康小小有話說
不要想著只有水果有維生素含量，蔬菜類也有很高的維生素含量，多出蔬菜，能不出門，就不要出門，也是為國家出一份力量，讓我們共同為祖國加油，武漢加油[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]
深惠莞小劉
食物中含有維生素b的種類有很多，糯米，糙米，牛奶，家禽可以補充維生素b1。
瘦肉，肝，蛋黃，糙米，綠葉蔬菜，小米可以補充維生素b2。
動物性肝臟，酵母，蛋黃，肉類，豆類中的黃豆，蔬菜水果都含有維生素b3。
酵母，動物的肝臟、腎臟，麥芽，糙米，可以補充維生素b5。瘦肉，果仁，糙米，綠葉蔬菜，香蕉可以補充維生素b6。
另外比如，香菇，鱔魚，胡蘿蔔，紫菜，芹菜，橘子，廣柑，橙子都可以補充維生素特別是維生素b2。
肝臟，馬鈴薯，雞肉，葵瓜子，梨，香蕉可以補充維生素b6，吃上述食物可以補充維生素b
友仔記錄生活
土豆、萵筍、杏仁、雞肉、花生、牛奶、動物的肝臟、肉類。
平時儘量做到飲食的多樣化，這樣就會避免出現b族維生素缺乏的情況。如果長時間的缺乏b族維生素，也容易導致一些口舌眼乾情況的發生，也容易導致一些腳氣病等情況的發生，必要的時候可以補充一些富含維生素b族進行調理。
小沾
豆類，你家有吧，有多種豆類更好，最好有豆漿機，做成豆漿，營養全面，滿足身體營養需要
黃琳a
其實我們農村有很多蔬菜含有維生素的，小青菜，胡蘿蔔，萵筍，青豆，雞鴨，地菜，含維生素多的是
龍舒早點
疫情期間是封路了，但蔬菜類的還能買的到，多吃點蘿蔔類蔬菜，豆製品營養也很高的。
經典蒙古歌曲
既然是在農村，那蔬菜可以補充維生素，各種蔬菜粗糧都是很好的補充劑。日子比市區好多了，謝謝
港城大劉
其實很多蔬菜都富含維生素，西紅柿、黃瓜、洋蔥、胡蘿蔔，菠菜，不一定非得吃水果。
莊裡小趙
既然是在村裡，那證明肯定在農村，那就吃點蔬菜吧，別亂跑。生活方面的不便忍一忍吧。
小天詠春
新鮮蔬菜也可以補充維生素，胡蘿蔔，西紅柿，都是常見的蔬菜，青蘿蔔，都是可以生吃的，促進消化食道，白菜芯也可以生吃，有什麼就吃什麼，目前這種情況，保護好家人，保護好自己，就是最好的維生素！
