珠海前创设计
我也担心这个，10号上班后，在路上，在公司，碰上隐形传染者，又不知道回家传染给孩子咋办，是不是回家第一时间就洗澡最安全？
最美小猪是公主
大家好，我是专注家居生活和装修知识的家居生活志。在这里，我会尽可能地把我所知道这些知识分享给大家，希望大家能够支持。
现在已经有很多朋友陆陆续续回到了自己工作的城市。<strong>
我朋友第一天上班，就从早上紧张到了晚上。
上班下班免不了出入人员密集的场所，而地铁、公交的搭乘，简直成了生理和心理上的双重折磨；
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老板开会的时候，不知道口罩该戴还是不戴；
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吃饭的时候很紧张，生怕一张嘴把病毒也吞进肚子里，也不知口罩摘得摘不得……
这场还未平息的疫情，为我们的工作生活带来了不少困扰。
其实，我们不必太过紧张，只要掌握了合适的防护方法，一定会度过这次难关。
那么，在工作日，我们该如何进行防护呢？都有哪些要点需要注意呢？
除了我们已经烂熟于心的基础操作：
帮妈还针对上班族，总结了许多注意要点，请认真阅读哦！
上下班路上
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疫情期间，挤地铁、坐公交上班的朋友们，面对密集的人群，心里一定非常恐慌。
这时远离人群，就是保护自己的最好方法。
所以，如果工作地点距离住所不远，尽量选择步行或者骑行上班。
不仅能够避免传染，还能锻炼身体。
如果距离较远，可以选择
出租车、网约车等，降低风险。如果实在需要乘坐地铁、公交，那么就要注意了：
务必全程佩戴口罩
尽可能的隔位而坐
途中避免用手触摸车上物品
不要用手接触眼、耳、鼻、口等处
下车后及时洗手
只要我们严加防护，健康定会如影随形。
电梯中
进入办公楼前，要配合工作，做好体温检测。
如果体温高于37°2，请立即回家休息并观察，必要时请及时就医。
电梯是我们日常选择出入的工具。
但是，电梯升降时是一个密闭空间，空气不流通。
电梯的按钮使用频率高，交叉感染的可能性较大。
再加上上下班高峰人员密集，容易造成病毒传播感染。
所以，如果楼层不高，尽量选择走楼梯，楼门把手使用频率高，需注意：
触碰门把手后，及时洗手、消毒。
如果楼层过高，一定要乘坐电梯，请注意以下要点：
全程务必将口罩戴好
按按钮可以使用面巾纸、消毒纸巾等隔开，手不直接触碰
触碰按钮以后，及时洗手、消毒
办公室中
如果是多人办公室，需要全天佩戴口罩
办公室需保持通风，通风时注意保暖
保证办公室环境清洁，做好消毒工作
经常为门把手、键盘、鼠标、桌面、电话等经常接触的地方进行消毒。可采取喷洒酒精的方式，喷洒后晾干即可，无需擦拭。
减少集中开会，缩短开会时间，也可以用电话会议、视频会议代替。
食堂里
食堂、餐馆等用餐场所，也是人员密集的地点。
很多人喜欢结伴去食堂或者餐馆吃饭，这个时候就要尽量避免了。
“独行侠”不仅酷，更能保证自己的他人的安全。
所以，我们可以选择错峰用餐、分段用餐。
在食堂时，也要佩戴口罩，直到坐下来吃饭，再摘下口罩。
食堂用餐有以下几个要点需注意：
用餐前请认真洗手
尽量不要面对面用餐
用餐时不要说话
不扎堆用餐，人与人保持一米以上的距离
人多时选择打包带走
注意餐桌椅、碗筷的消毒
食堂用餐比较优秀的范例，正是所谓的“高考式用餐”：
