飛誮絕戀
注意區別，抑鬱症患者存在想太多的情況，但想太多不等於一定會患抑鬱症。
迄今，抑鬱症的病因並不非常清楚，但可以肯定的是，生物、心理與社會環境諸多方面因素參與了抑鬱症的發病過程。
同樣是想的多，結果卻大相徑庭，當一個人積極樂觀的人想的多，結果是辦事周到，未雨綢繆，克服困提升能力。而當一個消極悲觀的人想的多時，就會產生更多的負面情緒，這種想的多可能成了患病的誘因，這種胡思亂想不受控制，抑鬱症患者想太多會導致自卑、抱怨、失眠，嚴重者會產生生不如死、厭世的想法，嚴重影響身體健康。
全球每年因抑鬱症自殺的有100萬人，我身邊就有這樣的例子，我表弟的老婆幾年前就是抑鬱症自殺的，她自殺前的狀態也引起家人的注意，但是農村人還是比較愚昧無知的，沒有正確理解解和重視抑鬱症，還找來了大仙兒為她驅邪治病，事發後全家人追悔莫及，留下兩個孩子，甚是可憐！
人的性格各有不同，每個人在不同時期心裡狀態也有差異，當一個人處於正能量時期，可以多思考一些問題，這些思考會讓自己更加積極，做好每一件事，當一個人處於情緒低落時，想太多容易加劇負能量。
每個人都要重視自己和家人的心理狀態，預防抑鬱症的發生，運動是釋放壓力和緩解心情的最佳方式，爬山、打球、旅行都可以。
不知我的回答是否能幫助到你？
田毅161
我是國家二級心理諮詢師，在我的日常工作中也接觸到不少的抑鬱症來訪者，我來嘗試回答你這個問題。這是我的個人觀點，僅供參考。
愛思考這個是一個好習慣。愛思考給人帶來的好處非常多，讓你看問題比較深刻，讓你在採取行動時，比較謹慎，不會出現大的疏漏。
關鍵問題其實你已經知道了，就是你在問題中所問的：太愛思考。因為思維，念頭也是一種能量。思緒太多時是非常耗能的。可以觀察自己，當你滿腦子是思緒紛飛時，你會感到非常耗褐。也就是說你的生命能量耗費在無數多的念頭中。特別是當你有非常多的負面的想法，甚至是相反的想法和念頭時。
另外當你思緒紛飛時，你多半是不在當下的。有一股能量把你拉向過去，就是你的思維和念頭中有很多是對過去已發生事情的後悔遺憾，還有一股能量是把你拉向未來，就是你對未來不確定性的焦慮和擔憂。這樣你整個人的感受是撕扯，撕裂的感受。
所以適度的思考非常重要。適度思可以讓你不糾纏在過去和未來，也不會讓你產生耗褐感。
以上是我個人的觀點，我尊重每一位和我觀點不同的人以及你們的每一個觀點。
漢惠心理工作室但老師
抑鬱症患者想太多，並不是他們本人願意想太多，而是不受控制。
而且，想太多和考慮的多並不是一回事。
抑鬱症患者想得多，但想的很多東西都是無意義的，卻又總是處於一種不斷焦慮無法自控的狀態中。
而考慮是一種主觀能動的行為，主動進行有效思考，比如科學家和專家們，每天考慮的確實多，但是進行的是有效思考，那確實是一件好事。
很多人總認為患了抑鬱症的人總是想太多，而想太多了才患抑鬱症。其實，這種應該算是對抑鬱症患者不太友好的表現了。
抑鬱症作為一種精神疾病，雖然有些是後天各種因素和刺激導致的，但是也可能是有先天遺傳的。當然，大部分是後天導致的。
可是，人們就總是認為抑鬱症的人就是自己想太多，純粹自己把自己作成了抑鬱症。不要想太多不就好了？
但既然稱為症，抑鬱症就是一種心理疾病，在醫學上是認可的，所以，其實不該嘲笑他們。沒人希望自己得病，
為什麼抑鬱症患者總是伴隨著失眠症狀，很多時候不是他們不想睡，而是大腦裡一直在那想個不停。明明心裡已經告訴自己無數次，趕緊睡覺，不要再想了，可是沒用，大腦就像脫離人而獨立存在似的，自個兒在那裡轉得歡脫。
長期睡不好，精神自然就差，個人對自己精神和身體上的控制能力自然就會減弱，時間長了，各種毛病就來了。
所以，抑鬱症患者想得多，並不是一件好事，但他們自己又控制不住，需要科學的治療方法和干預，才可能康復。
八兩骨
首先凡事得有個度，想多看是想的有多麼多……想的太多變成一種思想負擔和精神壓力就會對我們的身體健康不利……
其次抑鬱症並非是''想太多''了。
