記憶死在那離別的冬天
抽菸喝酒，通宵熬夜，小肚雞腸，杞人憂天，頭部受傷，感情受挫，經濟虧損等等原因都會傷害大腦的。
雨您同行
喝酒。我有個同事喝了二十多年的酒，而且經常喝醉，有時連班都不能上，原來只查出慢性胃炎，經常喊頭疼，有次上班時大家發覺他說話口齒不清，叫我陪他到醫院去檢查，掛了個專家門珍，先去做CT檢查，照片出來後腦部有個陰影看不清楚，建議做顱腦磁共振平掃，檢查結果是腦內多發缺血灶，腦白質脫髓鞘改變和老年腦。醫生說他腦部有棵小血管有點堵，所以經常喊頭痛，老年腦就是腦萎縮，雖然大部人年齡大了都會有這種情況，但他才四十多歲來得太早了，起碼早了十多年，醫生建議他馬上戒酒，並解釋說這種情況以喝酒有很大的關係，喝酒對腦部損害很大，是傾進式的，大腦受損後是不可逆轉的，他的老年腦就是這麼形成的，他的病症只能控制不能治癒，只有保守治療，沒有更好的辦法。同事這回真的清醒了，不但把酒戒了還加強了鍛鍊，氣色比以前好多了。喝酒要有個度，死喝爛喝遲早要把自己喝廢的！
於是4299
我身邊有個實例，有個朋友的孩子，上高中，應該是學習壓力特別大，後來人精神有問題。
他爸媽沒啥文化，對他寄予厚望。那孩子學習成績不是很好，他爸媽天天說他，給他很大壓力，這孩子很內向，平時沒看他說一句話。後面人變傻了。
自己給自己太大壓力，沒有釋放排解壓力，對大腦很有壞處。
探路者Molly
很高興能回頭你這個問題，傷害大腦的行為有以下幾項：（忘重視！）
1長期飽食
進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。
2長期吸菸
醫學家的研究表明，常年吸菸使腦組織呈現不同程度萎縮，易患老年性痴呆。因為長期吸菸可引起腦動脈硬化，日久導致大腦供血不足，神經細胞發生病變，繼而發生腦萎縮。
3少言寡語
大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育和鍛鍊大腦的功能。應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。
4矇頭睡覺
隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
5輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。
6睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來
家裝工裝蟈蟈
大腦是人體非常重要的器官，日常生活中大家一定不能忽視了對於大腦的保護。說到養生，多數人都會想到怎麼去保護我們的眼睛、心臟、腸胃等等，但是保護大腦似乎很少會有人去關注。其實我們的大腦也是需要關注的，否則稍不注意就可能會傷害到它。七種不良習慣傷害大腦，你知道是哪些習慣嗎?改變生活方式能保護大腦嗎?一起來看!
哪些行為傷害大腦
1、不吃早飯
很多人早晨起床後，洗漱完畢便匆匆忙忙去上班，早飯已經是一件奢侈的事情了，更別提坐下來休閒的享受一份營養豐富的早餐。但是不吃早餐的後果卻是很嚴重的，不僅是餓肚子這麼簡單，還會損傷我們的大腦。
大腦的運行需要充足的氧氣和營養物質。早晨的身體經過一夜的休整，已經是“空空如也”，此時如何還不能給身體補充足夠的營養，將會導致身體血糖過低，大腦得不到充足的“食物”，就會造成腦部疲勞，長期將會傷害大腦的健康。
2、晚餐過遲
一般來說六七點是吃晚飯的正常時間，稍微早一點的五點半吃也可以，但是過遲吃晚飯就不利於大腦健康了。因為晚間我們應該是準備休息的一個狀態，在這個時候吃飯會導致腸胃負擔增加，不利於大腦健康。
因此建議大家應該每天三餐的時間都固定好，真的遇到特殊情況了也要儘可能的把飯給按時吃了。不要等到九點甚至十點才去吃飯，這樣會導致晚上的休息受到影響，第二天的精神也會不好。
