种花家萌兔纸
我认为与自己的心态有关，因人而异！其实对于感情你心里已经答案，只是无法面对罢了。
我觉得你可以这样:
1.找人诉说这段感情，好好的宣泄一番，只要说出来，心里就舒服很多。假如找不到或者不愿意诉说，我建议你听听音乐，听那行能够反应你感情的歌曲，这样你就会感觉到原来也有人跟你一样，然后慢慢的随着心情转变而听一些更积极的音乐；
2.睡前听音乐，要么听到睡着，要么就看视频、看书，通过转移目标，从而养足精神；
3.起床后，尽量麻利一些，因为还要上班、上课，逼迫自己动作迅速。尽量去做别的事情，去想别的事情，让自己每天忙碌在别的事情中无法自拔；
4.慢慢的因为其他事情淡忘了过去，即使想起那也只是过眼云烟，根本不值得想起。
希望能够帮助到你！
YAO看LE
大道理，你也听不进去，记住一句话，你要活的，过得漂亮，让他（她）后悔，而不是堕落，花开，蝴蝶自然来，加油，如果你真的爱她（他）就想办法追回他（她）
风清浊酒
说的再多再漂亮你现在应该是听不进的，现在的状况也是分手的正常反应，但是你要相信时间真的很强大可以治愈一切，以后的你会发现这些都已经淡忘释怀了
黑萝卜蹲
疫情过后 换一个新工作 新环境，或许会好点
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