2019-02-28 11:57:33 佚名

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飲酒者血壓水平高於不飲酒者，特別是收縮壓。飲酒會引起高血壓，國內外也做了很多的研究。在研究中發現，飲酒量與血壓的水平成正相關，也就是說喝酒越多的，血壓水平就會越高。過量的飲酒也是高血壓發病的危險因素之一。

膳食結構不合理，如過多的鈉鹽、低鉀飲食、大量飲酒、攝入過多的飽和脂肪酸均可使血壓升高。飲酒可加速動脈粥樣硬化的過程，為高血壓的危險因素。

高血壓的患病率也是隨飲酒量的增加而升高的。長期少量飲酒會使血壓輕度升高，過量飲酒則會使血壓明顯升高。所以對高血壓患者不提倡飲酒。

高血壓患者在平時的飲食當中除了要做低鹽、低脂低膽固醇的飲食外，一定要戒菸戒酒，儘量要少喝酒。高血壓患者如果想要飲酒則應少量為宜，最好是白酒不超過50毫升、紅酒不超過100毫升、啤酒不超過300毫升。“中國高血壓防治指南2010”中指出，飲酒會降低降壓治療的效果，

很多得了高血壓的老年患者，動脈血管都有不同程度的硬化，彈性降低，在心臟射血時，影響了血管體積的變化，使之產生更大的壓力，表現為收縮壓升高。這是很多老人血壓高的原因。當動脈彈性下降，就相當於一個彈性很好的皮球，反覆使用硬化後彈性就會下降，而且在血壓變化明顯還有破裂的危險，導致腦出血等危險情況。不喝酒後，血壓可能會有一定程度下降，但恢復正常狀態一般是不可能的。

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高血壓是一種常見的慢性疾病，高發於中老年人群。近年來隨著生活方式的改變，逐漸呈現年輕化趨勢，且發病率越來越高。

由於喝酒導致高血壓，停酒後能恢復正常嗎？

高血壓的發生是多種因素綜合作用的結果，包括遺傳、年齡等不可控因素，飲食、運動等生活方式因素。飲酒可以導致血壓升高，但不是唯一的因素。

1、飲酒導致血壓升高：一系列的研究表明，飲酒量與血壓水平呈正相關，長期飲酒者，血壓水平會偏高。而飲酒也是導致高血壓的飲食因素之一。飲酒導致血壓升高可能與酒精引起交感神經興奮，導致心臟輸出量增加，以及間接使得腎上腺素等血管收縮激素的釋放增加有關。

飲酒後可能導致血壓短暫升高，對於既往沒有高血壓的患者而言，之後注意改善生活方式，戒酒後可穩定血壓，一般不屬於高血壓。而真正的高血壓是經過多次測量後確診的，若患者明確診斷為高血壓，僅僅通過戒酒是不可能穩定血壓的。高血壓的發生本就是多種因素所致，很難明確找到原因，也因此，高血壓患者一旦確診，就需堅持長期用藥治療，以穩定血壓，同時預防併發症的發生。對於高血壓患者而言，戒酒是必需的，但是絕不是唯一的措施，還需注意調整其他生活方式，以及堅持終身用藥。

2、生活方式管理血壓：高血壓患者尤其要注意自我生活方式的管理，包括飲食、運動等。首先飲食應注意低鹽、低脂、低熱，尤其要控制每日攝入食鹽量，少食動物性食物，多食富含膳食纖維的蔬果、粗糧等；戒菸戒酒；適度運動，堅持每天運動30min，養成好習慣；規律作息，保證充足睡眠；調整情緒，切忌情緒波動，保持良好心態等。