不良的生活方式是看不見的“殺手”，如果想要成功受孕，建議年輕的爸爸媽媽要提前做好準備，趕走以下六大健康隱患。
1、早晨吸菸。
當人們醒來時，體內新陳代謝還沒有恢復到正常水平，呼吸頻率很慢，體內還有更多的二氧化碳。此時，吸菸會引起支氣管痙攣和收縮，這是由於吸菸的刺激，會阻塞二氧化碳的排出，導致窒息、頭暈、疲勞等症狀。
2、空肚子喝牛奶。
牛奶中的蛋白質只有通過胃和小腸消化成氨基酸後才能被小腸吸收。空腹喝牛奶時，胃迅速排出，蛋白質在被吸收前排入大腸，不僅造成營養廢物，而且使蛋白質在大腸中腐爛成有毒物質。
3、上廁所看書報。
上廁所時，人的神經低級中樞和高級中樞一起參與活動。很多人習慣於拿報紙或書，一蹲就是半天。在廁所看書和讀報，不僅會抑制排便意識，而且會失去直腸對糞便刺激的敏感性，久而久之會引起便秘。
4、在室內養鳥。
鳥糞中有鸚鵡病毒、島狀結核分枝桿菌和寄主蟎。當鳥的排洩物被壓碎後，病毒和細菌就會在空中飛舞。長期吸入會引起呼吸道粘膜充血、咳嗽、痰、熱等症狀，嚴重者會發生肺炎和休克。
5、洗熱水澡時間太長。
洗澡時，熱水產生大量的水蒸氣，附著在水中的三氯乙烯和三氯甲烷等有毒物質分別蒸發了80%和50%以上。一些有毒物質被人體吸收，並伴隨著蒸汽進入血液循環系統，這是非常有害的。而且，在熱水裡泡太久對心臟不好。
6、睡覺時窗戶緊閉。
人睡覺後，如果門窗緊閉，3小時內，室內二氧化碳就會增加3倍以上，細菌、灰塵等有害物質也會成倍增加。因此，在睡覺時，我們應該留一些窗縫，以便讓室外新鮮空氣不斷流入，並及時排出室內二氧化碳。
總之，想要懷上健康寶寶，父母一定要儘快最好準備，讓生活方式更加健康哦。
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