三湘都市报·新湖南客户端2月10日讯（记者 卜岚） “突遇新冠疫情，不能在室外长跑。为保持体能，我每天坚持在家折返跑12公里。”早上9点，被称为“中国阿甘”的李战哲又开始了一天的运动，而这也是他第20天在家折返跑，“我每天都是穿着短衣短裤，从厨房到客厅来回跑，一天下来大概要折返1000多圈，跑下来衣服全湿透了。很枯燥，但为了抵御疫情我们必须要增强抵抗力。”
66岁的李战哲，是中国大陆第六位完成世界马拉松六大满贯的六星跑者。从13岁开始他已经奔跑了半个世纪，平均三小时45分钟的成绩也让他成为中国六十岁以上马拉松第一人。“我是从追公交车开始爱上跑步的，当时我们两个小男孩只能追上200米，后来能追上500-1000米了。一直到我15岁参军，每天早起1一小时，绕着山路跑5公里。”
1993年，从事土木工程工作的李战哲从北京调到了长沙，这一呆就是22年，2015年他又被调回了北京。“我算半个长沙人，2008年我还在湖南岳阳参加了奥运火炬的传递，我是第157棒。”李战哲告诉记者，他对湖南感情深沉，平日里最喜欢去橘子洲头跑步，也最爱吃小炒黄牛肉。
“如今全国战疫，广大医务工作者和有关工作人员舍生忘死，奋战在一线。而在后方，我们有责任保护好自己，不给前线添麻烦。”李战哲建议，市民可以从轻度的运动开始，比如多次在客厅里来回走动2-3公里，然后慢慢向低中强度运动（如高抬腿原地走，持凳下蹲）等运动转换，“尽可能使全身得到锻炼，包括肌肉耐力锻炼、关节柔韧性，同时拓宽练习项目和形式。”
分享到:
閱讀更多 新湖南 的文章