有网友神评论： 这位同学，吃饭请不要交头接耳！还有网友说：吃个饭，连头都不敢回了，生怕被老师抢盘子赶出去。如果有条件，尽量以高考对自己的要求为标准用餐。
回家后
后台有职场宝妈问我：复工以后，每天晚上回家怎样才能确认自己没被感染与孩子接触呢？
我的答案是：下班回家后，只要没消毒，绝对不能让家人和孩子接触你！
因为你的身上是可能携带病毒的！
一定要记得用75度酒精对外衣、鞋子、公文包等暴露在空气中的物品喷洒消毒，并且对眼镜、手机等随身物品擦拭消毒
洗手、洗脸是必须的，如果条件允许，最好洗个澡。
注意事项：
1、未完成以上步骤，绝对不碰触孩子，不让孩子接触你的物品
2、酒精或消毒液易燃易爆，注意防火！
3、留意自己的体温，有无干咳、乏力等症状，有症状，马上隔离。
特殊的时期，所有的工作和生活，都要配合着做出一些改变。正是我们的积极配合和改变，让全中国团结在一起，共同“抗疫”。调整好心态，不过度紧张，也不轻视疫情。将这些要点铭记于心，相信我们一定能取得最终的胜利！最后，帮妈把这份“上班族战疫指南”送给大家。愿大家都能有一个好身体，恢复到有条不紊的工作和生活当中来！
家居生活志
没办法确认，只能做好防护。我从初四就开始上班了，我是这样处理的。我上班的时候戴帽子、围巾、口罩。回家进门后，外套外裤、帽子、围巾全部脱下来，用衣物消毒喷剂喷一下，然后丢到烘干机里，热烘一小时。流水洗手最少五分钟，然后洗一下眼镜，再热水洗脸。口罩消耗的太快了，一般两天才换一次。口罩用吹风吹，然后连同手机一起放在紫外线消毒柜里消毒二十分钟。由于住的是个小loft，通风很差，所以白天孩子在一楼的时候，我会把二楼关窗用紫外线灯照一个小时，然后开窗通风。晚上，都在二楼的时候就把一楼关窗照一个小时，再开窗透气一个晚上。虽然比较繁琐，但是应该还是可行的，自己感觉。
henryL
我家孩子他爹一直上班，单位还不给口罩，让自己解决，我跟孩子虽然不出门。。。没办法，没有条件分开住，开始我也特焦虑，后来也就接受了，不然能怎么办，他的同事们也都是这样的，一家人生活在一起
喵呜miu
单独搬出去住
梦提花
下班回家后，只要没消毒，绝对不能让家人和孩子接触你！因为你的身上是可能携带病毒的。
消毒方法：75度酒精或消毒液喷洒、擦拭消毒
消毒步骤：
1、对外衣、鞋子、公文包等物品喷洒消毒
2、对眼镜、手机等物品擦拭消毒
3、洗手、洗脸（最好洗个澡）
注意事项：
1、未完成以上步骤，绝对不碰触孩子，不让孩子接触你的物品
2、酒精或消毒液易燃易爆，注意防火！
3、留意自己的体温，有无干咳、乏力等症状，有症状，马上隔离
洛克超级宝爸
目前我们家做法是，上班时间全程戴口罩，勤洗手。不与其他同事聚堆，最好独来独往。
下班回家，所有外面穿的衣服脱掉挂客厅通风处，换上居家服，口罩用塑料袋包好处理掉，洗手，洗脸，喝水漱口，再与孩子接触。
门口会喷一些84消毒液消消毒。
希望这次疫情快点翻篇🙏🙏🙏
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花生麻麻育儿笔记
消毒、分吃、分睡，最好做好两周的小“隔离”
忘忧207114398
减少接触，口罩摘下后喷八四放入塑料袋中封口投入垃圾桶，再喷点八四，进门洗手洗脸，洗衣服。鞋底喷八四，进门地垫喷八四。背包，手机，钥匙尽量喷酒精消毒。别觉得麻烦，容不得闪失。春节期间一直上班，二月开始休年假，一直在家宅着了。减少不必要出行。该做的做到了，其余的听天由命吧。
通州高老高
从单位离开前，外衣喷消毒水，回家进门衣服喷消毒水，换衣裤之后洗澡洗头，出来之后才能接触小孩，这一套下来，比上班累
