啊呜啊321
这个存在感要看在什么情形下，什么事情如果是合理的事情存在感还是需要的，要想有存在感就要多坐点合理让大家信服的事情
国际乞丐哥
考虑过为什么你在家里提出的意见没有人采纳吗？如果，你的工作很忙，家里的大事小情都是你爱人在做决定，那么，你落得清闲不好吗？也许，你的家庭大事小情都不需要你出主意，时间久了，让你缺乏存在感了，你也想让老公知道，你也是可以提出合理化建议的！作为家里的一份子，你也有权为家里出谋划策！所以，你必须跟他好好谈谈！让他知道，你不是家里的空气！也希望他能够把你当作家里不可缺少的一份子！家里的任何事情都需要共同商量！我相信，老公听到了你的要求，会顾及你的感受的！如果，他只是不想你为了琐事操心，那只是爱你的一种方式！如果，他是大男子主义，凡事以我为尊，必须凡事都由他来做决定！那么，冷落他一阵子，也让他感受一下不被尊重的滋味！不要闹情绪，做任何事情都要好好解决！不要做情绪的奴隶！
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凸显存在感，是人的一种正常心理需要，即希望被社会肯定其价值，但是过分追求存在感则没有必要，因为人的心理需求有许多层次。家是由婚姻与血缘组成的集体，具有其他集体所不具备的感情，我们表达意见、看法、情绪，都是为了加深这种感情，而非获得其它利益，所以，在家里没有存在感就是一种存在感，无需患得患失。
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认同自己是非常重要的、认同自己是获得存在感的前提、存杂感是建立在自我认同的基础之上的、要懂得接受自己和好与不好、在和别人的交往之中、一方面我们向别人展示自己的好、同时也不要去隐藏自己不好的一面、人是不可能做的完美的、每个人都有自己的优点和缺点、就算自己不是最优秀的、自己也可以获得属于自己的那一份存在感。
学会去认可自己
认同自己是非常重要的、认同自己是获得存在感的前提、存杂感是建立在自我认同的基础之上的、要懂得接受自己和好与不好、在和别人的交往之中、一方面我们向别人展示自己的好、同时也不要去隐藏自己不好的一面、人是不可能做的完美的、每个人都有自己的优点和缺点、就算自己不是最优秀的、自己也可以获得属于自己的那一份存在感。
学会肯定自己
不要去刻意的去刷自己的存在感、打个比方例如我们身边有人喜欢在朋友圈上发自己动态、比如今天去哪里哪里玩、吃了什么什么东西等等、来获得比如的点赞和关注、但真正的有存在感并不是刻意的去刷出来的、网上有这么一句话：可笑你在人群中努力寻找存在感、只是时过境迁，结果未必能如你所愿、刻意的去刷自己的存在感会让自己的内心容易变得患得患失。有很多感觉自己没有存在感的人、容易给自己贴上一些负面的标签、不断的去放大自己的缺点、而不懂的去欣赏自己的优点、事实上很多时候我们并不是那么的糟糕、而是我们自己被太多的负面情绪而遮住了、从而看不到自己好的一面、所以我们要学会去肯定自己。
海燕呀
没有话语权这个应该不是一天形成的。应该说你们在恋爱时就是他说了算的吧？而那个时候你也许出于羞涩而没有及时提出自己的意见，长此以往你们之间的相处就形成了他说了算的模式。另外初婚时你又没有及时扭转局面，造成今天这个样子。既如此：那你就把自己的感觉告诉对方，相信这也不是什么让他难堪的事情，他如果是有修养的人他也会考虑你的感受的。如果万一对方就是比教强势不听别人意见，那要改变你们之间的相处方式，恐怕有些难。只能说你当初恋爱时看人不准没有找到合适自己的人了。如果他的越俎代疮于家有利也不损失你的利益，说明他持家有方，那你就成人之美。但是如果他持家并无特长且不顾你的感受甚至让你受损，那么你就应该重新审视你们的关系了，是否应该继续下去了。俗话说：江山好移本性难改。你要想改变一个人的处世方法，这个有些难！
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其实随着社会的进步，话语权都是自己争取来的，最简单的就是经济基础决定上层建筑，家里或者家族一般都是经济条件较好的最有话语权，其次就是渊博的知识，不俗的谈吐，远大的格局。如果你什么都不具备优势，你擅长心理学，家里的各种关系你都能左右逢源，处理的恰到好处，这也是优势。所以，在家里没有话语权，首先想一想为什么，然后扬长避短，完善自己。
一恒的世界
尽可能的充实自己，自信一点，自然就有存在感了，慢慢累积吧，咱们现实点，一下是吃不出胖子来的，勤快点，别给懒惰找借口
娱乐情泪
首先你要做一件别人看了羡慕你的事情，投入的去做，你会增强自信。也会改变家人对你的看法。家庭里的事情只有你自己才能改变，加强夫妻沟通，不要刻意迎合对方，没有把握的事情不说，少发表意见，但是家人征求自己意见的时候要深思熟虑以后再说。你也要学会宠辱不惊，把自己的内心变的更强大，慢慢的你会感觉到自己的变化带来的优越感。你也可以试着自己买个家用的东西，不要和任何人商量，让他们感觉到以前对你的漠视，当然这也有增加家庭不和谐的风险，但是效果却很好。说了这么多，主要还是从自身入手吧，你变了，你的世界就变了。
sun追求无我
人穷别说话，位卑莫劝人，力微休负重，遭难莫寻亲
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那就是家里的闲人做不了主。那就听做主的人说。一家做主的人一个就行了。
