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忧郁症的 人一般胃口不太好。经常吃饭有增有减，所以忧郁症患者的体重可能有增加或者有降低，可能常常感到胸闷心慌，去医院检查也常常查不出原因，他们睡觉也不太好。许多抑郁症患睡眠不好，经常是坐立不安和焦虑，有时达到激烈的程度时，就会出现负罪感、无用感和无安全感。难以集中精力和正常的思维，他们经常感到浑身无力身体总感觉又困又没有乏，大多数忧郁症患者都有不同的症状，他们经常感到浑身不舒服，甚至经常有自杀的念头，很多抑郁症患者都想到以死来解脱痛苦，他们为了不受罪，经常心里很困惑而产生死亡的念头，所以 他们更需要家人理的解和关心。
123爱唱歌的欢欢
有人说凡是觉得自己是抑郁症的人一定不是抑郁症，而那些觉得自己阳光自信的人反而有可能是真正的抑郁症。
面对自己的症状，你能清晰的知道，并且做出判断，姑且认为不算是吧，应该是内脏分泌失调导致的情绪问题，可以先去看看医生。因为我之前有段时间是你这样的，后来去看了中医，调理了一个礼拜，我觉得睡眠好很多，睡眠好了，我脾气上虽然还是容易爆发，但是我能很快调节，自我心理疏导很快。
如果这样的情况一直在，肯定是不利于身心得，记得多听些舒缓的音乐，找点事情来做。如果有工作，有自己的朋友圈子，多和朋友聊聊，如果没有工作，就多花点时间做一些提升自己的事，像我现在，经常听书，学办公软件，英语，累了会追剧。总之找到事情去做，就很少有心思去烦心其他的了。希望能对你有帮助。
小余图图
这得看你是否长期处在这种状态，我本人有过抑郁症经历，但是当时不知道是抑郁，后来持续一年左右的时间好了，每个人都有可能会抑郁，很多都是短暂的，通过自己的调整就可以自行恢复，但是如果你这种状态持续很长时间，就应该咨询心里医生了。
乡村老师看世界
抑郁症是一种生理现象，无法控制的。
我觉得脾气暴躁，心烦易怒只是一种情绪，每个人都会有的情绪。当你觉得心烦时，可以选择转移注意力。比如和朋友聊天，逛街，或者听舒缓的音乐🎵，如果心情可以平缓下来，那应该只是普通的情绪问题，不必太过于在意。
如果长时间处于这样一种状态的话，也可以找原因。如果真的是觉得自己身体出问题，建议可以看看医生，或者是寻求心理医生的帮助，千万不要憋在心里。
有的时候确实心情很down的时候后也可以做做运动。
晚上做噩梦的话是睡眠不好，没有安全感看看是否有亲人可以陪着你呢？
其实我觉得这应该是一种轻微的心理问题，不要想太多。多听听自己内心的声音，让自己平静下来，或许过一段时间就好了。每个人或许都会有这样一段时间的，千万不要自暴自弃，要好好爱自己。我觉得或许可以稍微试着改变一下自己，多笑笑，相信一切都会好起来
依然孩子气呀
不顺心的时候，谁都会这样的，甭担心，也甭着急，更别紧张，等着疫情过去了，去找你喜欢的人，去做你想做的事儿，放松一下心情就会好很多的！
当下，像你这样状态的人，多了去啦，都是病毒禁足给折磨成这样的，都快被憋疯了，不用多想，和你说的抑郁没啥关系的。
再坚持几天吧，会过去的，都会好起来的，一切的一切，都会好起来的！遥祝你健康，快乐！
东哥118103317
根据这位朋友的描述，如果这些症状已经持续一两个月以上，建议到医院进行心理和身体方面的检查，如果确诊为心理问题，或者是抑郁症，请配合心理医生或的要求进行治疗。
如果这些症状持续时间不长，只是暂时的行为，排除心理和身体的问题后，自己要查找一下原因，是什么原因引起的脾气暴躁，心烦易怒，害怕见人，晚上睡不着，经常做噩梦等症状。
分析一下这些问题是自己造成的，还是别人给带给我们的困扰。如果是自己的问题，比如说我们做错了事情，担心被别人知道，那么就可以尝试着用积极的心态，敢于面对问题。如果是别人给我们带来的困扰，可以和对方正面表达，说出自己的感受和需求。
分析一下这些问题是可控的，还是不可控的。如果是可以控制的，通过我们的努力就可以改变，那么我们就尝试着付出一些辛苦去改变。如果是不可控的，比如这次疫情造成很多商家不能正常营业，从而给带来一些困扰，这些是我们无法控制的，就需要转变心态进行自我调节。
找到原因以后对症下药，还可以转移注意力，做一些自己感兴趣的事情，可以做做运动，听听音乐，进行冥想练习，或者找个朋友把自己心里的不快倾诉出来，这些都可以放松心情，释放压力。
希望能够对你有所启发
小雅家庭教育工作室
这种情绪，我持续了十多年了，习惯了就好了，我也以为是心理疾病，后来和很多成年人和专家探讨，原来是因为:穷，成年人的世界除了老、穷、胖没有什么易事
中年大叔有点油腻
虽然这些症状都是抑郁症常见的症状，但是当有脾气暴躁，心烦易怒，情绪低落，闷闷不乐这些症状时，不一定就患有了抑郁症，脾气暴躁，心烦易怒，情绪低落也可能是最近的一些生活不顺心，生活中遇到了一些磨难，困难导致，也可能是工作不顺心，经济压力过大导致，还有与身边的人发生摩擦，处理关系不当导致，总之使脾气暴躁，心烦易怒，情绪低落的原因很多，不一定就是抑郁症。但当我们情绪低落时，一定要好好调理，可以通过锻炼，听音乐，唱歌等方式使自己得以缓解，这样才能使得自己保持积极健康的心理。
别堕落你没资格
烦躁必然是对生活压力，无去发泄。闷，性情低落。是无力的表现。随风飘逝失心现象。这些人须要禅意，道心，来释放内心，放下原有的欲望，迎来新的理想。
手机用户52222765140
hi~这位朋友，
抑郁症是要通过多重途径验证的哦，如果你觉得脾气易怒，心烦暴躁可以找一个朋友来倾诉。
做梦可能是因为你是在浅睡眠，可以尝试使用478呼吸法，助你快速进入深度睡眠。
这里是静明同学，正在认证作者，麻烦点个赞，谢谢~
