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快速減肥的都是耍流氓，減肥路上沒有捷徑。減肥產品不但會降低基礎代謝、使內分泌紊亂，而且一旦停下來就會反彈得比以前還要胖，導致越減越肥，皮膚還會變得很鬆弛、臉色發黃長斑、月經失調等問題。
唯一正確的減肥方式就是“科學飲食+系統運動”，吃飽吃好還能減肥不反彈。跟著我鍛鍊的小夥伴都成功地瘦下來。
大家可以關注我，每天晚上8點來看我的直播跟著運動減肥，都是針對性、高效的訓練課程，適合大眾化人群。課程結束後還會分享科學飲食的知識！
健身教練大鵬
大家好，我是拾業。
聽說多喝茶葉可以減肥。但是我覺得減肥的話還是依靠自己運動減肥才是最有效的，少吃多運動才是最好的。
每頓飯少吃一點，控制好日常的飲食，也可以很好且有效的達到減肥的效果。
光少吃還不行，還得適量的運動才行，每天多做有氧運動，也可以瘦下來。
我也正在減肥這條路上，目標是今年減掉30斤，希望自己能夠堅持下來，達到自己理想的體重才行，一起加油吧！
拾業
哪個減肥產品最有效？
應該是:運動
這款健身產品與其他產品不同的是，它不用你花錢去購買，而是需要你付出時間和精力去實現。
加油吧！堅持運動合理的控制飲食，好身材會主動來敲你的門。
何以健身
少吃多運動
用戶9891261832941瀟
脂20，就是奶昔飲品
兔八哥說事
綠瘦子知道嗎，排毒的，純植物提取，親身體驗輕了6斤，身邊也有朋友輕了3斤的，大麥草小麥草的提取物，很安全純綠色食物，你就正常飲食就好了
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