大聲笑31
俗話說，和臭棋簍子下棋越下越臭，那麼和高手過招，棋藝自然飛速提高。同理，乒乓球項目也是一樣，體育競技需要的是經驗和技術的雙重進步，所以老是和一個人練球，也是有兩方面的考慮，有優點也有不足。不能一概而論。
優點
就拿國乒來說，國乒人才濟濟，球員層出不窮，比如國乒主力當中，馬龍，許昕和樊振東等人，都有專業的陪練，許昕的陪練徐晨皓，兩人有深厚的關係，多年以來，徐晨皓都是許昕的專業陪練，那麼當徐晨皓懂得許昕的所有技術和特點之後，作為許昕的陪練，就可以幫助許昕更多，讓許昕更舒服的進行訓練。
而且徐晨皓的技術能力也會突飛猛進，畢竟許昕是國乒主力球員，技術能力出色，經驗豐富，而徐晨皓在與許昕的比賽中也會漲球很多。而且老是和一個人練球，要看你練球的對象是誰，是球技高超的球員，還是實力不足的球員，這就會跟漲球有很大關係。
缺點
當然，所有的優點也有不足的地方，所謂專業運動員，不是都只有陪練，還有教練會進行指導，讓兩人在練球的時候同步增長技術，但是長時間和一個人練球，肯定會有缺點，這樣的練球方式會造成打法單一，不利於球員迅速成長。
正如前面提到，如果老是和一個人練球比賽，必須要有專人指導，這樣才會讓技術突飛猛進，如果只是兩個人之間的練習，確實不如多多參與比賽，和不同的人練球和比賽，這樣在沒有專人指導的情況下，會通過比賽經驗增長技術。
老樂說球
對於這個問題，我覺得大多數球友都會有客觀的體會和認識。
我們知道，乒乓運動是一項比較容易普及的群眾性活動，它門檻低入門簡單；可是其需要的各類技術又多樣和複雜，這就讓人既愛又恨：開始學起來，簡單；入門後要想再提高，有些難度；到了一定水平，再想完善和登高，可就太難了，複雜得很。
所以說，對於總是和一個人練球、賽球，有沒有好處，得辯證地看。如果是剛剛入門階段，那麼能夠有一個合適的球友不離不棄的跟你練，陪著你體會乒乓之樂，那是很有好處的；如果是入門後又想提高了，要練習某項技術，恰巧這個人能夠幫你練習呢，那就通過多球訓練和單球定點及多點訓練來強化，也是很好的。
上面都是從好處和優勢方面來設想的，假如你的球伴水平和你差不多，甚至還不如你，和他常常練球還有好處麼，我認為還是有好處地：比如說，你在哪個方面有弱項，那就請對方多多給你送這樣的球來練習和突破；你的短板，不一定就是對方的欠缺，也許他可以在特熟悉你的情況下，給你修正的“合理化建議”呢。
我的建議是，生活中能夠有一個或者幾個“志同道合”的球友，多多練習多多交流，那是很值得珍惜的，這樣的“小圈子”也是生活意義的一部分。
當然了，如果在這個基礎上，還想提高或突破的話，那就充分利用機會來和水平高於自己的球友練球和賽球；周圍如果有什麼乒乓比賽，也是儘可能去參與的好，只要是比賽那就會有得有失，多多感悟和體會，就會不斷地提高自己的。
讀書評書2017
乒乓球屬於對戰術，並且經過幾十年的發展已經有了各種打發，每個人都有屬於自己的打球特點，所以你只和一個人練球只會導致你熟悉此人的打球習慣，當和其他人進行對打時會遇到完全不同的技術，因為你沒有遇到過，所以很難處理，直接導致你輸球。所以建議你要和各種不同打法的對手進行切磋，只有這樣才能提高你的技術。
葛楊名門
一般來說，都喜歡比自己水平略高一點點人打球，偶爾贏了很有成就感。我估計你倆是水平相當吧，彼此贏贏輸輸。兩個人要是就打打比賽，不練基本功的話，球技會長的很慢。真想長球技，還是去找教練學吧，乒乓球這玩意真不是自學的。
橙子乒乓球
一友良言
老和一個人練乒乓球想進步會比較難，因為你老是和一個人打的話你就見識不到其他選手的球路和風格。不會全面的瞭解自己的短板都有那些。等比賽的時候很容易被對手抓住自己的弱點攻擊。所以你想全面的提高自己的競技水平，建議多跟不同的高手打球多參加各種各樣的比賽。發現自己的短板就要加強練習，這樣才能快速全面有效的提高自己的水平
一隻愛打羽毛球的山雀
與一人戰，你最多隻算勝者
與十人戰，你可能會成為青銅
與千百人戰，你才有可能成為王者