相信很多患有抑鬱症的朋友，都給身邊的朋友或者家人認為是自己想太多了（不代表大部分人。）譬如，他們會這樣安慰你“你要看的開點，不要想太多，整天想那些沒有用的，封閉自己沒有用。”，“你看看你，老是覺得自己有抑鬱，其實就是你想太多啦。”，“其實就是你想多了，我之前有段時間也抑鬱啊，可是我現在不也好好的嗎。”，“哎，我也是抑鬱症。後來我發現是我自己整天想些沒用的，所以我現在都在讓自己不要想了。你根本不嚴重，你也只是跟我一樣想多了。”。。。建議抑鬱症患者用物理治療或者心理干預治療，因為患者本身存在心理疾病自己卻不知道，缺少一個正確的思維方式和方向引導，做很對重複或新奇的體力工作會分散其注意力，疏導心理會讓其思維寬廣不再具有侷限性，根據治療進度的快慢可以讓其在有親朋好友的監管下適度旅遊散心，最後祝這個世界的抑鬱症患者早日恢復，每天不要想太多了，開開心心，平平淡淡的過好生命中的每一天……
新疆濤哥
抑鬱症患者存在想太多的情況，可是考慮的多不是一件好事嗎？
這不是一件好事，因為抑鬱症患者，自己本身以經腦神經錯亂了，整天胡思亂想，死鑽牛角尖的瞎想，不腳踏實地的生活，想一件事情瞎琢磨，不讓腦神經放鬆，休息,整天腦神經緊繃
想自己的好事，美事，別忘了自己在空想，嗐想，比如……沒錢的人想自己是個有錢人，自己是老闆，自己在自己的抑鬱，腦神經錯亂的精神世界裡，有一個綠洲，想自己是什麼，就是什麼，別忘了，……人……本身精神思想慾望太強所想要，想實現的太多，一會想錢，一會想物質，下一秒自己就是大學生呀，科學家呀，有錢人呀，心中的單相思的她，和自己好了，
等等等等，還有好多自己空想的慾望例子。
人要學會知足，學會放下，讓心靜靜，放鬆緊張的大腦。
找一些文化愛好，唱歌呀，跳舞呀，看書呀，
放鬆緊張精神思想壓力。
口技練習
抑鬱症性心理問題存在想太多的情況，往往是想過去的事情，並且是過去的讓人產生不愉快的事情想的太多太多，，讓人生活在不愉快，不快樂，中時間太久，形成了一個思維習慣，在這個習慣中不能自拔，繼而產生了一個痛苦的漩渦，，，這個漩渦狀態就是抑鬱症的狀態，，是一個痛苦不堪的狀態，，自己出不了，，，一般人不理解幫助不了。。。。如果把這種狀態通過訓練改變成想開心快樂的事情，，，不開心不快樂的事情不想，，，問題就可以解決。。。這項工作太難了，，，一般人是不具備這樣的能力的。。。1:正規醫院裡面的心理科，水平高的心理醫生（心理專家）具備這個能力。2:正規心理諮詢服務機構裡面的，高水平的心理諮詢師具備這個能力。
羅桂田心理諮詢
首先凡事不可過度，如果是研究學問他會感到有意義和樂趣，當思考轉化為成果時就有了收貨，而抑鬱影響生活或是輕生的。是已經偏離了油鹽醬醋茶的正常生活，主要是參不透生死和生命的意義。再就是本來有序的思維徹底打亂彷彿是思維的分子發生了化學反應要膨脹要爆炸，自己無法控制了。可以多看看各種書轉移視線，學習新的知識也許會豁然開朗，要不學學宗教讓靈魂解脫。
養豬先生5
回答這個問題要從
抑鬱症的形成談起；最初抑鬱是由於情緒、情志方面出現的不良反應，不能得到有效的釋放造成的。出現恐慌、煩躁、夜不能寐，等等。為何出現這些不良反應，究其原因；
無外乎情緒，情緒說；我想釋放但是我的壓力太大，壓力大的原因是目地達不到造成的。
只有達到你想要的那個目地或者說是一種境界，人才能感到情緒高昂，精神愉悅，身體健康。但是往往事與願違，期望值越高、失望值越大，所以做事要有個目標，不要思慮太多不切實際的事。
常思傷神
對身體健康損害太大但有時自己又控制不住自己，怎辦？最好的方法就是多參加對身心有健康的文體活動，把目標定的垂手可得，精神就會愉悅，身體也會健康，煩惱也會消失。以上觀點僅供參考。
情緒與健康
陰鬱症多半都會想死，他們都是被別人欺負，受到了威脅才會這樣的！很大的創傷打擊！
漂亮的跑車
俗話說:解鈴還須繫鈴人，抑鬱症的發生是因為某個事或物所導致的，找到發病的根源儘量避免事或物對發病人的負面影響。有時候不一定想的多就是好事，活的簡單，自在，隨性豈不妙哉……
