婲瓣
学生阶段，好好学习自然有人认可，高三，关注点都是能考上哪个学校，觉得自己得不到认可，可能自己和关心自己的人也对自己得成绩不满意。
caiwocaibucai
有的人天生的固执，喜欢独断专行，而他自己却不自知，因此就会与周围的人格格不入。
你的干扰来自于自己，急于想得到别人的肯定，却很难让他人走进你的世界，所以你苦恼。
自尊的同时，多一些自信，别人否认你，可能有你自己的原因，但你不要否认你自己。
沉静下来，不必太注重别人的感受，其实没有多少人会关注你。
放松，你是为自己学习为自己活，你的价值来自于你自己，别人的看法与你无关。
走自己的路，不穿别人的鞋。
当你真正强大起来的时候，不用强调，很多人自动会认可你佩服你欣赏你。
高三，面临着学业中最大的挑战，中学时期最关键的一年，一分心就会一落千丈。
相信自己，加油吧，不要给你的人生留下遗憾。
青春无悔！
枫桦苇岸
同学你好，你说总是得不到别人的认可嗯，自卑，有时候感觉别人说自己学习学不进去怎么办？
在我看来你的压力是太大了。我也是从过从高中过来的，真真切切地体验过高中三年的生活，尤其是高三时期，学习格外紧张，同学们都都在闷头学自己的，很少关心别人，每天生活在高压的学习状态下，生怕自己落后别人，生怕自己比别人少学了东西。现在想来这种感觉还历历在目，所以说这位同学，我能理解你现在的状态！
目前来看你不但面对这么大的学习压力，还被自己的不自信，自卑困扰着，甚至出现感觉别人说自己，这些都是造成你学不进去的原因。
目前来看你要做的就是放下比较心，不要太关注别人对你的评价，沉下心来，沉浸在自己的学习的当下，你会背一个单词，写一个公式，做一道题的乐趣，当你能够完全沉浸在学习当中的时候，你会发现别人的评价、不认可，这时候已经不再占据你的心理空间了。
我还要教你几种专注的方法：1、呼吸训练，深吸一口气，然后停留两三秒钟，缓慢地吐出，这一过程当中，要慢慢的体会氧气通过鼻腔进入气管，然后到达肺部，感受肺部被氧气充盈的感觉，然后慢慢呼气，这样反复训练，能让你学会专注当下的感觉。2、松弛疗法，平卧在床上，或者坐在椅子上，从头到脚慢慢的各部位开始放松。放松的过程是这样的，例如从头部开始，头皮绷紧绷紧，尽自己的最大努力绷紧，到不能再绷紧为止，这时候放松放松，体验肌肉放松的感觉，然后逐渐的到面部，颈部、胸部腹部大腿小腿脚脚掌上臂前臂和手掌等部位逐渐放松，逐渐体会肌肉紧张和放松的感觉。3、慢跑，现在正值寒假，建议你在学习之余，到公园或者马路上去跑一跑，强健身体的同时，也能够提高你的专注能力。
其次，如果经过以上的方法，还是没有太大的效果的话，我还是建议你去找心理医生去咨询。
祝春节愉快！
精神心理师吕怀宝
到了高三的关键阶段，自己总是得不到的认可，有点自卑，学不进去，这就说明你的思想状态和心理状况发生了问题，必须得到疏导和改进。
首先，你自己学习是为了自己开创更加美好的未来。你学习的目的动机就存在着一定的偏差，你学习不是拿来给别人看的，也不是弄虚作假的，更不是为了满足自己的虚荣心，为了得到别人的评价和认可的。自己在顽强拼搏的过程中，为什么要一定得到别人的认可和评价呢？所以，你的思想和情绪存在着严重的消极的负面的影响，必须立即加以克服纠正和改进。
在学习的过程中，一定要给自己强大的心理暗示，要树立强大的自信心，要相信自己的能力，实力和智慧。要改进学习方法，改进学习技巧，要紧紧围绕高考的考纲的指导思想和高考试题的命题的指导思想，回归基础，回归课本，回归教材，回归提高自己分析问题，解决问题的能力和技巧，一步一个脚印扎实前行，克服自己的心理障碍，排除一切影响自己学习的负面的消极因素。你自己的学习成绩肯定会在短期内得到迅速的提升，也就能达到用成绩证明自己的价值，证明自己的能力，赢得自己尊严的目的。
