屋檐下的猫o
你好，我是徐泽旭，一名有温度的心理工作者。
那你提到的这几点，暴躁，低落，想哭，都跟情绪有关。
所以我想，之所以出现这样的情绪反应，通常可能会意味着，你经历了一些事情，让你生气或者受伤的事情。
而通常当我们感受如此不好的情况下，我们最需要做的就是花时间陪伴自己。用比较友善的一种视角，去梳理人生当中发生的事情。
如果有必要去找朋友或者找心理咨询师，能够把心里面的事情说出来通常会感觉好一些。
嗯，如果你觉得可以信任我，如果我有这个荣幸的话，可以私信我，我看看能否提供一些支援。
我是徐泽旭，祝福你。
徐泽旭心理师
任由烦恼存在，绝不抗拒；
定点卧床，定点起床；
定点进餐，充分运动；
照常接待往来，认真做事；
有效的多做，无效的停下来；
烦恼不能消除，快乐可以创造，快乐多了，烦恼相对就少了。
张铁军158
题主：你是否患了压抑症？我估计你的问题很有可能是这种情况！请你尽快调整心态！每天早上坚持小跑运动！晚饭之后，适当散步一个小时左右。吃饭要清淡，而且要规律！这样坚持半月至二十天时间，一切就会逐渐回归正常……祝你好运……[祈祷][祈祷][祈祷][玫瑰][玫瑰][玫瑰]
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