太极星空
45岁，女儿读高二，养两只猫。每天五点半起床做饭，6:20准时送娃上学。七点半左右回到家，开洗衣机、收拾 厨房，喂猫、铲屎，孩爸拖地，九点准备炒股，十一点半结束，俩人简单午饭，一点股市开战。三点收盘，喂猫、俩人买菜，孩爸准备晚饭，五点吃晚饭，五点半给孩子送饭。起点钟左右娃吃完饭，俩人爬爬山、散散步，十点接娃回家，洗碗，喂猫，铲屎。十一点左右睡觉，周一下午学摄影，周三下午学琴 。周六上午娃没课，七点前后起床孩爸准备早饭，洗衣、喂猫、铲屎。买菜，十点半准备午饭，十一点半午饭，十二点送娃上学，天气好就周边开车溜溜，九点接娃回家。周日早上六点二十起床准备早饭，喂猫铲屎，8点送娃上学，下午六点接娃，中间一天时间周边玩玩。我主要负责孩子学习及沟通、排解压力，厨房、卫生间及卧室卫生，孩爸主要负责买菜做饭、拖地等费体力的活。孩子初中以来数年如一日基本如此。
lili7979
我今年刚刚过49岁，平时上班忙忙碌碌，孩子也上班了，家里养了很多花花草草，一条狗，一只猫没有时间专门做健身，有时间，就是在家里拖地，做卫生，夏天经常拖地拖得汉水顺着鼻尖流。最大的爱好就是有时间和老公到处走走看看。余生惟愿家人安康平安喜乐。
小语的妈妈
我自认也算是一个自律的女人，40岁以后到现在，每天走路上下班，每天往反正好一万步。早上一起床一杯50°C的温开水，一杯酵素，早餐水果、酸奶、面包或馒头。在单位9点半左右的时候喝一杯温开水，午餐在单位工作餐，七八分饱，站站或随便走走，午睡半小时左右。晚餐基本不吃主食，以肉和蔬菜为主，七分饱可以喝点汤。晚饭后收拾家里的卫生，和老公到小区转转，回来泡点红茶聊会儿天，看看电视或者玩玩手机看会书。周末在家和老公一起做做美食，弄弄花草，有时候会回家陪陪父母公婆，或者带他们去附近县城转转。原本以为孩子上大学走了以后，人会空虚无聊，比原来睡早了一个小时，晚起了一个小时，担心会发胖。其实三年规律生活下来也没有多少变化，体重体型也没有多少增减。人过四十，不惑之年啊，特别是女人，该减少的聚会或者应酬还是要减少，该改变的不良习惯还是要改变。在单位或者在家里，也应该是掀不起多少风浪了，顺应自然，平淡生活，夫妻和谐，生活规律也应该算是自律的一种体现吧!
镧维52354
74年的我，自律性差，天天嚷着减肥也没见减下来，都是嘴上说说，运动坚持不了几天，有好吃的都是吃了再说[捂脸]还好，这些年体重还能保持，上下大概浮动2斤左右，今年感觉眼睛老的很快，都老花了[流泪]有跟我一样的吗？
miss枫叶秦
今年52岁了，2013年儿子上大学后就开始到处一个人独自旅行，去年的时候去新疆伊宁的时候想呆久点，所以找了一份包吃包住的餐饮行业的工作，边工作边旅行，从这以后就开始了边打工边旅行的日子了，这张照片是我今年十月份在满洲里去街上的自拍照片[捂脸]
笑笑50209
适当的自律还是需要的。没有必要太过刻意的去控制饮食啦，减肥啦！我53岁，除了晚饭适当少吃点以外，基本不作控制。但是那些膨化食品或垃圾食品，是不碰的。我也从来不健身，几十年了我的体重一直在90～100斤之间，关键是体质比较好！体能也不错！
fengzhuma
我71年的，35岁生女儿，为给孩子做榜样，一直坚持学习，运动，工作之余写作。自律是需要毅力的，这也是难得的品质，但偶尔也会放纵一下，和球友们打完球喝点小酒嗨皮一下。每天坚持发一篇自媒体，无论多累，不求什么回报。只想做事有始有终。生命已经进入下半程，更舍不得浪费。
老妈陪读学堂
69年的，天生骨架大，身高163厘米，体重126斤。五年前一直保持在120斤之里，后女儿怀孕开始，女儿每天吃不完的，我就吃了，觉得倒掉可惜，体重一度飙升到140斤。今年起开始注意饮食，不多吃一口，不再吃容易胖的食品，体重就渐渐下降到现在的126斤。希望再接再厉，恢复到五年前的120斤，不知能不能做到，尽力争取。
悼念自己
五十多岁的女人一定要自律，我57岁身高1.62米，体重保持在125斤左右，每周一次声乐课、一次形体课、两次打乒乓球，每年去两次或三次旅游，健康的饮食，有规律的起居生活使我目前身体非常健康，这都是我多年自律的结果，所以女人还是要自律。
知秋159185237
身体证上是71年的，村里人说我是69年的，唉，生在那个年代，一个准确的生日都不知。两张照片，一张今年上半年照的，美了颜，一张是前几天才照的，区别多大，自己看，平常喜欢跳舞、瑜伽。只是从来不管嘴，喜欢吃就吃，人生苦短、不与别人比，只要自己开心健康就好了，不喜欢的勿笑话我。
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