今天是钟南山院士向公众宣布新冠肺炎情况后的第18天，也是武汉封城的第15天。
这绝对是我们人生中最揪心、最不安的春节，但也是我们人生中最团结、最感动的春节。
在如此疫情之下，我们团结地响应“不出门”的号召，每天第一件事就是刷手机看新闻，关注奋战在一线的医护人员和疫情动态，期盼所有人的生活能尽早回归日常轨道。
立春那天，在“@每日经济新闻”微博发起投票“疫情结束后，你想做的第一件事是？”中，16.1万参与票选的用户作出了这样的选择：
有7.6万人选“呼吸新鲜空气”，
有4.2万人选“各种吃喝玩乐”，
有3.9万人选“去见想见的人”。
看到这个结果我们又心疼又感同身受，原来疫情帮我们断舍离了一切浮躁的愿望，让我们回归朴实、简单。
为了呼吸新鲜空气，为了所有想见的人，为了正常的美食和社交，在疫情没有解除警报之前，如果没有出门事由，让我们继续宅在家里吧！
我宅家，我骄傲，我为国家省口罩。
在口罩的生产远远跟不上急用的今天，我们呆在家里，就是最安全、最省心、最具贡献的事情。
但是现在有不少人需要返工返岗，希望他们能谨慎细微，谨记钟南山院士给返岗人员的建议，好好防范，保护自己。
我在宅家的18天了，每天都绞尽脑汁把生活过得充实、规律，总结了六件宅家小律，与大家分享：
第一律:每天关注疫情，瞄准权威媒体
关注疫情固然重要，但是过度关注、不加区分、照单全收则会让我们陷入焦虑困境。
于是我关注了三个权威媒体，其余的零散信息过滤不看。
第二律：调整心理状态，保持积极乐观
疫情范围广、影响大，我说自己不焦虑是假的。但是作为父母，作为家庭的主心骨，我们要及时调整心理状态，不要陷入恐慌、悲观状态。因为我们的焦虑会传染给家人，进而影响全家人的状态。
我们要相信没有过不去的冬天，相信一直为我们努力付出和积极保驾护航的政府相关工作人员及医护人员。
我们尽量保持乐观积极的态度，也会让全家的宅家日子充满生机和创意，让这段特殊时光变得更有力量和价值。
第三律:合理囤积粮食，保持健康饮食
我们小区在十天前已经封闭了起来，只限业主进出。我们则派家里抵抗力最好的人去购置十日必需品，包括日用品、米和面条、耐囤的蔬菜干果等。
小区内有送菜服务的小店，我们也会线上补充采购新鲜蔬果，保持健康合理饮食。
第四律:运用现有资源，实现高质陪娃
我一直推崇自然教育，以前每天都保持两小时以上陪娃户外游玩时间。现在要每天宅在家里，孩子不适应也不情愿。
我找了一些漫画给孩子讲解疫情，让她理解目前的情况。她慢慢理解了，还嘱咐其他家人不要外出、不要串门。
我和她一起做了每周计划，陪她一起做最重要的事情，不虚度光阴；
我整理了她所有的适龄图书，每日陪读三本；
我整理了她所有的玩具，每日陪玩两项；
我利用了家里的蹦床、球拍等等运动器材，和孩子一起做运动。
看似漫长的时光，量化下来，也可以是充实、有意义的。
第五律:视频陪伴家人，留存放松时光
我每天都和父母、家人视频，聊聊天、谈谈心。这个特殊的春节，家人们也是积累了很多压力、苦闷，陪他们说一说、谈一谈，让他们在重视防护的同时，也能建立起乐观的心态。
每天的放松时光必不可少，可以是看书、看剧、看纪录片、看综艺节目等等。放松是为了更好地前进，不是吗？
第六律：保留学习时间，实现自我成长
闲下来的时间，我们也要想想自己的短板在哪儿，自己的兴趣爱好在哪儿。这是学习最佳时期，学习让我们进步，学习让我们强大，学习让我们忘忧。
白岩松说：人生的过程，只有5%是快乐，5%是痛苦，90%是平淡。痛苦的人善于把90%的平淡变成痛苦，快乐的人善于把90%的平淡变成快乐。
愿我们宅在家的日子，平淡但惜福；
愿我们走上岗的日子，勇敢但谨慎。
愿我们万众一心，拨开阴霾，迎来曙光！
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