所以，我们可以用意大利著名诗人旦丁的名言来告诉你；＂走自己的路，让别人去说吧！“
金牌高考志愿填报专家
你这个年龄能考虑这些问题，证明你很有思想。
我们当年在你这个年龄的时候，什么都不知道。
什么都不会去考虑。
除了玩就是玩。
成绩不好，回去被父母揍。
每当拿成绩单的时候。
就等于过关。
常常是60分或不及格。
根本不懂事，不知道学习的重要性。
随着慢慢的长大。
才知道了学习的重要性。
不到半年的时间，成绩一下子就上去了。
人是慢慢的成熟起来的。
就像树子上的苹果。
一开始是花朵。
后来是个指拇指大的果子。
最后慢慢的长大成为青苹果。
在经过一段的时间才能熟。
人也是这样的。
你不必别人的认可。
只需要把握自己的内心。
只需要自己的认可。
你成熟了，慢慢的就认可了自己的选择。
读书的时代应该多学点知识。
学知识，为了更好地进入社会工作。
别人对你的认可是将来，而不是现在。
你将来在社会中、在工作中的成绩和对社会的贡献。
在求学读书阶段。
把书本上的知识学好，学透。
因为这些是你将来求生的资本。
人为自己而活着。
不是因为别人的看法和眼光而活着。
规划好自己的人生，走自己的路。
你能思考这些问题，看得出你是很有想法，
也是一个聪明学生。
一个有上进心的人？
白圭圭
首先，“总是得不到别人认可，总感觉别人在说自己”，这些都是自己的感觉，这种感觉的真实性，需要得到证实。
第一，你听到过别人否认自己吗，是哪些人，他们都在说什么。
第二，你觉得他们说的，是否实事求是，或者在多大程度上符合事实？
第三，他们谈论你内容，用心善意还是恶意？
第四，让你产生这种感觉的内在原因是什么，你果真有令人极其不满之处吗，你有失眠，健忘，焦虑，恐惧等等症状吗？
如果你的感觉，没有得到证实，仅仅是凭借想象、揣测、分析，并且，你伴有身体不适，那么，可能是因为你的压力过大带来了疑虑或幻觉，建议你对老师和家长说明，请你配合师长做个心理治疗。心理治疗，并不意味你有精神疾病，但是，有经验的心理医生会帮你得到调整，使你轻装学习。
假如你身心无恙，请你考虑下面的问题。
其次，你应该认真考虑：你在多大程度上了解真实的自己；你对自己现在的状况满意吗。
第一，你热爱当前的学习吗，有没有在学习面前犯怵的心理，对于看电视、打游戏、玩手机等，跟学习相比，你对哪个更感兴趣？
第二，你的目标是什么，目前，距离这个目标还有多远，经过努力，你能否实现自己的目标。
第三，目前，你够努力吗，你能克服困难去争取自己的目标吗，你的意志力有多强大？
第四，你的学习方法得当吗，是否很听老师的话，还是很固执己见？
认真地，对自己负责的分析自己，是摆脱困境的前提，也是真正进入高考状态，赢得学习动力的条件。
讲一个我的学生的故事。
那年，我带高考文科复读班。其中有一个男生，发誓今年一定超过去年，考个重点给老师和家长看。他气哼哼地表达：“让他们好好看看，看不起我的下场！”
在日后的学习过程中，我发现他总是自己忙活：外语课整理地理笔记；语文课背外语单词；地理课写数学作业……。课后，我纠正他的做法，建议他“抓住老师的手，紧跟着老师走”被他一口回绝。直到又一年的高考来临，他依然不能接受老师的指正，固执地认为：“你们老师有什么了不起？”。而且，他还经常告状，说许多同学都在欺负他，用白眼看他，他很生气。可是，在调查过程中，我找不到任何迹象。
我建议他的父母请心理医生帮帮忙，他们觉得没有必要。后来的高考，他的成绩很低；有学生告诉我，事后，几个男生找他去玩，他大声喊叫：“别来干扰我，明天要高考了。”
