩，所以最好每周进行一次产检。
结语
孕36周以后要多注意胎儿发育情况，时刻注意有无见红，破水等情况。
祝你好“孕”！
我是 @最皮就是我，80后工科女，一个晚婚晚育的职场宝器妈妈，一个既想事业有成又想育儿有方还想家庭有笑的宝藏妈妈！专注歪谈自己认为对的育儿经，让你育儿更“撇脱”！喜欢我的回答可以点赞关注，帮忙转发，谢谢您的阅读！祝您开心每一天！
最皮就是我
孕妇怀孕36周，腹围标准指的便是胎头双顶径的大小。随着胎儿不断的增长，双径顶的大小也会发生变化，可以将其作为胎儿发育是否健康的一个参考。36周的时候，正常情况下腹围应该是在8.81正负0.57厘米的。据了解，孕妇怀孕5个月以后腹围会与月份相互匹配，5个月腹围在5厘米左右，6个月腹围在6厘米左右，以此类推足月的时候胎儿双顶径的数值是大于9.3厘米的存在。只有在这个标准值范围内，胎儿的发育都是健康、无异样的
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孕36周宫高腹围标准：双顶径的平均值为8.81士0.57'腹围的平均值为:29.44士2.83'股骨长的平均值为6.95士0.47.
怀孕36周后每周测量一次。如果测量出来的宫高腹围超出了孕妇宫高腹围标准太多，那么这时候你就要注意了，长期宫高腹围过大会引起水肿。在妊娠期间水肿是正常的现象，但是也可能是患有妊娠糖尿病。因此，发现宫高腹围超过了孕妇宫高腹围标准，最好到专业的医院做全面的检查，确保胎儿和自己的身体健康，如果患有妊娠糖尿病，要及时治疗。
妮妮莞尔
在我们怀孕以后除了关注自己的健康以外，很多女性朋友对自己身体发生的变化也非常关注，因为这意味着宝宝是否健康，是我们能否健康生育的标准。不过在怀孕过程中，由于我们对自己的健康状态，以及宝宝应该发生的变化都没有较为详细的了解，所以在这种情况下也会无形中变得相对危险，这是不容忽略的。为了引起大家的重视，那么一定要了解，怀孕36周胎儿腹围标准是多少？
怀孕36周胎儿腹围标准是多少
胎头双顶径又称BPD，是一个参考性的数据。医生常常用它来观察孩子发育的情况，判断能否有头盆不称，顺利分娩。在分娩的过程中胎儿的头部通过产道的最大径线就是双顶径，而产道中让胎儿通过的最小径线是骨盆出口横径，所以如果双顶径大于骨盆出口横径，孩子是否能自然分娩就是个问题。最终的选择还要看孕妇的骨盆和足月时孩子的大小。
孩子孕足月时，BPD应达到9.3厘米或以上。按一般规律，在孕5个月以后，基本与怀孕月份相符，也就是说妊娠28周（7个月）时BPD约为7.0厘米，孕32周（8个月）时约为8.0厘米，以此类推。孕8个月以后，平均每周增长约为0.2厘米为正常，其中36周胎儿双顶径标准是8.81士0.57。
36周胎儿发育正常状态如何
36周的胎宝宝仍然在生长，两个肾脏已发育完全，他的肝脏也已能够处理一些代谢废物。从本周末起，他就已经可以被称做是足月儿了(37周-42周)。因此从现在开始，你要注意休息和保持个人卫生，随时准备和宝宝见面。
现在覆盖宝宝全身的绒毛和在羊水中保护宝宝皮肤的胎脂正在开始脱落。他的头部还比较柔软，小脑袋保持着变形的能力，随时根据妈妈产道的需要变形自己的脑袋!宝宝现在的姿势很可能是头冲下的，这是顺产的最理想姿势。
在怀孕36周以后我们需要注意的问题很多，所以关于宝宝发育的问题，我们也一定不能忽略，这对于我们的健康和宝宝的成长来说，都是非常关键的。很多女心朋友都非常关注宝宝的身体变化，但是在生活中也常常是十分迷茫，其实这是十分不利的。所以这种情况下必要的孕期检查十分关键，所以大家一定不要忽略。
再跟你分享一下我家宝宝的识字经验，我家孩子3岁开始我就和他一起看书，但不会动的书籍我家孩子不是很喜欢，后来我开始寻找动画类的教育材料，前后使用过多款早教类的应用，普遍存在广告频繁、在未知孩子学习效果的时候就开始收费，直到我发现了【猫小帅识字】应用可积累识字量，养成阅读好习惯，快速适应幼小衔接。
小林子啦啦啦
很荣幸回答您的问题，关于怀孕36周腹围多少正常，注意什么？下面是一些建议希望对您有所帮助：
在大多数的情况下，当孕妇的怀孕周期已经达到36周时，腹围应该是在86到98厘米左右，因为胎儿发育程度的不同而有所变化，这时候您可以通过其他的数据，对婴儿的骨骼以及肌肉发育进行全方位了解。
同时要注意在生活中的饮食要吃清淡的食物，不要长时间的吃得过于油腻，不然很容易造成体重超标的问题，不利于生产，在条件允许的情况下，到绿色植物比较多的户外、公园，做肢体的舒展、帮助血液快速的循环，可以多吃些绿色的蔬菜和应季的水果，这样可以防止孕期的便秘现象。
在怀孕的后几个月孕妇的体重会增加，就需要周围的家人给予精心的呵护，要让孕妇保持一种乐观的心态，同时也可以着手准备一些婴儿的用品，比如说衣服、被子等等，这样在住院的时候会提供很大的方便，不至于出现慌乱的情景。
慕小乔
大家好我是（母子舞蹈秀） ，我是一个育儿领域创作者，我喜欢小孩的天真可爱，也喜欢和小孩一起做游戏，喜欢分析关于小孩的方方面面，针对这个问题，以下是我的分享和观点：
胎儿的腹围动摇不是很大。36周的时分孕妈妈要注意每半个月或许一个星期去产检一次，由于这样一个时间段现已快接近出产了，要重视宝宝还有身体各项查看。
这样才能够在出产的时分下降危险的危险，并且能够调查宝宝是不是发育正常，是不是营养不良这些状况，36周的时分，孕妈妈能够略微的走走路散散步来缓解心境的，或许是逛逛街\r
以上就是属于我个人的观点分享给大家，希望我的解答能为大家带来帮助，我也希望各位宝妈能开开心心带孩子，孩子能健健康康的成长，能为家庭带来欢声笑语！毕竟嘛孩子成长是最重要的！谢谢大家！\r
