由於疫情的影響，這一次春節假期的時間有所延長，另外大多數國人都選擇了在家自我隔離的方式應對疫情。無疑，很大一部分投資者因此做出了繼續交易的決定。
在這樣一個特殊的時刻，繼續交易自然成為了眾多交易員度過春節的優先選項。但這同時帶來了一個值得關注的問題，那就是我們有必要反思一下持續外匯交易可能帶來的心理影響。散戶投資者最容易忽視的一個話題是外匯交易的成癮性。忽視的原因是顯而易見的。
大多數經紀商希望交易員儘可能多地交易，因為這會增加他們的收入。另一方面，散戶交易者本身也不想承認他們已經知道的事實，即外匯交易佔用了自己的太多時間，大腦未得到充分休息，在這種情況下做出的交易決策難免不出現錯誤。本文將討論交易成癮性的幾個表現，以及我們該如何應對。
何為交易成癮
首先要注意的是，外匯交易容易上癮。就像酒精、香菸會讓人上癮一樣，外匯交易也會逐漸消耗我們過多的時間。不同之處在於，外匯交易最初不會像酒精和毒品那樣給大多數人敲響警鐘。外匯交易的吸引力是強大的，但最初並不明顯。
如果說酗酒和吸菸有望讓人逃離痛苦的世界，那麼外匯交易則以另一種方式提供了逃離的希望。試想一下交易帶來的一些好處：為自己工作，在任何有互聯網連接的地方都能盈利，財務自由的希望，以及賺大錢的潛力。但凡對這些因素執著、無法自拔的人士，都無法抵禦交易帶來的誘惑。
交易成癮的表現也極為明顯：離開交易平臺就變得煩躁不安；腦子裡無時無刻不在想著如何下單；總是想著再建倉，以免錯過下一個交易機會；交易虧損後，腦子裡充滿著立刻入市“贏”回來的強烈衝動。這些都是交易成癮的明顯表現。匯商君的一位朋友，在春節期間，電話拜年的短短10分鐘的寒暄中，除了開頭的春節祝福，剩餘9分鐘全在討論自己對於後市的判斷…據瞭解，今年春節期間，討論交易的人數遠超前幾年，交易成癮“患者”也大幅增加！
交易成癮的危害不言而喻：具備一定交易經驗的人士都深切瞭解交易心理對於交易成功的重要性。而交易成癮極易導致交易心理出現扭曲，進而影響交易者本身的交易判斷，大幅增加交易風險。另外，我們也必須明白，頻繁過度交易導致的損失一旦超過自己能夠負擔的成本，將給自己和家人帶來毀滅性的打擊。
如何應對交易成癮？
我們該如何戒掉交易成癮？以下幾種方式可供大家參考：
尋求家人的幫助
你可以嘗試問問你的家人對你的交易有什麼看法？也許他們會給予建議要求你在陪伴家人期間關掉自己的交易終端。這可以幫助你更清楚地做出決定，也可以幫助你在正常時間為交易設定界限或參數。有了家人的敦促，或許能幫助至少離開交易幾個小時。
清楚認知交易時間並非越長越好
如果在金融市場上一直都保持活躍，你就會注意到市場有一種奇妙的吸附作用，最終把你拉進去，吞噬你的思想和資本，這是最真實的體驗。為了避免被市場吞沒，你應該明確地瞭解交易時長應該是有限制的。規劃好自己的交易時長並嚴格遵守作息時間，是避免交易上癮的最佳選擇之一。
尋求其他交易員的意見
在做決定的時候，為什麼不嘗試問問其他你認識的交易員？他們在假期交易嗎？如果他們正在做交易，那麼他們一天一般交易多長時間？是否有與你一樣交易成癮的交易員？如果有，大家可以一同探討如何避免交易成癮並在約定的時間內一同交易和離場觀望。
擁有自己的交易日誌
交易日誌能夠幫交易員瞭解每日交易的進展和狀態，通過交易日誌回顧自己的交易，能夠很好地梳理自己的情況。有助於你輕鬆發現自己交易是否過長。
在發現自己交易成癮後，首先可以考慮退出外匯交易。接著要做的事便是重新評估你的交易。此外，儘量減少外匯交易對你財務的影響也非常有必要。降低槓桿，也能大幅避免交易成癮對自身的威脅。
相關閱讀：《對不起！交易之癮，我戒不掉》
閱讀更多 匯商 的文章