3、吃得過多
早飯不吃，晚餐吃得太遲都會影響大腦健康。是不是隻要按時吃飯就可以不損害大腦健康了呢?其實不是，吃得太多也會對大腦造成損害。如果胃部堆積了過多了食物，心臟就會分配更多的血液到胃部來幫助消化。
此時，大腦就會出現供血不足現象，供血不足則會出現血流速度變慢，增強了血液的濃度，隨即增加了血管阻塞的可能性。
4、萬事無建議
生活中有一些人被我們稱之為“好好先生”，在集體討論中基本處於“ok”、“好的”、“你看著辦”這些無意見狀態。
這種任何事情都附和，沒有自己想法的人，常常是懶得用腦子，大腦總是不去用，慢慢的就會功能退化了。不去思考，大腦本來再聰明也會變得不靈活了。因此在日常生活中，不能什麼事情都不在意，應該要多多的用腦子。
5、生活一成不變
生活一成不變的人群大腦衰老的速度也普遍快於生活內容豐富的人群。很多人每天過著兩點一線的生活，家、辦公室之間來回反覆。固定的上班時間，固定的睡覺時間，固定的生活方式，一切都在“固定”中慢慢衰竭。
大腦經常處於“潛意識”中，其活力也會不斷減
財務自由的健康之旅
不吃早餐使人的血糖低於正 常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦 有害；甜食過量的兒童往往減少了對高蛋白和多種維生素的攝入，導致機體營養不良，從而 影響大腦發育；常年吸菸使腦組織呈現不同程 度萎縮，易患老年性痴呆；長期睡眠不足或質 量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會糊塗起來；經常說富有邏輯的話也會促進大 腦的發育和鍛鍊大腦的功能，少言寡語則易加 快大腦退化
老許說電影
熬夜！！！熬夜真的對身體太大了，這真是大多數人都知道的，可好多人一到晚上就很精神，或者明明很困但還是感覺時間還早，手機也不知道玩什麼就是不想睡覺，現在人們白天都太忙了，忙到沒有時間靜下來思考屬於自己的問題，沒有屬於自己的時間，只有到了晚上感覺自己是放鬆的。但是，身體是自己的，革命的本錢。送給大家一句話，熬夜，賴床這些可以給你帶來短暫快感的東西會給你帶來長期的痛苦！忘共勉
我也不知道起什麼名a
在人體器官中，大腦是控制我們行動的一個主要器官，對於大腦的作用，大家肯定也是瞭解的，醫學上常說的“腦死亡”也就等於我們失去了所有的能力，長期躺臥在床。那麼你知道日常生活中有哪些不良習慣在影響著大腦的健康嗎?下面就由小編為大家介紹下!
矇頭睡覺
隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長時間吸進潮溼空氣，對大腦危害極大。
長期飽食
現代營養學研究發現，進食過飽後，大腦中被稱為“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰 和智力減 退等現象。人們在對待飲食的量上，“吃要吃飽”仍是相當多的人的飲食要求，一日三餐都狂吃海飲者大有人在，毫無節制的飲食使人的胃、腸等消化系統時時處於 緊張的工作狀態，各內臟器官也被超負荷的利用而無法保養。
輕視早餐
不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦有害。此外，早餐質量與智力發展也有密切聯繫。據研究，一般吃高蛋白早餐的兒童在課堂上的最佳思維普遍相對延長，而食素的兒童情緒和精力下降相對較快。
睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差，只會加速腦細胞的衰退，聰明的人也會變得糊塗起來。
敬的一天
大腦是人體非常重要的器官，日常生活中大家一定不能忽視了對於大腦的保護。大腦是我們學習、情緒、行為、記憶等中樞，其實我們的大腦也是需要關注的，否則稍不注意就可能會傷害到它。有哪些不良習慣傷害大腦，你知道是哪些習慣嗎?