我不知道你究竟是哪种状况，但是，希望你能接受我的指导：如果以上所有问题都是我在多虑，那就好办了：不要活在别人的眼神里，不要听别人说什么，真正了解自己的不是别人。只要自己有信心、有定力，前途是自己的，由自己把握。
“干出个样来给自己瞧！”
学霸捷径
第一搞好同学关系，和好朋友倾诉，但是不要做祥林嫂。
第二和老师倾诉，获得老师的帮助和理解，但是不要无病呻吟。
第三和父母倾诉，得到父母的帮助和理解，但是不要形成依赖。
第四找到学习的切入点，这也是最关键最重要的。如果高一、高二基础较差，到高三学习就会比较茫然，不知从何处下手。所以找到切口是最关键的。比如，你经过努力，成功的完成了一道题（做专题，不做套题）。你就开始查阅资料，找相关类型的题，直到自己做这种类型的题非常熟悉为止。这样即可以打歼灭战，又可以慢慢培养自己的学习兴趣，感觉到学习也挺有意思，自己完全能学的好。不要担心这样太慢，高考前怎么能复习完呢？这比自己天天无所事事、思前想后浪费时间好得多，效率高的多。
第五把自己学习的成果，每天都要做详细记录。一是自己准备一个自己最喜欢的小本本，把每天自己的学习成果，详细的记录在本子上，随时自己翻看翻看，它会起到我们经常说的一日三省吾身的作用。会潜移默化的激励自己多做一点点。二是所有的练习有关的东西都保存，比如，习题、试卷，练习本，草稿本，用过的水笔等等，你想，如果你有效使用了100支水笔，你看着它有什么感觉？你做的试卷摞起来比你自己的身高还高，你有什么感觉？你还舍得浪费时间，去想那些与你这个成果无关的那些鸡毛蒜皮的事吗？随着自己学习成果的不断积累。这些东西一天天多起来，你会感受到内心的喜悦和产生内生力量，每天都会产生如果再多写些该多好的那种欲望，这叫成果积累激励法。
第六在自己的桌上写一句激励自己的座右铭，最好不要用名言警句，用一句自己最实在的话。还可以是变动的，一天一换也行，必须具有实操性！用名言、熟语+表格最好，如言而无信是小人；今天完不成，还有资格吃饭吗？如果今天完成的好奖励自己一只鸡腿！等等。表格设计有四部分构成，任务——过程——结果———奖励。比如今天数学（语文、物理、化学、政治、历史等）做一道题（任务），举一反三题目找了（？）题（过程），熟练程度（？）结果。一颗星外加一只鸡腿——奖励。一天一清！
当然，最大的原生动力来源于远大的志向，为国家民族奋斗的人要比为自己奋斗的人动力强大的多！为自己奋斗随时可以满足，止步，为国家民族奋斗的使命永远都是进行时！女排精神和臭不可闻的中国男足就是一面很好的镜子！
最后送你一句话：牛慢吗？如果牛疯了呢？
祝你努力在今天，行动在当下，高考成功！
榮哥看市
“人无完人”！是的，世上没有完美无暇的人。每一个人都有优点和闪光的一面；同样的也会有缺点和不足的一面。高三是学习生涯中非常关键的一年，如何调整自己，拥有一个健康、积极、自信的心态尤为关键。人是一种社交类生物，容易受到环境的影响，也会被环境所左右。当我们所处的环境是和谐的，并充分的得到环境的认可与肯定，自然心情会变得愉悦，显得干劲十足；反之心情变得糟糕，就会出现自暴自弃，没了动力、没了方向。
想适应并融入环境、想受到别人的尊重、想得到别人的认可，首先要正视自己，相信自己。一个没有自信的人，对自己都不认可的人，是不会也不可能受到别人的肯定和支持的。试着放松自己的心情，放下思想上的包袱。高三的学习和思想压力都会很大，其实大家都是一样的，能够发挥的好，获得一个好的成绩，得到一能让自己满意的结果，比的就是一个心理素质。你的内心足够自信，你的信念足够坚定，你的自我调节能力胜过他人，那么剩下的事情将会是水到渠成。你就再也不会觉得自己是孤独的、是无助的、是不受别人待见的，也不会没有动力而学不进去，因为改变后的你变得与众不同，心理已足够的强大！
