不像实力派
体寒怕冷看你的年龄了，年老体弱，气血虚，当然会弱不禁风了，当然怕冷。如果妇女生育后产生的怕冷，多是产后风，产后体弱，易感风寒，藏于凑理，关格于内外，里热表寒，怕吹风而多汗，汗出而感到寒冷，治疗甚是困难，因此，至冬天可以用附子黑豆狗肉汤，黄芪，当归，红参，生姜，红枣煲羊肉汤，多用生姜，秋天不宜吃太多姜，秋天肺主令，多吃伤肺气。冬天则宜。
陆叔23
题主所提的问题，是典型阳虚的现象！
怕冷，出汗，体虚！
皇帝内径关于人体阳气论述
阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。故天运当以日光明。是故阳因而上，卫外者也
这段话意思，天上阳气，是太阳，若是太阳阳气失去正常状态，就会，
影响人体健康！阳气在人体还有卫气，固护作用！
阳虚卫外作用底下，出虚冷汗！
黄帝内径，夫自古通天者，生之本，本于阴阳。
他的意思是说通晓天地的人，在把握人体的阳气。
可见阳气对人生命的重要。
题主的情况可以采用艾灸的方法，艾灸补阳它的效果非常好。还可以，家庭操作费用低。
可以艾灸百会，这个穴位又叫三阳五会，身体阳气的交汇点。
艾灸他可以补人体的阳气。
大椎穴，人体督脉和六阳经交汇点。
命门穴，关元穴，太溪穴。
艾灸这些穴位，可以很好的补充人体的阳气。
坚持一段时间，你会发现你怕冷的，问题慢慢好转。
出汗的问题也会慢慢的收敛。
最大的好处就是你给家庭操作，不要很高的费用。
回答完毕，我是老吴蕲艾，专注蕲艾种植加工，致力艾灸文化公益传播！
老吴和蕲艾
你好我是赤脚医生忠国中医
我们还是先了解下阳气和脾的作用。
\t人体的所有功能都不开阳气啊，也就是说，人说话，思想，活动，呼吸等任何反应都是在阳气的功能之下完成的，阳气的功能有一防御作用，二推动作用，三气化用，四温煦作用，五固摄作用。
阳气就像外面的太阳一样，自然界中如果没有太阳了，那么地球上所有的生物就全完了，所以中医内经说，阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。
\t而阳气的来原于脾胃对饮食物的消化和吸收。
我们在来聊下脾的功能。
\t脾为气血生化之源，主运化，为痰湿之源。
如果脾的阳气胜，脾的功能就正常，会把饮食物变化为气血，供给全身，有多余的就会贮藏于肾，因此说脾为气血生化之源。
相反呢，过食寒凉，损伤脾阳，脾的功能失常，变化气血不足，不能供养身体，从而产生垃圾这就是湿了，所以说脾为痰湿之源。
\t人活着就要靠饮食，所以说，谷不入半日则气衰，一日则气少矣。简单的就是人是铁，饭是钢，一顿不吃饿的慌。
因此人体内的阳气来源于，脾胃对饮食物的消化和能收，假设人这一天活动，消耗总共是100个阳气，而一日三餐我能从饮食中吸收130个阳气，减去100个还有多余的30个阳气就会贮藏于肾脏中，因此说肾为水脏，受五脏六腑之精而藏之。
如果我因平时贪图寒凉，而损伤脾阳，我一日三餐只能吸收70个阳气，而一天需要消耗100个阳气，显然只从饮食中吸收的阳气是不够的，那么就会从肾脏中提前支取30个阳气，如此天长日久，人的身体是每况愈下。
\t我们看下上面气的作用，有个固摄作用，是什么意思呢？我们可以把气比喻成河堤，血液就是河水，但是河堤年久失修，河堤崩塌了，造成河水泛滥。
\t而现病人体寒怕冷多汗，正是因为体阳气虚，阳气失于温煦功能自然体寒怕冷，阳气失于固摄功能，自然就多汗了。
由以上可以知道，病人是阳气虚而造成这种病症的。而阳气的来源于脾，阳气贮藏于肾，所以说脾为后天之本，肾为先天之本，肺主一身之气，脾虚不能充于肺，母病及子，肺气失摄，困此病人可说是肺脾肾阳气不足。
治疗呢在这里我就不开药方了，自己在当地找中医大夫给诊治吧。
自己可以配合按摩或灸下足三里，三阴交，涌泉，神阙，关元，肺俞，脾俞，肾俞等穴位。
以后呢多注意以下几点吧，这样有助于身体的恢复。
一多注意外界的寒湿，别让寒湿侵袭伤害身体。。
二饮食呢，清淡为主，别吃寒凉性食物。
三早休息，早休息就是补肾。十点左右就睡吧。
四晚餐后别剧烈运动，慢走，晨起可以锻炼身体，但以不出汗为佳，发现要出汗了就休息休息。
四少生气，调顺肝气，使体内气血调达。
五别喝酒，别吸烟，少房室。
我是赤脚医生忠国中医，关注我。分享给你健康养生的知识。
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