1、不吃早飯
很多人早晨起床後，洗漱完畢便匆匆忙忙去上班，早飯已經是一件奢侈的事情了，更別提坐下來休閒的享受一份營養豐富的早餐。但是不吃早餐的後果卻是很嚴重的，不僅是餓肚子這麼簡單，還會損傷我們的大腦。
大腦的運行需要充足的氧氣和營養物質。早晨的身體經過一夜的休整，已經是“空空如也”，此時如何還不能給身體補充足夠的營養，將會導致身體血糖過低，大腦得不到充足的“食物”，就會造成腦部疲勞，長期將會傷害大腦的健康。
2、抽菸
抽菸的傷肺，致癌，同時還會讓血管變差，腦細胞缺氧，得不到足夠的氧氣；煙內的尼古丁還會讓人腦部萎縮，神經細胞退化後，讓抽菸的人記憶力變差，患老年痴呆的機會是一般人數倍。
3、晚餐過遲
一般來說六七點是吃晚飯的正常時間，稍微早一點的五點半吃也可以，但是過遲吃晚飯就不利於大腦健康了。因為晚間我們應該是準備休息的一個狀態，在這個時候吃飯會導致腸胃負擔增加，不利於大腦健康。
因此建議大家應該每天三餐的時間都固定好，真的遇到特殊情況了也要儘可能的把飯給按時吃了。不要等到九點甚至十點才去吃飯，這樣會導致晚上的休息受到影響，第二天的精神也會不好。
4、吃得過多
早飯不吃，晚餐吃得太遲都會影響大腦健康。是不是隻要按時吃飯就可以不損害大腦健康了呢?其實不是，吃得太多也會對大腦造成損害。如果胃部堆積了過多了食物，心臟就會分配更多的血液到胃部來幫助消化。
此時，大腦就會出現供血不足現象，供血不足則會出現血流速度變慢，增強了血液的濃度，隨即增加了血管阻塞的可能性。
5、生活一成不變
生活一成不變的人群大腦衰老的速度也普遍快於生活內容豐富的人群。很多人每天過著兩點一線的生活，家、辦公室之間來回反覆。固定的上班時間，固定的睡覺時間，固定的生活方式，一切都在“固定”中慢慢衰竭。
大腦經常處於“潛意識”中，其活力也會不斷減少。小編建議大家，可以偶爾換一條回家的路線，換一種生活方式，給大腦多一些運動的機會，才能減緩其衰竭的速度。
7、思慮過多
思慮過多也會造成大腦早衰，什麼是思慮過多呢?即是就某一個問題，反覆糾結思考，導致大腦在某一點上使用過多，造成腦部血液運行不暢，更加容易引發疲勞，通常表現為脾氣煩躁，容易發火。
所以我們不可不思考，也不可思考過多。用腦的時候一定要控制好度，如果感覺腦部過於疲勞可以做一些其他的事來緩解一下。
8、熬夜、失眠
若一夜無眠、或者熬夜晚睡，次日你會發現注意力變差、沒辦法集中精力做事情；缺乏睡眠傷腦。
充足的睡眠，能夠讓我們頭腦休息；人在入睡的時候，頭腦才有機會好好清楚白天用腦思考的代謝廢物。若長期熬夜、失眠，會傷害大腦，對大腦有害的代謝廢物會持續在大腦積累，加速腦細胞死亡。增加阿茲海默症等機會。
若有熬夜習慣，要趕快調整生活習慣，定時上床睡覺，晚上躺在床上少玩手機。白天儘量少喝咖啡、酒，有些人會覺得既然失眠，喝點酒，有助於睡眠，但是酒精更容易讓人睡眠中斷。
9、不願動腦
我們說大腦就好比一臺發動機，你要是經常運轉就會更加順暢，如果你長時間不用，就會生鏽。思考是鍛鍊大腦的最佳方法。多動腦、勤思考，人會變得更聰明。反之，越不愛動腦，大腦退化得越快，人也會變得更愚笨。但是現在有很多年輕人總是安於現狀，隨遇而安，只會聽從領導讓他怎麼做，從不會去思考我應該做什麼。這樣就使得很多年輕人為什麼20多歲很年輕，大腦卻是60歲的年齡。
10、避免耳朵承受太大的音量
有些人習慣戴著耳機，把音量調大很大，沉浸到音樂中。也有人工作環境嘈雜，每天在機械的轟隆中工作。或者健身房，團體課，教練把激勵音樂開大很大聲，類似這樣的嘈雜環境，30分鐘，就會傷害聽力。
老年人聽力障礙、阿茲海默症和腦細胞的死亡有關。原來是當聽力退化、聽不到聲音之後，腦部某些用來做決定的區域就無法接受啟動，因而失去認知能力。
保護大腦從現在做起，從身邊的點點滴滴做起，努力改變不良習慣，讓大腦輕鬆活躍起來。
木木知日
1.酒精
2.長期熬夜
3.壓力過大
4.毒品
5.長期持續的高強度腦力工作
總體來說，腦的可塑性很大，也就是俗稱的越用越靈活，不用就會生鏽。另外，科學的體育鍛煉也有利於大腦功能提高。
