蔡子说
你好，很高兴回答你的问题，早餐摆盘肯定比不摆盘好，
早餐摆盘的重要性：早餐做好后，适当的点缀，装盘，会起到很好的效果，一眼望去，秀色可餐，盘中有红黄绿等各种颜色的食物，是不是看上去就想吃两口，多种早餐，能提供人体各种营养，早餐对人体作用很大，在这里就不一一说了，
装盘例子1：将煎好的荷包蛋放入大盘中，周围依次放入，水果，牛奶，面包，西兰花，这种简式装盘一眼望去是不是很有食欲？各种食欲搭配，又美观，又有营养，生活中有很多食材可以摆盘，
装盘例子2：取大圆盘一个，在盘子周围依次摆入，荷包蛋，火龙果，牛奶，生菜，热狗，这种早餐摆盘，能提供人体各种营养，
温馨提示，摆盘中，选一大圆盘，或者方托盘，摆盘的时候要干净利落，不能脱离带水，不然会达到相反的效果
养身粥
“每个清晨，叫醒我的，是厨房里飘出的饭菜香味；让我困倦的脑子立马精神抖擞的，是我家的餐桌。我期待妈妈做的每一餐饭，因为那就像一幅美丽的画一样，让人愉悦”。
这段话，出自于我家宝宝的作文。虽然我常常自诩为大厨，其实从味道上来讲，真的连厨师的门槛都没进——因为太追求营养和食材天然的原味。我做的菜都极为清淡，像现在习惯了大鱼大肉、高盐高油高糖的人，是一口都咽不下去的吧。但所有看过我发的饭菜图片(绝对没有修图)的人，都对我做的饭菜赞不绝口，为啥？因为我真的极为重视摆盘呀。
摆盘，主要分为两个方面，一是餐具的选择；二是食材色彩的搭配。
1.餐具的选择：我们的节日节气蛮多的，每个节日节气，都有自己的独特美食，每一道美食，都应该有它专属的餐具。●像刚刚过去的中秋节，我就特地买了一个大大的、圆圆的白玉盘子来装月饼，象征着团团圆圆美满幸福嘛；●宝宝的生日，就买了一个有皇冠装饰的盘子，代表她在我们心中的地位——再大也是我们家的小公主；●圣诞节一定要有圣诞图案的杯子盘子——她去年还相信有圣诞老人的，也全是凭我三寸不烂之舌东拉西扯；●平时，爱心形状的餐具一定要有；胡萝卜、茄子、贝壳、苹果等可爱造型的碟子每天轮流用；饺子专用盘、寿司专用盘、牛排专用盘都得常备；天气不好的时候就用画有小太阳的盘子；需要舒缓心情的时候，铺满小花的盘子正好适用……我家就三口人，但我家的餐具可能够三十个人用的。
2.食材色彩的搭配：白米白面只占我家粮仓的一半，黑米、紫米、红米、彩色藜麦米、彩色小米……黄色玉米面粉、红色红豆粉、黄豆粉、黑麦粉……红色红薯、紫色红薯、黄色土豆、紫色土豆、黄色南瓜、白色山药……主食的种类多，色彩也多。每餐用什么颜色的主食，要根据蔬菜的颜色来搭配。比如这餐吃紫甘蓝，那么主食尽量用浅色的土豆、山药；这餐吃绿甘蓝，主食就要搭配紫米、黑米、紫薯等深色食材。总而言之，这一餐，尽量色彩斑斓、且颜色不重复。
为什么很多人喜欢去外面吃饭？大多因为那里有精致的摆盘、舒缓的音乐、让人愉悦的就餐环境。那我们也可以把自家的餐桌打造成让家人都沉迷的样子呀。想想：清晨，睁开眼睛，你看到的是一个整洁温暖的家，扑鼻而来的是饭菜的香味；映入眼帘的是山水画一样的食物，谁能不心动？不迷恋？
新上海人
没时间就不摆盘了，早餐的内容才是最重要的。一般做早餐都赶时间，六点半我起床，先给外孙冲奶粉，然后给女儿做早餐。熬小米汤，女儿的胃不好，她喜欢喝小米汤养胃，水煮蛋或者头一天晚上煮的茶鸡蛋，热馒头，有时是葱花烙饼，再炒两个蔬菜。夏天炒一个菜，凉拌一个，切半个水果。女儿有一次问我:“为什么你盛的米汤是温热的？我爸盛的特别烫？”我告诉她:我盛米汤在凉水里泡了一会，温度正合适。女儿吃完饭，匆匆去上班。贴心的早饭比华而不实的摆盘更实用。