我是梵云一位心理学的热爱者，一位心理教育的倡导者。欢迎在评论区留言！感谢您的阅读、点赞和转发！关注亲子心声，聆听孩子心的声音！
亲子心声
你好，我是刚高中毕业现在在应用心理学系的学生，希望我能帮到你。
到了高三，我们是不是应该拥有对自己的清楚认识呢？解一组题要多长时间，哪科是自己的强项，一张卷子的时间怎么分配，甚至要战略性放弃一些题目？我想需要有清楚的自知。
你想，只有清楚的知道自己的情况，才能给自己定下提升的计划，离高考还有100多天，哪些分数是能在这些时间里争取的，那些是即使给你两百天都掌握不了的。对不对？
我认为自知是前提吧。你应该还记得你初一上过的政治课第一单元就是认识你自己，没有正确的认识你自己，你就容易收到外界对你的评价，从而产生焦虑的情绪；而错误的认识你自己，比如过于看低自己，过于看高别人就容易产生自卑的状态。高考是一场个人战，比起你以后离开校园，在团体战的尔虞我诈要轻松的多。因此也不必过于看中别人的评价。
当然了，我这里只能给你一点笼统的鼓励，看起来有点鸡汤，毕竟你没有给我更多的信息了，最后的建议是可以找找班主任反应一下你的情况，他会比较了解还可以针对你个人给出更好的解决办法。如果认为自己有一些心理上的纠结，也欢迎去寻求心理咨询师的帮助。
祝你高考成功。
小歪讲心理
刘同说：“青春就是九个字：不要脸，拼了命，尽了兴。”
或许没有电影中那些美的不现实的快活青春，没有影视剧中夸张伤感的感情纠葛，我们的青春，却依然被填充满了不同的颜色。喜怒哀乐，一个都不少。
是今天低的要命的分数染灰了一点内心的梦想；或是和好友的一场约会点燃了胸中的红色小太阳；是和母亲促膝长谈温润了内心平静的月光白；或是匆匆一瞥街上一抹绿意扬起对一天的活力。青春让我们在一件件小的不能再小的事儿上辗转反侧，让我们不断与自己磨合，去迎来人生的夏天。
我知道，它很痛。
它在你追梦的道路上设置一点又一点困难。你埋怨它，为什么好像所有的一切都在阻挠我去接近我的梦想，青春散发着的荷尔蒙使我们一次次陷入挣扎纠结无助彷徨。正因为我们无法预知结局，所以我们害怕这些挫折是预告，是告诉你你其实不行的提示牌。
可我也知道，它很美。
你望着镜子里那张白净无瑕的脸，你知道这是你一生最纯净的样子，你拥有在阳光下肆意奔跑的权利，你拥有着做着看似不切实际的梦的权利，你有大把时间，去挥霍在你知道它值得的事情上，你还有机会，去后悔一些遗憾。所以，你怕什么，大不了换条路，感受另一种快意人生。
在最美的年华，做最无悔的事情。我知道也许很难，但一定很酷。
母亲和我说，只要你努力了，就无悔了。剩下的，时间自会给你答案。
也许我的青春不是平路，但不论走哪一条，都是我的青春。
所以别放弃，再走走看。
不管别人说你多不行，仍然相信自己并且为自己的梦想而努力的你，是多么耀眼璀璨啊。
希望我们，都成为自己的英雄。
坚持住好吗？😊
姐姐告诉你哦，我也刚高三毕业，你现在的状态我也有过，感同身受。建议你：
心情不好的时候可以尝试着闭上眼，放空自己，想想自己的梦想，想想自己所理想的生活。
第八节课下课后，可以去操场走走，或者跑跑步，出身汗，洗个澡，整个人都会舒服。在操场上还会看到活力四射的学弟学妹们，是不是会充满动力呢？
亲爱的，你要和同学多沟通交流，和老师多接触，在生活、学习上，遇到难题都可以向她们请教，我想她们是一定愿意帮你的。
乾坤未定，你我皆是黑马🐴
大鹏一日腾风起，扶摇直上九万里。相信自己，一定可以，熬过高三，未来可期！！！加油！
有什么事情，开心的也好，难过的也好，都可以和我说哦，我很愿意做你的倾听者。