升腾的海水
适合摆盘的材料：1.胡萝卜、黄瓜、龙眼、提子、水煮鸡蛋这些都很适合做摆盘，可以使用模具制作，压出爱心，花朵，五角星，小兔子小熊等。
2.圣女果、胡萝卜、黄瓜、黑皮花生.从外到内，依据“赤橙黄绿青蓝紫”的顺序，由暖色到冷色来摆即可，不必强求七色。
可以单用暖色来营造喜悦祥和的节庆氛围，或者单用冷色调搭配小清新的风格。
3.紫薯.黄瓜、西红柿、火龙果、鸡蛋、花菜
自由发挥，注意颜色搭配
4.面包、黄瓜、蓝莓干、火腿肠
黄瓜和蓝莓很适合做表情包，沿黄瓜片的边缘切一周，获取呈曲线的黄瓜皮线条。
总之，简单的摆盘，想呈现出高颜值，还是要格外注意比例和颜色搭配。
重复一遍，想做简单到一看就会，同时又能吸睛的早餐摆盘，只要做到两点：比例协调 ，颜色相撞
图片是我2017年刚接触摆盘时给孩子做的早餐，刚开始比较注重趣味，娃四岁为了哄她多吃几口饭也是费劲心思，之后是2019年最近这几天做的早餐，说实话现在不是特别刻意摆盘，娃上小学了每天做早餐的时间有限，讲究高效和营养，现在不用哄着吃饭也能吃挺多（体型还有点超重了）[抠鼻]
娃娃妈妈美食记录
好的早餐摆盘当然重要了
人都喜欢美好的事物，颜色搭配好了，看起来更有食欲，也会吃的更多吧，早餐是一天当中最重要的一餐，营养搭配好，放进好看的餐具中，幸福感会美美的提升
大家记得一定要吃早餐哦
嗨我是大雨西西
东西好不好次要的，摆盘很重要，普通的东西吃出了不一样的味道，吃的是心情和欢喜
依然0318
俗话说一天之计在于晨，早上所做的准备，都是为了能够更好的开启一天，早餐一定要吃好，为什么要这么安排呢？每当我们吃过饭后，大约经过4个小时，食物通过在体内的消化吸收，将全部排空。因此，为了不断给人体补充能量，必须4～6小时安排一次用餐。早晨，当我们经过8个小时的睡眠后，会感到特别的精神，自然上午的工作、学习效率要比下午的要高。但是，许多人为了赶时间，就把早餐“省略”了。其实，这是一个很不明智的选择。不吃早餐，工作、学习的效率会下降，我们的胃就好像一个食物加工的袋子，我们所吃进的食物都要经过胃， 消化吸收。当胃里没有了食物，时间久了，就会感到胃痛，再加上没有食物供给能量，常常会出现头昏、无力、心慌、出冷汗等。另外，如果早晨不吃早餐，一天就只有两餐了。这样，空腹的时间就会变长，每餐的饭量也就会增多了，从而使胃的消化吸收功能增强，吃进去的食物就会被完全吸收。日本的相扑运动员就是这样来增加体重的。因此，不吃早餐的人也容易发胖。所以早餐一定要吃饱吃好，以使身体得到正常发育并保持健康状态。
早餐为什么要摆盘，这就是我们经常说的生活要有一点仪式感，这个仪式感是表达内心情感最直接的体现，早餐精心的食物搭配和好看的摆盘，在做这个过程中我们能很好的放松心情，使自己更加的热爱生活，热爱食物，尊重食物。
我们也许还会为了做一顿营养丰富的早餐会早起一会儿，从而还能改掉懒床这个毛病，每天期待美好的早晨。
好看的摆盘也会让我们食欲大开，吃的舒服，吃的营养均衡，长期下去，我们会因为做了精致的早餐这一件小事情，变得越来越热爱生活，越来越活力满满，越来越有更好的精神状态去迎接新的一天。祝你有个完美的早上，吃个精致的早餐，生活愉快。
阿乔De
饮食讲究色香味俱全，摆盘更好的呈现了饮食的美，有条件就讲究下，其实习惯了随便摆摆盘也会很好看😜😜😜
重庆小气鬼
好的早餐摆盘重要吗？
早上没有时间摆盘就用盘子找补一下吧！为了家人不论怎样早餐都要坚持做，渐渐的发现它已经成了一种仪式感😊
清真早餐日记
